$ M5 x- b( x& G$ \( v5.39.217.77:8898雖然荷爾蒙失調、不良環境、有害食物、吸煙、感染症、職業傷害、酒精、不明原因等都是可能的致癌因素，不過，根據美國癌症學會的防癌飲食指南當中指出，飲食是僅次於抽菸的致癌因子，因此，如果民眾可以改變飲食習慣的話，就可望預防或減少癌症發生的機會。
2 b! {3 M: U: h0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q& j }# k" g
專家看法
" Y2 c' Z# \2 a* t" @tvb now,tvbnow,bttvb營養師謝惠敏表示，民眾可以適量攝取抗氧化防癌營養素，包括維他命A、維他命C、維他命E、硒等物質，其中，維他命A具有抑制生癌、增加人體對癌症的抵抗力、維護完整上皮組織、控制細胞的分裂等好處。公仔箱論壇4 J8 d/ A# q7 ^ _2 m# ] R! T W
2 c& L$ b$ G! U6 }8 N6 @* h營養師指出，維他命C為活性氧的清除劑，其具有氧化還原的能力，以及可以抵抗致癌物質、促進傷口癒合等好處；維他命E為脂溶性抗氧化劑，具有保護細胞膜、減少致癌物作用等好處；硒質能與維他命E共同作用，以便防止脂質過氧化而導致細胞傷害，同時還可增強免疫防禦力、抑制癌形成、防止血管粥狀病變等。公仔箱論壇' ^, f, q7 W/ V) a L
公仔箱論壇- C# g( \9 T! Q* X4 O
防癌食物
( p; v0 J* |9 C* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.維他命A存在於魚肝油、蛋類、肝臟、紅心蕃薯、菠菜、胡蘿蔔、蕃茄、芒果、木瓜等深綠或深黃色蔬菜與水果。
% Y7 W/ }4 d4 Z otvb now,tvbnow,bttvb% M) N$ D" h$ u5 C$ V
2.維他命C存在於蕃石榴、柳丁、橘子、檸檬等水果，及青江菜、小白菜等綠色蔬菜。
+ L% A; Y2 f7 F" K( @8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! |! o( M6 u- y) e, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.維他命E存在小麥胚芽、胚芽油、榖類、核果類食物。! \/ k# m& e: s
, N4 o7 U' z# F* L公仔箱論壇4.硒質存在於肉類、海產類食物。
p9 ~5 a" [, U3 h6 P9 ytvb now,tvbnow,bttvb
$ g4 J/ r$ A: h4 [4 f% R注意事項tvb now,tvbnow,bttvb! ]' E/ L. H( T
1.維他命A、維他命E為脂溶性維他命，服用過量的話，容易存積體內進而中毒。5.39.217.77:8898" ~. l/ }5 g \5 K' ^
' X7 p6 C/ X0 o) Z4 m6 ~7 ftvb now,tvbnow,bttvb2.硒質等微量元素須經醫師或營養師建議後依指示使用。
, Y1 Q6 u0 F# `- R8 {6 Z) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i3 u2 U3 v8 @
貼心小叮嚀
/ P8 a9 q$ j: z公仔箱論壇1.民眾最好選擇食用天然食物比較好。
3 {9 |. O6 h$ u
$ w8 O, W/ V/ H. F' T* g! J5.39.217.77:88982.儘量少吃高溫油炸類、加工類、燒烤類、煙燻類食物。
! \; u$ O) \: C( x公仔箱論壇
0 o, _# {1 K- E" q8 w" N% F5.39.217.77:88983.避免不慎吃下發霉的食物。
0 u$ Z* F {+ ]6 Y' K% Ftvb now,tvbnow,bttvb
* W5 l# K5 H H. W! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.不要吸入二手菸。5.39.217.77:88988 ?/ ^% R" [3 d1 R% k
7 k# S+ D6 A4 Y* ?8 ?$ Vtvb now,tvbnow,bttvb5.多吃一些富含EPA、DHA的魚類。
) C0 t' F9 i" Z" M3 i" c- j& d; R公仔箱論壇5.39.217.77:8898 ^( w2 k- p# \4 `
6.多吃花椰菜、高麗菜、蘿蔔、包心菜、芥菜等十字花科蔬菜。) X& L" ]) W( }% t* ?% I! z4 P
|
發表於 2016-1-23 12:16 PM
| 