[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；/ T% t, @/ p1 m0 J3 c3 L
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
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二、12種可能毀容的食物
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；tvb now,tvbnow,bttvb5 n* X0 }/ I9 \8 u8 p- A" J
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；tvb now,tvbnow,bttvb1 I. J% O) T$ C+ w! A8 _
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃tvb now,tvbnow,bttvb4 U4 j7 m3 j; Z5 O- h
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；/ [% ?+ D* E" ~( z5 a! p) |
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；公仔箱論壇9 D8 D9 q- X* r" k2 A& S
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。5.39.217.77:8898( G% {8 C  J% ?% N/ A

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k( e+ A9 w9 x( k
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。; z6 m& v/ X0 C: m

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；0 b) q! `, U# s1 i$ P1 x
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。5.39.217.77:8898% n' N# q0 K$ z. F4 @
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {8 z2 F* u, L
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；1 s$ |7 t9 s+ W. r
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；! r' w( E0 $ J
10、香菇。

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習tvb now,tvbnow,bttvb, C8 c# d2 T0 X  ^
1、不吃早餐；tvb now,tvbnow,bttvb5 L  K; [/ B1 g
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；tvb now,tvbnow,bttvb  J7 i7 y8 w3 R- C( s# Q
6、進食速度太快。9 t4 f2 P. W9 w

八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；公仔箱論壇4 p2 x9 @4 i0 E+ U7 v  Y
2、多補充維他命E；6 ~) s- B; K- ]' O$ g& h; T
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P8 \' m2 $ A# M' J# y0 ]
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。tvb now,tvbnow,bttvb# S2 C: Z, |9 K, `

九、八樣食物不變黃臉婆tvb now,tvbnow,bttvb9 ?9 A* m9 {4 ]8 N+ n" ?# Q6 G
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；5.39.217.77:8898; H$ I% |2 D8 G9 S
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；公仔箱論壇6 j( Y6 r! {, k+ J: @! w6 L% }
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；
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十、沒能抗拒誘惑如何補救5.39.217.77:8898# _" ^1 }1 ]5 j2 H" g' \
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。5.39.217.77:8898/ r9 E9 T! ?- P" u/ a
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。公仔箱論壇3 D8 _! Z! ]  C5 T# A5 R9 t+ F
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。. \1 u. k) y) w: D$ S9 F

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；) t+ L, V/ T. L' w/ _1 ^
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；5.39.217.77:88986 t$ m! V. E# p4 N0 t
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；tvb now,tvbnow,bttvb) ~4 b: u/ |  U# z* T
4、薏米；5、小米；6、糙米；公仔箱論壇5 h: j" a; t$ {5 q
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；公仔箱論壇/ X# v/ e( O3 S
10、苦瓜；11、蘆筍
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；tvb now,tvbnow,bttvb8 u+ B7 a3 y1 s
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。公仔箱論壇# D% r! T" F! C' y( _) j, G
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十四、其它8 M7 S/ P% ]  `5 }; G  m
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶tvb now,tvbnow,bttvb& \/ w& {. _2 F
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb; J) q: O  B0 D5 ^  g/ ]  \9 d- S) V
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb$ E& R* F6 H# I* o: y
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑: |$ w# a$ u# Z* @( K5 t0 \
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁tvb now,tvbnow,bttvb& r0 b# R+ O$ B3 e  C
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊tvb now,tvbnow,bttvb$ |1 e6 b3 G% M4 I( r  o) V  `
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p2 _, C6 B" _; V" X) ]# {6 l2 a" p. Y. a
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包5.39.217.77:88981 z) e$ z% s; Q9 Q; w# H7 K
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶5.39.217.77:8898! z1 E8 ?5 C+ M
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯3 f' f- w5 P  h( h* B! \8 F
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c9 ~8 L/ J% ?& Y: C3 y
19、有排毒功效的是？山藥

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