香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g3 |+ e7 G! i, g( V+ G
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(１)青瓜敷眼
- o! s* I" Q' O6 p# v e5 i7 f不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。
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(２)補充維他命
4 G, r W5 e1 |8 T& w. j2 n+ x- D捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。
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(３)洗暖水澡公仔箱論壇+ y) u3 \7 \5 a. Y
不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。tvb now,tvbnow,bttvb3 f! K: g/ R4 F, ]6 s% f
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(４)泡腳5.39.217.77:8898) u! E! S5 y7 ?% Y, p
在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。
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(５)曬太陽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c, X, d7 n8 ^5 ]- l: t3 y
人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。
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(６)化妝
+ J9 f( A% E0 ]' O6 A! k9 g想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。tvb now,tvbnow,bttvb0 m5 R& k# O& v6 z9 D z: m `: P% E
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(７)喝水食糖' s! a1 V ]5 @3 @2 Q* O: a
通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。公仔箱論壇% r$ u& y1 f# h/ C0 M
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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