香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：
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+ h3 H) v" Z( X. k. V h(１)青瓜敷眼tvb now,tvbnow,bttvb; |/ q8 s. P6 _( e* d" z. U
不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。
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(２)補充維他命* R# y) q$ A+ Y# ]+ [# s8 D
捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。
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- [' _5 ?7 p: U5 ^/ M$ G$ T(３)洗暖水澡公仔箱論壇, I* Q7 T7 h% X; B) ]
不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。3 B: r: e% d& ?. F: [9 M7 x
2 o6 l1 k* N6 s$ @, Z9 {4 F, O5.39.217.77:8898(４)泡腳
$ {8 v7 ^9 ^2 s5 T+ e; x- n公仔箱論壇在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。# y2 V0 m; P6 d* ]
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(５)曬太陽
* i/ J5 T! `6 C7 v" t E公仔箱論壇人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。
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(６)化妝tvb now,tvbnow,bttvb- N; r) V. d5 I3 u' {
想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。
1 \. A0 P' R8 Q. Q' Q8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" R0 q! U6 c9 o
(７)喝水食糖
9 W# u% a6 h" S b8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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