蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？
5 ^- Q6 k) s5 @( T: w9 P% Q: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D0 c' F. m) E; k7 S& M# C3 N
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早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
3 w' g8 Y/ z6 E' p3 Ytvb now,tvbnow,bttvb經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
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! Y1 c- b9 G! Z# V) A3 m/ Ftvb now,tvbnow,bttvb做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。 \8 g6 ?5 L Y5 L
0 y( H' Z( H% F& d4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
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/ @0 K+ t c5 S8 a飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸 5.39.217.77:88988 R0 j+ y- @3 Z# N- W
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
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做法：
- ~; n( H4 A5 N1 z7 ztvb now,tvbnow,bttvb進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。
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- H3 ~2 |1 y v' T, t% F4 V 午後一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K: I7 o+ J) D7 o& J5 `, R1 Z
杯蜂蜜水補充能量 tvb now,tvbnow,bttvb9 n+ Z5 M! I4 D* u" Y( c
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每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a6 z/ R! e: f4 D$ x# d; l
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。 tvb now,tvbnow,bttvb' _& m0 C* f: n& A. N+ z3 u- m
! T C6 ~9 |$ _$ b1 E z1 M公仔箱論壇做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。5 M. }% y3 ^# ~) {" z9 F: g
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6 S+ ^4 L3 _) i4 b* J, }1 g5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, B2 V) i0 h9 t9 U
餐後一杯蜂蜜水消食助消化 tvb now,tvbnow,bttvb$ d" v" ]* @$ U: @
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蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y' F; S: Q& s" k4 l' X
8 d% g3 t) v) ?7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。
8 {3 J) a2 p* i7 x! I) G4 F- X- c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P7 E) w# v7 _" _2 l: Y2 J" ~' X; Q
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睡前一杯蜂蜜水安神助眠 公仔箱論壇0 a# D& Y1 h* F7 X! B
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中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。 7 B' r/ {) Z/ H4 D
8 K4 q* W2 v! _2 o2 W公仔箱論壇做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。 |
發表於 2016-1-21 10:57 AM
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