蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？
# E3 x1 V5 t7 O Y1 u7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ f4 M. z, q6 F$ \
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- y. Q" ~' _( o/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晨一杯蜂蜜水清腸排毒 公仔箱論壇, F; m& N- [$ _$ t$ H. w
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。 公仔箱論壇6 `# I3 K0 b7 J |4 x* X7 h' X* n
5 y9 L0 b; A( y7 S5.39.217.77:8898做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。 公仔箱論壇* u8 h. U2 b! e( f7 b: }. h
$ J* F2 J3 }9 ?2 V% B& R+ l5 z公仔箱論壇健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
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飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
$ |, F) k6 ^5 J9 Y- b% { iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。 公仔箱論壇% [6 X6 S- W& d) m4 u
4 K/ ~: M$ s' R: C% Ktvb now,tvbnow,bttvb做法：, f; m" |. U# U2 }5 S& J* o
進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。5.39.217.77:88985 |& ?( }0 I5 m% g7 K5 O/ X
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杯蜂蜜水補充能量
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每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
; D# K* K, R# w+ E* Rtvb now,tvbnow,bttvb同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
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! s& B/ a* {' d9 d! t. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
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餐後一杯蜂蜜水消食助消化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g, D: U7 [/ _# ~; i) J% f
8 S2 X- w0 E; Htvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。 3 W' j% r0 _, j- F
( L0 P2 Y, {+ P8 Z# }做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。
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9 a* b9 l6 M2 r( d( s6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前一杯蜂蜜水安神助眠
# h( o9 \3 D- p- W( |4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 [) Q% d( S9 p/ _9 J. U' r
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
* u( a) \) Z5 ~1 I7 [6 K# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* E4 |+ Q+ a7 o' t公仔箱論壇做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。 |
發表於 2016-1-21 10:57 AM
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