香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：5.39.217.77:8898/ N: ?5 k( Z P1 b. h
7 e" ^$ U2 w8 Q- X$ O& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(１)青瓜敷眼5.39.217.77:8898$ Y5 @! C) F! X
不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。tvb now,tvbnow,bttvb* U3 s% n2 c V$ q# S3 R# L# ^
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(２)補充維他命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X4 w; D- |* F3 b& y7 q% B" q
捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。0 U; u& Y; K$ v9 j- W9 U" n+ A
" r ?* f% u+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(３)洗暖水澡
+ R! I: r# C( z不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。
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(４)泡腳公仔箱論壇, a+ g2 f2 u1 }7 O
在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。公仔箱論壇3 w4 Z" |: r- j) A& k F
0 g- C. D* l# a) x+ u/ y(５)曬太陽
/ k, v! Y( ?3 N" i4 h# b" Atvb now,tvbnow,bttvb人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。5.39.217.77:88987 i6 X( v0 c5 p- X! {8 q
$ d) h( R, b8 {: ?+ _6 I/ A) ntvb now,tvbnow,bttvb(６)化妝tvb now,tvbnow,bttvb& i7 v0 l/ c7 Y. O; k- d3 S# x, ~
想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。公仔箱論壇6 g6 A% S0 Z9 i' O: C. I! l, \
9 n0 T) H2 Q7 ~; w6 A5.39.217.77:8898(７)喝水食糖
5 W7 l% r3 w1 q% r" X% @通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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