[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S6 t: s7 B6 B
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；: r- @6 i. n- h% k( F
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；tvb now,tvbnow,bttvb0 P; c: o0 |- ~' }
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。公仔箱論壇) L) p% D2 z* f9 J* n5 B+ w8 j# S

二、12種可能毀容的食物
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；5.39.217.77:88983 U4 g6 [$ C6 X6 x4 I' Q* d* \4 [
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I0 V" E* Q0 M; n9 _# X

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃) L8 c0 x2 k8 k: Z
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；5.39.217.77:88984 Z4 Q* N' B: i, n  y
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；* a8 L. R. e: ]8 ?1 D$ R6 J) i
10、香蕉；11、豆漿。

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天公仔箱論壇- p5 c! ~' o# X% m
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \' ]- G" H1 Q0 `3 z* q, ^
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；公仔箱論壇, A6 s  F3 ]6 l! d& ~
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；; e6 t# Z- q! U( }1 J1 a5 D4 ^; }
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；3 k4 P+ M1 ]5 w8 y/ P. X; Q
4、西紅柿—減少水腫；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C2 v( t5 G* Y$ G
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。5.39.217.77:88987 n: S, H8 u6 w  A
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒tvb now,tvbnow,bttvb& U! M, B  `: P" v$ `) r
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習tvb now,tvbnow,bttvb) N1 [5 J2 H$ p: _+ b4 a: [
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；公仔箱論壇1 R5 C5 [8 q/ h' R0 q' q* C
5、水果當主食；公仔箱論壇  y5 K1 F+ Q: N7 U# z' E, d' h
6、進食速度太快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o! E9 f5 j' s4 N  K1 U- @9 Q
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八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {9 B* m' J6 S- q9 h$ E$ ~  F+ J
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
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九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；) K" v: ^; F+ `! r9 s! Y
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；$ R6 \% m: ^5 t- Y( y+ e" f
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；

十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g: h; e. Q9 U
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。0 \/ a7 I9 m2 Y4 M- a3 e0 [6 Q
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；公仔箱論壇1 n4 S$ p( \0 z! Q8 g, y6 ~# n7 V
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；5.39.217.77:8898! f) ^* w8 j" j3 Z" b8 W
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；tvb now,tvbnow,bttvb7 Q* R; J' h; D$ I$ `
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。tvb now,tvbnow,bttvb3 R& A& G% V% A: L

十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；5.39.217.77:8898  p; m( w" W+ ]+ V3 Q/ v' p! H
4、薏米；5、小米；6、糙米；公仔箱論壇  q% A0 K1 C! m4 Y
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；5 N% N* b9 O7 z* }; ^& t2 H1 Z$ I
10、苦瓜；11、蘆筍

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；5.39.217.77:8898+ h0 G( Y4 L. {0 t& R5 M, b
5、注意肌膚的防晒問題；tvb now,tvbnow,bttvb  A& ~  n$ x$ v. O
6、注意飲食的營養均衡。- _0 v1 t+ a; z0 M# ~2 F7 i0 R; f
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十四、其它6 W2 T+ M$ N- a( Z' `
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃5.39.217.77:8898, e* y5 Y% D- z$ B5 v' @7 W/ o/ b
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔公仔箱論壇" b, ]& B3 F5 p4 E- u6 u
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米tvb now,tvbnow,bttvb; B5 ~4 k, _/ [/ G: n7 R
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶tvb now,tvbnow,bttvb& {6 z* j0 N" Q  E
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K  a) f1 Z# _! g2 F, U
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉tvb now,tvbnow,bttvb" Y3 \4 q# b$ b' w; ~0 @
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |: V$ ^% e; m6 c
19、有排毒功效的是？山藥公仔箱論壇% m) U- b! J$ P) L  B% E0 M

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