[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)+ S( v( z/ S( n: `) ]
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
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二、12種可能毀容的食物
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i' X6 v& e1 G# a, M' L& T! J5 [
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；tvb now,tvbnow,bttvb* |! R! U, r. w9 t
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；& Q5 q& G8 a" }. O- g' X- T
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；5 l4 `' m* p: w6 v
12、松花蛋。

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r5 r6 {4 M  }& v- E% B3 |
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天公仔箱論壇; Q+ ]4 O' u( V4 V+ X
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P0 a' r$ ^& P" P( H

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；公仔箱論壇& Q6 _* \; j8 g+ c" P) |
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；tvb now,tvbnow,bttvb, ]8 S8 V+ Q6 u  r# j8 G# l/ f
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l$ `/ I6 _; j  F6 N
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @  d/ ?8 [2 H8 V
7、獼猴桃—加快分解脂肪。5.39.217.77:88983 t0 K$ e2 [8 q) g

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；公仔箱論壇: q' r3 ]. m  J) H, W$ s, ?8 K# S
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；* @+ M$ z$ F4 t# g
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；公仔箱論壇/ G. _. g  o4 ?2 W9 l! z  k. ?
10、香菇。

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P8 T3 r/ G; d0 d- g, P
3、嗜飲咖啡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C' H: w- r# h) d4 Q8 w6 D
4、保溫杯泡茶；/ z6 U" E2 D7 f% G7 p$ E$ W6 W# L
5、水果當主食；
6、進食速度太快。5.39.217.77:88986 ^/ B9 `5 n- E5 L2 B* x% ?

八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；& x+ K. I, a# _
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。" ]' S: W% x$ o% u* T

九、八樣食物不變黃臉婆$ X* y7 E9 k6 p# z( c9 V
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H3 B9 p8 Y8 L( V
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I+ v# o- f6 Z$ p8 ]% s
3、花生芝麻糊—抗衰老；  l& }/ _, A9 y2 h( a- ], ]# L
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；5.39.217.77:88982 v( _/ v! L9 g; J5 u) D- U5 J6 s$ G
7、細膚美顏吃點牡蠣；公仔箱論壇3 a3 F5 ~- h5 m" X- \
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十、沒能抗拒誘惑如何補救tvb now,tvbnow,bttvb' H2 H5 b" ]0 o4 R& r
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖tvb now,tvbnow,bttvb7 v5 h' O7 Y% ]) B* p2 ?/ f! y
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；$ c, o' F8 m" k2 E# ^
3、吃火鍋後喝點酸奶；/ c( M: A# K9 n$ O
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；: S0 k1 P9 W% w+ @. m
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a: k( ^. u0 I4 G* Q3 b, ~0 T6 J
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。

十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；) d- O' @/ k" l/ Q0 Z
10、苦瓜；11、蘆筍) ]# ~3 ^9 B6 Y( R8 S5 K- M" h1 }

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；1 h- d# A$ y" z( c" u: ?
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；5.39.217.77:8898( D/ O6 I1 v0 v' ]1 o  `- _- G
6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o* i+ g4 q+ e! p
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜公仔箱論壇5 r' e+ {% X$ ]4 G6 O" N( e
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z/ U3 S+ x, e9 h2 W/ T' m- o' X
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水! B4 @3 v7 T8 B+ [' {; @
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑tvb now,tvbnow,bttvb0 N3 y: w. I. k; r9 O: \4 A
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁5.39.217.77:8898' E8 W5 z6 R) R' e$ K3 ]* W, K
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣tvb now,tvbnow,bttvb8 z# p* @( h- C0 v# l5 V
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶tvb now,tvbnow,bttvb  i8 `4 N+ L' a" R
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯公仔箱論壇8 D8 O: Y+ N7 T
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥

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