[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U$ ~% j, A: c: @
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。

二、12種可能毀容的食物公仔箱論壇1 Z, V9 s7 C' s& l! [$ s
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；' N2 n) W+ @  @2 D! \. K
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U9 G- x; y/ P6 I
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；公仔箱論壇' W# E" S: d4 X. v: }
12、松花蛋。

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃tvb now,tvbnow,bttvb# ?/ l8 `' a, I% D9 p
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；tvb now,tvbnow,bttvb/ [) W+ }' p% M+ E- x+ C% g
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；公仔箱論壇( q5 F& ]* G/ ]6 l* n
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。tvb now,tvbnow,bttvb7 @( y$ m( E% x8 v8 U( A

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天tvb now,tvbnow,bttvb9 S5 U/ q  W& _* r  C
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；5.39.217.77:8898$ k- A( P8 \, h' L6 }. v) O- c
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；公仔箱論壇. O- ~- L  n% X( i# v& q9 G
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；9 p/ ?. D; l0 M# r/ V" C
4、西紅柿—減少水腫；tvb now,tvbnow,bttvb4 ^4 X* `2 Y" F5 ~9 `9 @
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；tvb now,tvbnow,bttvb$ U' d  s9 I0 V9 q- W* e' ~8 u' F; \
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；公仔箱論壇3 n- N8 }; a* y, E; J! _
7、獼猴桃—加快分解脂肪。, M" j0 H5 M/ |4 k" I1 |0 r* Q: b

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒公仔箱論壇3 m+ ?2 y' D: H* V' O
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；公仔箱論壇& K$ X5 l, s( z' @0 e! @2 g6 Y
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；5 G+ B3 @; A3 j
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；tvb now,tvbnow,bttvb" i+ s1 `5 z$ U6 c0 A
5、水果當主食；
6、進食速度太快。

八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；5.39.217.77:88985 `: V9 i! p5 r0 U" Z, d! H: m
4、多吃堅果、胡蘿蔔；公仔箱論壇/ h+ K2 _: U. g2 b! z3 e& G
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。5.39.217.77:88986 ^' [; ?9 k* }: q

九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C6 K! r2 {! ~. Q  J6 ^
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；
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十、沒能抗拒誘惑如何補救tvb now,tvbnow,bttvb" T! e6 I% c, r. G5 u8 _0 u
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；+ r1 S0 c4 Y; ?2 Y
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。1 p) Y2 A6 N) c& T! q
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩# o) l  @" {" P* h6 [; l1 a: `# h
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；5.39.217.77:8898$ t7 c1 }8 D( L- J6 R' U/ C: \
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；tvb now,tvbnow,bttvb4 N1 i  f1 w3 j( X+ ?
10、苦瓜；11、蘆筍
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；) N% E- K$ _+ Z/ ?' A$ q
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；# l; f- o% ^; A  ^  Q7 T
5、注意肌膚的防晒問題；公仔箱論壇( d' n: D, z) `1 C2 P: ^
6、注意飲食的營養均衡。tvb now,tvbnow,bttvb5 b+ b: i& L0 R4 h5 s/ o, g

十四、其它TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t+ b1 u! ~! \( ]1 P6 e( |4 P. T
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e3 j4 |2 B# T% U: W4 N
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔5 k& Q$ ]5 J0 t# j  K
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水: s! ^7 H! [* J. }5 `1 G" [
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑公仔箱論壇& K( G2 K! q9 [/ O/ i6 y% J6 `: ?& t8 w
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊( H2 n) J# ?+ z  n: H) Y7 a
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米公仔箱論壇/ d; l# ?. L& P/ ~- z, P$ X' L) U( l
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯公仔箱論壇) Z& ]& V$ k8 p% l, L* t' e+ ^
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉5.39.217.77:8898# @% x% @. D, {: ]5 S# ~
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥* t+ ^$ i! x3 L8 B8 k- Y

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