[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪tvb now,tvbnow,bttvb( _: W) z& `; D- j
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g6 {4 T4 O6 i/ @$ Y/ S/ B
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。公仔箱論壇4 X- R3 h1 l4 J" P! Z8 W7 O

二、12種可能毀容的食物
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；tvb now,tvbnow,bttvb8 m% x5 C0 Q8 M
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；tvb now,tvbnow,bttvb/ h1 }3 p5 x! J( N  r8 J
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天5.39.217.77:8898" \' `$ T8 v2 \% k( \$ L# [! ^
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I- Q( t. m, f3 F# A
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；tvb now,tvbnow,bttvb7 x( D0 n3 h5 N; _- ~
4、西紅柿—減少水腫；; a9 d1 w, c+ k! B. _* }7 u, j
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w) }8 _4 m6 @
7、獼猴桃—加快分解脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb" O" H0 K5 z9 J- }" m: ?4 V

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；tvb now,tvbnow,bttvb2 }( \2 P. b2 z1 g" G
10、香菇。tvb now,tvbnow,bttvb/ w' f4 m9 a# p2 T
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；9 @$ }8 R  g1 q3 o' B$ x
6、進食速度太快。
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八、防止手腳冰冷的方法/ |. j5 H# L3 m$ v
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；; `* H* S) O) d; J2 |" v
4、多吃堅果、胡蘿蔔；# x7 Z3 D6 _( V& u# A* b* g$ J' g
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。2 C8 k1 o; N6 q! s

九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；4 B+ x) h' ]" \8 c
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；tvb now,tvbnow,bttvb0 ]' e+ _' H5 _9 I, _/ y7 N
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；& e- D# R% _: D2 v: N- _9 Z. s
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S0 J- K7 {* L" o3 O, D3 F
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y  P9 W. M/ C$ E
7、細膚美顏吃點牡蠣；
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十、沒能抗拒誘惑如何補救tvb now,tvbnow,bttvb8 g3 d: N- p; m: r* m
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；2 v. s, ^# L4 Q. a3 P# p+ E
3、吃火鍋後喝點酸奶；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X. z, z/ f; G. w2 v/ w) q
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。

十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；( J3 `. [6 f8 ~, I
4、薏米；5、小米；6、糙米；7 K9 y4 m6 k; X2 ]# u
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；5.39.217.77:8898' N& Q; ], _% K# R$ O" T, P8 m
10、苦瓜；11、蘆筍5.39.217.77:88980 o# A' X9 }; c

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招5.39.217.77:88986 l# `7 Q- G+ e4 z5 w5 o
1、保濕問題最重要；9 f3 {( p* @9 J9 }1 E, Q
2、一定要選擇天然成分的護膚品；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k- C, X% @# V# E0 ~4 e
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；公仔箱論壇8 E7 s6 I- w1 s  X# }8 d% j
5、注意肌膚的防晒問題；5.39.217.77:8898) J+ r, E: y/ j2 V
6、注意飲食的營養均衡。

十四、其它* G4 D9 K% X' b! H! `9 x  x
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜5.39.217.77:8898( \/ W2 @, o; p0 p
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃5.39.217.77:8898. V4 O- a: |# i; I- O, B
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄5.39.217.77:88985 p8 D+ T) t" Z% {
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水( Y5 m! f  x. x( R
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑tvb now,tvbnow,bttvb+ h: A9 A9 Y7 b9 g8 M
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁tvb now,tvbnow,bttvb8 n3 S8 S2 S5 k
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊公仔箱論壇9 E2 ]7 H8 ^' r) ~
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯5 ^9 Y) V& \2 j9 e7 v# p
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣& m* `/ G/ Q) c/ J
12、中老年女性關節痛食？海米5.39.217.77:88987 q3 D6 R* K, e$ A: }
13、減肥吃? 豆沙麵包9 C3 V$ L# a1 X4 D  r
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯公仔箱論壇6 U' [4 U% p8 C, \5 U. j
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i) B6 L1 g. z7 P
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力% D' n; b" X4 W
19、有排毒功效的是？山藥# C+ P: q7 \3 n

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