[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪tvb now,tvbnow,bttvb) K, Y5 X$ A2 `2 W4 w
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)公仔箱論壇9 }1 K# u0 ^; V3 d
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；公仔箱論壇8 q! |( x) i2 d$ K
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
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二、12種可能毀容的食物tvb now,tvbnow,bttvb& {4 M1 w6 X/ M5 k5 m# d
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \4 b8 k! L# f" z% \4 J2 W
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；9 |, E: O8 w! e2 P& p# S6 S6 n
10、香蕉；11、豆漿。

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。5.39.217.77:88986 O! b. m1 N! l; @* H

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物6 U1 U( R7 x# c  x4 @# s* c
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；tvb now,tvbnow,bttvb( F% e/ ?; P0 X) ]
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；tvb now,tvbnow,bttvb4 S' r4 l, ?- x" @- `  W
4、西紅柿—減少水腫；" c$ Y; E9 e) i4 H- ?* d0 ]
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；tvb now,tvbnow,bttvb5 K& ^% l3 C  r+ y: o5 L" ~/ G
7、獼猴桃—加快分解脂肪。5.39.217.77:8898, O% H5 }: s3 J0 K& F  g

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒8 X) j; t: G7 Y8 j$ j
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z1 ^& s  ?& k) y' e
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；% u- }: S5 y  r6 c) Z
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；公仔箱論壇" ]* K% V7 K! D: m4 b2 Z& A- I' h
6、進食速度太快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h, t/ d- I3 S: ^  D( i

八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；5.39.217.77:8898/ ?/ |3 v# k, K( V+ ^8 _, a$ C
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；

十、沒能抗拒誘惑如何補救; b  C; s' e0 B$ p$ x" f
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。5.39.217.77:8898: z# \& \2 U3 M; ^( j2 R  `% h  c
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W/ U% Z# x, Z, V6 q! z6 A* q
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；公仔箱論壇' Z- M+ N3 @& o7 H+ y1 R
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；7 H! |2 B( ]$ }; N/ o: G
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。5.39.217.77:88982 n) U9 ]2 R9 d3 T" y. I+ R
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩tvb now,tvbnow,bttvb& W  X( K3 ~7 {( J
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r* e& P  T- @5 _0 t# w( q' k6 J
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；公仔箱論壇  F/ d3 c& b& o9 O
10、苦瓜；11、蘆筍  c0 U$ J" m; L6 V; E

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招5.39.217.77:88983 S+ w. Q# z1 G: u" }
1、保濕問題最重要；5.39.217.77:8898$ F$ r5 n" H+ u+ W, e9 `
2、一定要選擇天然成分的護膚品；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v+ }8 j8 b  u6 r6 ]: x6 A! K
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；5.39.217.77:88988 U2 c5 T0 d/ F' l
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C" H7 K# o4 e) ?. I( r; ~
5、注意肌膚的防晒問題；! V* A0 [9 g5 h& |/ F" \: M* L. ?+ x
6、注意飲食的營養均衡。) D! M7 @1 u: o  M; l( b3 x

十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜5.39.217.77:8898# a$ L- Y$ [  t" O/ n% e- l; d, e
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水+ x' a/ p( W; k
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁公仔箱論壇% B: S5 `( B$ V* q0 x
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊9 I* E; ?' X0 w+ K% B
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯% j7 i) `; ]$ c. s
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣2 B% W% c+ a; y* [) \3 F
12、中老年女性關節痛食？海米tvb now,tvbnow,bttvb4 \6 s: l: d; ]' b. R
13、減肥吃? 豆沙麵包5.39.217.77:88983 [5 r, |$ ], g) N; c, ~8 x
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb4 {* I: W; P, X
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉; D3 }* F( n$ Z
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥

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