[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `/ t5 S5 M; ~9 n! |5 {% M. u
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。

二、12種可能毀容的食物公仔箱論壇9 z3 p% T; e& v% Y* @
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；* w+ z1 j/ b3 L$ }+ O
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；* p) G  E; r; }0 q
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；5.39.217.77:8898, |3 j% T/ {4 i  h1 A
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；tvb now,tvbnow,bttvb9 _- n1 @2 d1 G* i$ q. Q, |6 R# N) l
10、香蕉；11、豆漿。+ x' s6 h; |$ O/ P; r  F' r  e
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |- v  T+ h  K7 x6 q7 G! A, A
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。公仔箱論壇7 y) g" n% \- ~& d5 `# _# w
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物公仔箱論壇0 `; z' Z- P( x% ?, K9 Y) B: H+ z
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；1 B/ ?1 L% }1 m4 ?/ l/ y5 T4 D
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；& P/ E) ]5 i, F: f
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；6 R0 a; s% K$ o+ A* ?
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；. @) {/ `% ^* R. c0 D. `8 E
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；, v5 }( l" N, \9 v4 Z' k, ~
10、香菇。% j4 }. k3 ~& _

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習: P3 Z6 E+ t4 {$ B8 z8 N
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；5.39.217.77:8898& I# u! l' j! _& U2 q
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；5 d0 V! R& S; x9 D. e
6、進食速度太快。5.39.217.77:88981 y5 E* L2 R  ]0 o4 r
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八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s. q# X% ?/ G9 K- i
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j# r7 o. a1 @9 t$ Q
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。tvb now,tvbnow,bttvb0 O5 Z4 {8 n% [7 [, e
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九、八樣食物不變黃臉婆+ `& g4 k3 V' E3 w% \. c5 s
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H2 X! E: F; n7 p' K6 v
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；5.39.217.77:88985 a' X# t2 V, Z- ^2 n
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；$ E7 ]- [% J3 |! \
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十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `# l. @2 P& H  @# }: a% _$ o) U- F
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖tvb now,tvbnow,bttvb6 y) a* X9 e* b9 R
1、燒烤後吃根香蕉；公仔箱論壇0 r- U( j0 O! o( ?6 X+ G2 w8 A
2、喝杯芹菜汁；tvb now,tvbnow,bttvb3 L3 {  m- s4 h" U8 j4 w9 p
3、吃火鍋後喝點酸奶；tvb now,tvbnow,bttvb" V5 V$ Y; i6 e: {# T  i4 d
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；5.39.217.77:88986 W/ h* ~& L' T
5、吃速食麵後吃水果；' C+ r0 u2 i( t; R9 d
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；+ V  A# p8 W8 m3 f* O0 _
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。/ ^7 k9 ~4 m3 D  W
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩公仔箱論壇9 f: q" T6 N( d+ X4 x. b
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；tvb now,tvbnow,bttvb/ i0 v6 V0 j; \# T) k1 R  D
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招tvb now,tvbnow,bttvb5 l0 S# l+ l+ c8 R8 @
1、保濕問題最重要；tvb now,tvbnow,bttvb. p0 ^1 g5 V8 |, ]& h/ H; `9 A* O
2、一定要選擇天然成分的護膚品；3 s0 f2 `6 w- V! H
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；* Y6 l. Q; q  t; z3 s+ f
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。tvb now,tvbnow,bttvb6 |8 ^3 {7 Q. i2 w/ ?
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十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜- C( @2 Y, q  X3 \
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃公仔箱論壇) \/ l4 ~6 y3 v) X# \! j. z
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b  |6 t; N& j; i6 L2 u
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水4 M' t! E! J" d: |
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁3 h( B) n/ w$ x# q+ ~' |
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米$ x& I" l1 L4 s$ D( v; D, c
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶tvb now,tvbnow,bttvb) V( |) u7 y. }7 H( A' c7 T9 a
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯公仔箱論壇* C% f  f7 _8 h( L; Y
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉公仔箱論壇( R# b) d/ @; m5 j& z
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥6 i7 T$ K6 e0 F6 ~7 n! D7 I

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