1 R" t0 W9 H8 n& j1 b公仔箱論壇材料
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- O" e( M: T( s0 D% o! U+ A公仔箱論壇雞胸肉.....1/2塊
% U# Z' \7 r7 L, a" s; p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h0 \5 t, A- l8 ?
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水.....50CC
6 m3 Q1 c) n" h F5.39.217.77:8898糖.....1茶匙
8 K, L- ?/ n/ S) o" j薑末.....5克
* J3 S9 b7 M5 F/ ^6 A公仔箱論壇蒜末.....20克
& s8 o6 E, F. V5 o- z, [" Q- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 U& D, J7 I7 |7 Q5 P' N0 Q: p
紅腐乳.....60克5.39.217.77:88982 |5 n: [4 U/ Y, g7 Q) q1 V h
味精.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b" h+ v' f7 }& ?! H; w" y" M) r
料理米酒.....10CCtvb now,tvbnow,bttvb8 K5 I3 ~7 w r
小蘇打.....1/4茶匙
. s2 x& \; q3 v! ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |( A; F4 }, Q* L' ?4 ^% e: K
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C.tvb now,tvbnow,bttvb P2 K2 L+ A8 [, M- S9 V; a
炸雞排粉.....100克
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4 b* \$ L% [- P: p( p# a7 k6 r/ E公仔箱論壇作法
+ y% w' q( M% e7 x1 P4 ^$ l' t1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。
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2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。tvb now,tvbnow,bttvb$ {1 h- \' o% Y3 P; s9 _
. y7 F3 G- M8 [1 {2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。
3 m9 p% T4 s S8 J- _) x# J) u5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s9 L0 N0 o: f: K
4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。
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7 B# S, ]) g9 g' D; T5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。
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發表於 2016-1-26 05:22 AM
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