香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：
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, F: K, A6 T4 M; j8 e( e/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(１)青瓜敷眼
1 Y& A7 ~4 i5 O/ ^& u, R8 u5 l不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。, \8 K+ O4 F1 i$ H8 G8 z5 [
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(２)補充維他命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c2 ~6 R0 M9 u4 @
捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。
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' o. J' i# m4 R6 f( H) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(３)洗暖水澡
) { _2 \0 ]7 T8 U* n3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。
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(４)泡腳
. C; U7 A. G/ N$ m在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。公仔箱論壇 |0 {9 I; R- U8 B
( ~! ?, M+ N& z9 T% j! g/ s(５)曬太陽tvb now,tvbnow,bttvb2 F% e2 P' @' O( X
人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。
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% O5 `4 | J1 J7 j [ @# ]" J/ e5 S5.39.217.77:8898(６)化妝
6 T |* ]2 Y* o) R1 c% v2 @tvb now,tvbnow,bttvb想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。5.39.217.77:88980 P( e* E# t* H" v! r) k( j
$ B/ g7 ~0 c6 o3 c6 x3 S(７)喝水食糖tvb now,tvbnow,bttvb3 D. E/ ^* S% o% b7 M0 ^, j
通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。: a; V" r; i0 c9 U2 k3 |
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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