香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：
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' P# j; z; Z# l, N5.39.217.77:8898(１)青瓜敷眼
' o- E+ d$ f( Q) y8 w, r- p% s公仔箱論壇不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。! A% t: z. b2 q8 X& l3 [9 \9 i/ v
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(２)補充維他命公仔箱論壇5 n1 N* j' W1 b l! o7 N9 P
捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。公仔箱論壇' L+ a* h4 B% q3 C K
7 t7 b4 J) t$ C公仔箱論壇(３)洗暖水澡
! m1 f/ Q4 { C5 r' F" h5.39.217.77:8898不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。5.39.217.77:88981 t- e! k, V" M$ @
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(４)泡腳
/ r$ X+ g# C- H! X n4 g在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V4 F; n( ?2 ^6 [
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(５)曬太陽
" X9 t% [2 B% F/ n" b F |3 u5.39.217.77:8898人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。
1 d: R$ l+ J; h1 r8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n" J. F; W. M
(６)化妝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {, ?& P* Z2 ~
想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。* G4 t; L3 g* R& K& ?# F
" _& r5 Q7 [% C& Q! R; V |" w! Dtvb now,tvbnow,bttvb(７)喝水食糖
2 {6 D0 ~/ Z# \# Q% M; h& |3 F# j4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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