[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪5.39.217.77:8898" N, [$ |2 `, Y# }3 D, _* Y9 t/ g5 k
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；公仔箱論壇1 @# k4 k5 X( G2 Q9 u
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。

二、12種可能毀容的食物公仔箱論壇( {3 n) e, n+ _5 ~2 K) p' L. `
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；tvb now,tvbnow,bttvb$ a3 Z6 \' d7 N3 b
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；5.39.217.77:8898/ @1 b+ u8 L& g3 [$ }$ z8 ~
12、松花蛋。, \' H4 K* Q0 {+ f7 F$ J/ o
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；tvb now,tvbnow,bttvb6 ^" e, w6 \8 ~) V: t9 F  p
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；5.39.217.77:88980 U6 f' r# @8 S2 P  K1 J
10、香蕉；11、豆漿。tvb now,tvbnow,bttvb7 q3 p+ m* T, I/ L6 H% K

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。tvb now,tvbnow,bttvb8 {' ?& p; x; G$ b0 D& Y, p
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物公仔箱論壇3 j3 @! u2 N$ b: i
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；3 l" W& [3 G- V9 y& o
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；公仔箱論壇& {# U2 ]4 \; W0 O
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；5.39.217.77:8898+ j) ?6 \! T1 v# d/ m, H, U
4、西紅柿—減少水腫；公仔箱論壇* f9 J7 W& S! z0 P( U, t
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。& E2 Y% @& n; E4 B1 L% [0 S
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；公仔箱論壇, G) K. z" Z$ p8 |! a8 _
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；8 g6 j2 F1 H/ U5 S9 @7 m
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；5.39.217.77:88985 N% z6 {6 W% h" t7 }8 E- u
2、晚餐太豐盛；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y2 ?/ }' e2 K
3、嗜飲咖啡；5.39.217.77:88985 x  i3 V+ a8 A7 C! |% R- B
4、保溫杯泡茶；tvb now,tvbnow,bttvb, B( @- }. t4 i
5、水果當主食；. i  o* t& X, e1 |
6、進食速度太快。
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八、防止手腳冰冷的方法5 P- _. t4 V% e9 |! J' m  D6 }
1、勤運動,勤甩手；; r7 l4 q, }" h0 G
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；tvb now,tvbnow,bttvb; H( U' F. h: c& K5 }
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。tvb now,tvbnow,bttvb, S0 m  B3 r# o9 Z# V6 g% l3 {$ ?+ p
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九、八樣食物不變黃臉婆公仔箱論壇9 z1 v, l% i: k+ ?# r
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；$ n. b" ~" Z) ^# Y0 u
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；

十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。5.39.217.77:8898# e5 ]$ ?% h8 I5 h/ M- @
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖tvb now,tvbnow,bttvb# B7 B# I& F- H+ S
1、燒烤後吃根香蕉；/ F! q3 o8 }- h2 G  [: [  h
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；tvb now,tvbnow,bttvb8 `" L% t/ t# Y' i! d
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @+ b+ Y: N% ^' c9 |) K! j- n, L" i3 F6 d
5、吃速食麵後吃水果；3 H- |  i" ?2 T, ?
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；7 I  ^8 K0 ]) y2 W+ c: k
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩$ J) ]8 w; n/ N( G! L# B" J$ L! M
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；tvb now,tvbnow,bttvb' W* b( b. L( B: {3 P
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；# G0 q# [3 T! w
10、苦瓜；11、蘆筍4 g, K8 M- {6 ]: ]. X* s4 q

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；* V: L. n5 l3 ?: g' ~- I2 c" S
5、注意肌膚的防晒問題；. k5 S/ V# S# [% Q& A  V! t0 N
6、注意飲食的營養均衡。

十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb; o1 [1 @) r! t; v+ Y
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃, a: P  ^% L& t6 w2 U
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水9 ~/ i  r7 A0 o, h  q4 j
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~7 r7 s0 J0 w0 m* B4 ]
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊公仔箱論壇1 ^4 A, P9 W/ A, a0 D0 T' s; B" o" z
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯5.39.217.77:88987 G+ [% ]+ E4 y, n# U1 I
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米; y# s) Q+ S9 x) v9 c  o
13、減肥吃? 豆沙麵包公仔箱論壇( I3 Q5 W+ X+ Z/ `; G
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶公仔箱論壇7 S7 N- i2 Y$ C& Q  J$ i( v
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l  U; u$ E8 [3 p# Q# T  w0 ~
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥公仔箱論壇. b+ }! m' U2 S8 @3 y

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