[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；' |& [4 M8 I( {5 h
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。

二、12種可能毀容的食物7 {( Y# N: g: c, ^
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \4 G8 F0 ~! p
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；5.39.217.77:8898& Y  h+ S8 a- D1 ~! E9 l" W- x- e
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；, k0 @9 V3 u: j* t
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；5.39.217.77:8898% ]; t9 M  j6 {0 P6 A
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；! j, c, f# S; q2 S% {* ^: h
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。公仔箱論壇' e% [2 z" r" P  _

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天tvb now,tvbnow,bttvb0 i2 L+ ^2 R' |' @2 O# s1 [7 V
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。. t  {) B9 v. z, X5 g/ z
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；公仔箱論壇' \9 m- E6 x2 l9 \+ [) |& }
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；tvb now,tvbnow,bttvb1 {: r# `2 i6 q* s; Z7 i! [
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |% p' T# X0 X# I( }1 J7 D2 `: i, e
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；. R) p' y5 r9 ]8 l, k
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；) u. {% m7 Z% g5 l' h6 p, ~
7、獼猴桃—加快分解脂肪。* W4 L$ ^, J8 r) |

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；tvb now,tvbnow,bttvb2 s/ @) F) R& w/ r; W
10、香菇。
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {& i9 {  y. K" v8 u
1、不吃早餐；公仔箱論壇: Q. i- T& o6 ~/ w/ i
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；& t8 k* f( s0 y9 {! y1 d* X
5、水果當主食；5.39.217.77:88986 a/ K$ t$ l8 S5 p7 Y4 q
6、進食速度太快。

八、防止手腳冰冷的方法- [: \+ J4 s( \" w; ~8 I" |- d. c
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；3 L6 a7 f; W& u+ L/ Z9 k
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

九、八樣食物不變黃臉婆( l( q1 z% t5 y7 s8 k
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；6 U( P( V; l6 O7 j
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；5.39.217.77:88989 K9 z+ L* `( i7 z4 m- O/ H- T
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；5 H/ H: [% G4 O
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；5.39.217.77:8898/ S3 r% _3 I" O0 b
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；
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十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。5.39.217.77:88986 q2 j" ~9 }7 ^( U9 P% _
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。公仔箱論壇3 S* e: u( U  D5 ~. M& [4 W
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖& e+ w* Y/ C" C5 R* R6 s+ O
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q$ x0 b4 ?/ S2 `  t* Y( a
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；公仔箱論壇, n; `$ f3 `! O1 }, v5 g% a6 h
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m7 x1 }$ U* ~9 Z4 h- ]
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。tvb now,tvbnow,bttvb( ~  B% p" k5 X5 |0 Z2 x. _- w+ I

十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；5.39.217.77:88981 _. x5 u, P; D) Q3 ]
10、苦瓜；11、蘆筍

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；6 a4 O6 N1 a6 T; c; k
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；tvb now,tvbnow,bttvb2 o- @& P6 T6 u$ i
5、注意肌膚的防晒問題；tvb now,tvbnow,bttvb: B; N) e+ U7 |2 h( J. z  W
6、注意飲食的營養均衡。, [$ c$ U% l6 `. \* @4 [$ c, M
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十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶7 L2 e/ {, C/ I  _: O
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a  E# A1 F0 S
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔+ o, l- p$ c7 Y$ N0 Q4 r
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x; v6 G  y2 d  m0 g1 |% n
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯8 B5 |0 {: \1 y9 f- M1 {3 d- u
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯tvb now,tvbnow,bttvb9 h) C& P; @: ^' x( Q
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜5.39.217.77:8898; H0 O  n- p4 w( h3 _" ]$ G
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力tvb now,tvbnow,bttvb  N  a, T& e' p! L) k  y
19、有排毒功效的是？山藥公仔箱論壇9 h4 w8 B: R) K: H+ {# ?/ h! b

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