[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)+ |# a& N- `! [1 b" `" b* H
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。

二、12種可能毀容的食物公仔箱論壇$ V4 J+ K' d/ @) \( P, a/ u
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `0 z2 r3 ?7 s7 i* U
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?$ X+ a: h2 k6 L% o5 K2 c: m
12、松花蛋。公仔箱論壇3 b. b' o8 z$ _/ m
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；tvb now,tvbnow,bttvb( h) D% B8 w( k8 u
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；% t* _4 p, y% [) |* g5 r
10、香蕉；11、豆漿。

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T9 ]' m$ v+ T- D6 @2 D
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；tvb now,tvbnow,bttvb4 m; ^( W0 E5 }* N
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；+ k: u0 N% P5 ^4 x' p
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；5.39.217.77:8898& \3 M3 g' U) \5 T; B
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；5.39.217.77:8898. v! F7 l' o& s+ u9 O0 H
7、獼猴桃—加快分解脂肪。公仔箱論壇; q3 T; V1 d  G
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒5.39.217.77:8898" V9 t' a5 X2 P( `
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。) R% f3 ^- r8 q
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習$ z$ o5 ?" [/ l8 Z/ ~( C
1、不吃早餐；公仔箱論壇! v  n; }' n$ n' x& p6 p2 ]
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；6 f$ k9 E5 x' \; }5 g1 N7 O/ K* w8 w
5、水果當主食；公仔箱論壇6 Y! ]3 X/ y5 S0 @; B$ q2 N" U/ z
6、進食速度太快。
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八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；tvb now,tvbnow,bttvb7 T* a. Y$ U( E# G
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；, j9 Y% e5 Q" i# C$ }
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

九、八樣食物不變黃臉婆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O. [  a+ I( h
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J8 y5 {2 A6 W+ K
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；- x( }( b+ ?* A
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；tvb now,tvbnow,bttvb8 {+ i5 j6 O" r& ~# \
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；2 S6 K6 }' }. T+ O
7、細膚美顏吃點牡蠣；tvb now,tvbnow,bttvb8 a2 L3 t: ]+ r
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十、沒能抗拒誘惑如何補救TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D; U5 ^4 ?5 q/ f
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；6 A# B8 B8 n& M# j& M( j* p/ x- K
2、喝杯芹菜汁；tvb now,tvbnow,bttvb* [% Q' \" p2 p0 N3 D4 o
3、吃火鍋後喝點酸奶；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b9 a* x, S% O6 p; A1 i
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；5.39.217.77:88982 D# X* ]  b' h
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；! T0 i" p1 [3 o/ ^; V1 D
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U9 ^3 a9 V7 P
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；tvb now,tvbnow,bttvb, ?! _& L' P; G% X1 t5 x
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；5.39.217.77:8898& w# x  A* n/ c; t" c- U* R' U, b
10、苦瓜；11、蘆筍公仔箱論壇6 j* e  O6 F* W& Y5 Z  K) ?

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招2 b+ s3 ^& G+ t% ?
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；0 c* K) D- d% ]3 J; l+ L2 G
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃tvb now,tvbnow,bttvb8 ?/ _# N; D. p
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄公仔箱論壇( q( c/ w! t/ K$ }1 N2 B* u
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水公仔箱論壇5 b, Y% j2 k" q, ]. B6 N. Y
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊5.39.217.77:8898! T9 O+ a) X" U1 T' s/ j" h
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣公仔箱論壇1 e1 @) d) u8 ^5 m) a
12、中老年女性關節痛食？海米9 m1 N9 B% a2 R8 E* C
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉公仔箱論壇# Q2 [* p/ T- V
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥5.39.217.77:8898# ^) }8 V/ C+ j. H5 @+ I

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