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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
' ?: ~$ Z$ e) e) Q3 F+ o1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W' ~0 ?$ F5 U7 X$ [
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
8 g: p8 Z$ b7 n6 f" @* H# e% btvb now,tvbnow,bttvb7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
+ t) v# n( f* L' m6 ~2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、山楂；11、菊花；12、蘋果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }, w0 G3 J' J7 z3 V* k; j! P
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二、12種可能毀容的食物
% p( p* F+ m& m5 e! z5 E$ |tvb now,tvbnow,bttvb1、豆腐；2、味精；3、葵花子；5.39.217.77:88985 k T& ^/ R# Q6 w* `2 ?
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
; n8 x4 d# G% J8 L" _tvb now,tvbnow,bttvb7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
7 b; o: c6 z/ ?2 [* H: B10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；tvb now,tvbnow,bttvb% w6 r: J6 i7 A4 s2 J, B
12、松花蛋。
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃! e. Z1 P0 B v7 I$ t) I
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
0 ]2 r% |0 ]$ e" [* h6 ]公仔箱論壇4、牛奶；5、山楂；6、柿子；4 A2 u( C( Q3 B4 [& l9 N* w8 q
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
9 f3 f& E4 @& D& g6 @10、香蕉；11、豆漿。
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. F& x- p2 a. H+ m( X公仔箱論壇四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天公仔箱論壇' Q) d- T4 I; w, k
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物公仔箱論壇3 V z# E) t! ^* e. J
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
$ |& s3 ?) K0 `) x' ]2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；) C2 U/ c L6 p, }! {
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；1 _: g) l, B* b& J0 v
4、西紅柿—減少水腫；( J2 x$ O M% t# _8 ^, D
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；& L h) H6 Z! b- b/ l# @8 Q, C, |8 {
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；tvb now,tvbnow,bttvb& Z* O& H9 `3 Z- k
7、獼猴桃—加快分解脂肪。公仔箱論壇" T6 r. r9 E. D( X/ q3 p
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒tvb now,tvbnow,bttvb7 f# d2 v* A& @. N9 C) k0 }1 u
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P4 i7 Y5 ~, \+ p
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
; n) R( l' u# _' Q. W公仔箱論壇7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；5.39.217.77:8898 d0 x+ m! v& s
10、香菇。$ N% O$ s& \' K G# P8 K* y# j
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
& _9 w3 J, C1 v$ _公仔箱論壇1、不吃早餐；
+ u" m, w8 S9 Q# T5 c( o9 R公仔箱論壇2、晚餐太豐盛；公仔箱論壇! s) F7 I E' h7 S5 m
3、嗜飲咖啡；& V4 _6 ~& n7 U! l
4、保溫杯泡茶；
! S* i; A( S8 G" e+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、水果當主食；% }8 K X6 X8 b) r6 T$ |$ w( m
6、進食速度太快。tvb now,tvbnow,bttvb$ |. a8 }) p! |+ W% g J( X1 s
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八、防止手腳冰冷的方法
1 a2 `/ i+ j! b5.39.217.77:88981、勤運動,勤甩手；tvb now,tvbnow,bttvb/ r$ ~8 P) t7 N0 ?
2、多補充維他命E；
, p6 a' e0 S5 ^! W8 x2 Z5 O8 E公仔箱論壇3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
# S$ p' P! \% p; q0 {; {( \$ v5.39.217.77:88984、多吃堅果、胡蘿蔔；
2 N- _" d2 G9 w. Z6 s( D3 L$ I: \公仔箱論壇5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。- ]3 a p6 c( U/ f; @
) T" o3 B6 x1 _) v: Q4 p2 B& i公仔箱論壇九、八樣食物不變黃臉婆4 C3 d4 R8 B) R' I0 N$ O$ A" m
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；公仔箱論壇7 w, \5 U& d, u0 H+ E1 W+ q# `
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；tvb now,tvbnow,bttvb# }' O/ V# p; f& j ?9 m4 R
3、花生芝麻糊—抗衰老；tvb now,tvbnow,bttvb2 a) \$ u7 q8 |8 F6 G: n+ i1 ?
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
# m9 l4 @7 D' u4 I% Y# S( k- gtvb now,tvbnow,bttvb5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；公仔箱論壇0 t" _4 E, N1 V! e. m: n8 j7 c
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
" Z/ ?0 M. S+ }0 p7、細膚美顏吃點牡蠣；
: f* Q: Z2 F1 D3 N8 I. B' H6 e oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 o) U/ k* R5 k+ {) Y
十、沒能抗拒誘惑如何補救
- H4 p- g- ~. K6 O! v8 U1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
$ ` x8 O' y* E. [5.39.217.77:88982、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。5.39.217.77:88981 Q; r# B0 n& R; v2 U- b
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。tvb now,tvbnow,bttvb! o8 D' @2 E& X2 |
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖公仔箱論壇5 s) D I2 S% ^6 v6 T
1、燒烤後吃根香蕉；9 r6 I/ ^( |/ G: n1 E
2、喝杯芹菜汁；
" x( W7 y3 D9 b' z( X5.39.217.77:88983、吃火鍋後喝點酸奶；公仔箱論壇# v( A* }$ r3 Y7 [: w# o" |) [
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
1 |8 K% u3 h- K/ I$ [公仔箱論壇5、吃速食麵後吃水果；公仔箱論壇0 I$ }, B/ o9 x8 d; M4 M/ G
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
; A2 M- d9 i5 E/ y7 \+ r3 V7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g4 Z+ c% Y' f
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩
% O) M, ~/ ?! i; `: G5.39.217.77:88981、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
/ e7 E3 r' n" `/ ]+ f. W$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、薏米；5、小米；6、糙米；公仔箱論壇" ^ u0 l' x8 o6 R! J7 `
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
0 o0 w' e7 h' F1 G1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、苦瓜；11、蘆筍公仔箱論壇9 }. b( W2 g0 ]& B6 n
2 w! `& O# V. d1 htvb now,tvbnow,bttvb十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招* Q) ]- k( V/ @' s
1、保濕問題最重要；) n. u0 t% S% G3 D# t* N$ x: t
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
V9 `0 {% ~, W( S- e/ |. H公仔箱論壇3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；tvb now,tvbnow,bttvb+ Y O' e0 T+ G5 D2 t" y) R! c
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；' @- [7 q: n& Z; N4 C
5、注意肌膚的防晒問題；
5 ?1 m+ i6 B( D$ p$ B7 Ttvb now,tvbnow,bttvb6、注意飲食的營養均衡。/ k4 W9 s* I. d+ @4 t1 m
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十四、其它
U4 X! ^3 V9 m: _' Y* r5 A公仔箱論壇1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶5.39.217.77:8898 J9 y' l1 Y" o
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜
, b* G3 G8 t. x3 v8 q" Q5.39.217.77:88983、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃
, V: d' m; C7 w; Z- ]: _! ^$ Y4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _: Y& _5 D' A
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔
. `+ O- U4 t2 Otvb now,tvbnow,bttvb6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水
/ u: I4 o6 m3 z5 [# P' X5.39.217.77:88987、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑
' ~9 o7 Z% L0 [" \8 L* K2 y. C3 o! b, Itvb now,tvbnow,bttvb8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁5.39.217.77:88986 s; P" z! c6 Y5 e
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊) }, J0 s5 y/ T! T
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯5.39.217.77:8898- v# T4 q& W* E2 w1 j; e" h
11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣2 L. ?0 e% g% f' V( q/ f
12、中老年女性關節痛食？ 海米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N6 u4 B& [: B
13、減肥吃? 豆沙麵包
, z9 d+ R+ M" M% w1 b" ^5.39.217.77:889814、茶飲對心情有好處? 大麥茶
+ ?; B& }( W. d& z( xtvb now,tvbnow,bttvb15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯公仔箱論壇' g7 Y9 E- h( U% P5 B8 A. M
16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A9 \* g- B u& N
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉
$ ?. M* d" a/ v3 s6 j公仔箱論壇18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力5.39.217.77:8898- h5 P$ h2 ]4 w- m: S J
19、有排毒功效的是？ 山藥- n; c8 l; P0 R* T
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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