(健康醫療網／記者許碩穎報導)7 {# x V- G0 P
早晨趕著上班時突然想上廁所、吃了冰冷食物就腹瀉不止或是連續三、四天無法排便？其實，這些都是腸躁症的臨床症狀。根據英國《每日郵報》報導，研究發賢，適量補充維生素D，可幫助腸胃道健康。5.39.217.77:88987 Q k1 j: A$ v0 Q8 @% e
; G7 H- W& x8 z公仔箱論壇腹瀉、便秘 都是腸躁症症狀
+ V# A2 A8 ^9 r/ L& v公仔箱論壇; D" |/ r- }0 n( B1 y% {6 i0 z
所謂的腸易激症候群（Irritable Bowel Syndrome，IBS），也就是我們常聽到的大腸急躁症、腸躁症、刺激性腸症候群、急躁性腸症候群、腸躁症候群等，主要為大腸的蠕動或分泌異常引起的疾病的總稱，如腹瀉、便祕都是症狀之一。
! p% c% k0 y# \2 G, @ Htvb now,tvbnow,bttvb$ _7 E$ }2 Y& S+ E8 ~( f" h+ `
飲食＋壓力 腸躁病源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^& T6 }2 j. k
' v1 M' u) M, K6 H, B
根據統計，歐美約有15%的人口患有腸躁症，又依每位患者的生活、飲食習慣不同而有不同程度的病症。腸躁症最主要的症狀就是有排便異常的問題，像是有些患者可能有腹瀉與便秘以數日間隔持續交互發生，若是因壓力、焦慮而導致腹瀉等，都是患者常見症狀。而根據報導指出，科學家認為腸躁症與體內維生素D多寡有相當大的關係，研究發現，82%的腸躁症患者都缺乏維生素D。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S3 X, h# U9 V4 ~4 g
5.39.217.77:88988 F0 s4 v/ T A* j; V
補充足夠維生素D 腸躁症不煩躁
/ G# z3 `# k# i9 e) D9 d: h1 j5 ]5.39.217.77:8898% M& B8 x- Q+ a3 ]. p( N
英國雪菲爾大學（University of Sheffield）的研究表示，體內維生素D多寡和腸躁症患者的生活品質息息相關，若是體內的維生素D就多，症狀就會較為緩解。因此研究團隊建議，除了保持心情愉快、多多曬太陽之外，還可多補充富含維生素D的食物，如肉類、海水魚類、蛋和奶、肝臟等。 |
發表於 2016-1-21 05:20 PM
| 
