[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I( P9 r- J# s. M
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；5.39.217.77:8898& |9 G' h& Y( u& s
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；* s, l) H3 W6 V
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。0 T! v3 ]  C" R9 j

二、12種可能毀容的食物5.39.217.77:88980 q# o: ^7 {. ]: v% ~) O5 ^( q
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；tvb now,tvbnow,bttvb4 U, R3 |" P: S3 S& U, E
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；; N( D: D. @6 r# g7 }( z
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；: Q& g1 g# l/ |  H: j+ K
12、松花蛋。6 P/ J; y3 `) E4 o' l# V% C, F

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；& n; W" a& [: q7 B( Q9 f5 K( T7 i) i
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天% P! n) ~7 L7 W# J% a/ P. V) N
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。公仔箱論壇; [$ Q5 R+ j1 r, ?" ?6 w( ~' x2 ~

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物tvb now,tvbnow,bttvb8 }% _% K$ Q  u% s; W( z- A
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；tvb now,tvbnow,bttvb+ c5 A2 l- w4 z  S0 D; y$ L
7、獼猴桃—加快分解脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T4 b( O( t. L7 ?

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒公仔箱論壇3 Y# g4 k& F& [
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }+ l0 h  j' c1 d

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習公仔箱論壇1 f* w3 \6 F3 c  e0 v2 d
1、不吃早餐；公仔箱論壇5 v1 ]( `$ N) y6 M( b% m1 ?
2、晚餐太豐盛；* z& {0 j. W- k' \' u- c
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q" D$ y, @8 i
6、進食速度太快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E+ @! `+ a' X/ ~

八、防止手腳冰冷的方法, w* i6 o. u  P& t' z% |7 ?4 s$ H; x
1、勤運動,勤甩手；tvb now,tvbnow,bttvb6 v1 {3 N5 s$ R
2、多補充維他命E；+ @3 l) K! [" Q, ?
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；tvb now,tvbnow,bttvb1 x/ N2 ]" p4 S1 W( s9 q- [/ p
4、多吃堅果、胡蘿蔔；公仔箱論壇7 A- ?2 X3 r9 o& B1 `& h9 A
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
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九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；tvb now,tvbnow,bttvb, R# u# |$ V. y+ E3 H
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；tvb now,tvbnow,bttvb  k2 c  X1 x7 i4 v. R4 l* o
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；5.39.217.77:8898( E" G. F% u" K& r6 F0 p/ N
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；5.39.217.77:8898* Z# `, J2 D; Q* D* @* d

十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。tvb now,tvbnow,bttvb' a0 Z  v: c: V5 K
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s) Q" [" b0 l, @; ~
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。tvb now,tvbnow,bttvb& N9 z2 }6 t1 W' x" e

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k/ W, {4 _" Y* s% q/ l  n) }
2、喝杯芹菜汁；. I( f* [8 f5 O3 Z9 [9 h9 P/ ~9 S
3、吃火鍋後喝點酸奶；公仔箱論壇3 B% c+ E) D6 T7 f  d
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；tvb now,tvbnow,bttvb2 R7 a2 n) u+ |, c$ g1 S. Y9 ?
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。tvb now,tvbnow,bttvb* i  Z; A0 q" p$ z3 p) e5 x
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；公仔箱論壇) Y. y2 P8 Q" H0 J2 ]
4、薏米；5、小米；6、糙米；5.39.217.77:8898! m( F1 H( T. ?: W
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；) s8 \. x: S3 l4 c7 w. I
10、苦瓜；11、蘆筍tvb now,tvbnow,bttvb7 k7 J/ Z3 t& O8 ]6 {
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y$ J/ q/ O5 X/ Z
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；' U* \  S* M" E' N7 e: |
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；公仔箱論壇- ~* \' }8 d/ M. M- Z8 g
6、注意飲食的營養均衡。tvb now,tvbnow,bttvb2 g) c# {. {4 y9 \6 K  T
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十四、其它  j) X$ U4 V, N9 s# F6 O
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄6 S. Y# `, U* g* o5 g: j
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水9 D* G& |9 }# c0 h% y$ z3 _$ h
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊5.39.217.77:8898$ g3 _" C8 X7 j% ]. U5 {8 m% d
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米5.39.217.77:8898; b) _: h# m2 t$ O9 q  X) x* _+ r- g9 s
13、減肥吃? 豆沙麵包+ y. @+ }0 n! L  i& j
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶tvb now,tvbnow,bttvb$ [/ r4 b. J1 ~6 x- G" F6 c9 C5 g
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜# ^" V( K8 d, b/ ]- q" K1 l: B
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力% S& h8 l9 x5 T/ c- ]
19、有排毒功效的是？山藥

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