香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：公仔箱論壇: H' a# A- b- I) V
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(１)青瓜敷眼
! _# _! I8 {+ m- v+ U不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。公仔箱論壇4 R4 [' o3 \& D6 p9 B! z
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(２)補充維他命
3 E" p' Q4 G( p( a. _! y& C C5.39.217.77:8898捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。
( ]; E* {8 v+ L Y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u* y8 f* N' p2 s- `
(３)洗暖水澡公仔箱論壇, `+ T& S7 z t7 u9 y w' q
不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。公仔箱論壇) k8 J. O0 U2 }( |$ ?
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(４)泡腳
^# M* Y1 \6 e5.39.217.77:8898在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I8 N0 t+ W* ~& o& b' f& C0 H5 z
' V( X7 w" H! ~( \; I5.39.217.77:8898(５)曬太陽
8 Z- ^; L2 ]4 W% E |- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。
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6 k! b+ J$ D4 g2 y公仔箱論壇(６)化妝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K0 J. v/ N/ b
想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。公仔箱論壇+ L {9 T1 }. B5 ?) `6 N0 X; f
) I7 K- R% O) {! r5.39.217.77:8898(７)喝水食糖4 @; x1 {$ Q f8 D
通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。tvb now,tvbnow,bttvb0 g* P% {# h8 `% ~! _# `- X# A% J8 ?& K
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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