- i& L/ q' T W0 E# {8 I7 H qtvb now,tvbnow,bttvb材料
! Y% O( q( e$ I) t" J, V公仔箱論壇A.
9 T2 d; I) d4 H0 V$ [' e雞胸肉.....1/2塊tvb now,tvbnow,bttvb0 m1 S Z+ [1 r; r
! e' x- [/ Y( o; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.
, k& T5 f/ c8 N/ @3 X5 g5.39.217.77:8898水.....50CC
* e' X& I0 `( p: Q$ W糖.....1茶匙
% V$ R( u! P( o1 F公仔箱論壇薑末.....5克
% i6 H( U+ [: U, J" c& Qtvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....20克
, U9 B' p; z/ l: D7 [ A蠔油.....1大匙5.39.217.77:8898$ h( R& L2 i* s0 {2 b, t
紅腐乳.....60克tvb now,tvbnow,bttvb4 y' m; I1 Z1 i7 d
味精.....1/2茶匙
/ y% X: }" X! f% itvb now,tvbnow,bttvb料理米酒.....10CC" ^. K$ S6 n$ O" Q/ i9 ]
小蘇打.....1/4茶匙
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炸雞排粉.....100克
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9 k3 K5 a2 E. Y! B. m/ E! |6 K7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& S* m1 l* k4 C' @tvb now,tvbnow,bttvb作法
b) i1 B+ E: _1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。5.39.217.77:88988 f8 E) V6 o( F+ c+ w$ u$ A
( ~& s3 E, d' Y$ L* [2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。
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1 b4 u0 N L# S2 v4 u5 r# u5 u. U. U3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V% K1 G7 Y0 `3 G, x
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4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。6 x/ u0 ^3 E% Z9 W& [9 k+ A
& l! c3 s2 Y+ n8 ?3 K! I公仔箱論壇5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。tvb now,tvbnow,bttvb ]7 M o' Z2 b) y, b7 q
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發表於 2016-1-26 05:22 AM
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