蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？公仔箱論壇- P* n a* r# U+ Y9 d1 e6 p+ M
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/ d7 M1 W p9 W; t. _* M* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晨一杯蜂蜜水清腸排毒 7 G$ R1 q9 H- {! ]
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
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做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。 5.39.217.77:88987 j' z& J" E8 b- [. o
9 ~& l2 ^) D. O5 p" ]: x, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
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1 N6 Y0 h: |/ u# h$ E" r( ]2 Z% S飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸 ; s D3 i! n( H, W4 `* d( o9 I
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T+ {1 d, o4 n: J! j, d
% G0 n/ P9 {; ~$ Q3 C$ R {做法：公仔箱論壇$ _, B% F/ r5 s' v; c6 n2 O2 Z
進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。
% ?! i$ J9 t% h5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n( Q% S0 ~ Z- f) C5 l
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3 v; L% r. H$ t! X$ S1 F) k4 v K+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 午後一
- K" z5 o# \7 V m8 [/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杯蜂蜜水補充能量
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# e% I5 k' i' W( K. b每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。 5.39.217.77:8898 ^! h6 u, [/ k" m' G# d4 [
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。 3 Z2 f; K) M# l8 T: I# G
3 W) q1 C1 b4 g! q+ a, x/ V/ |做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
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5 V0 v( u" @, A/ V9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: Z' O$ C& z7 H; s9 ?
餐後一杯蜂蜜水消食助消化 + W, X: P; f8 P: f* p
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蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。 2 b, K" _& N) H! F. \! o
: h9 o. M8 a# k8 K做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。tvb now,tvbnow,bttvb2 \* b. m3 z! O3 m4 W
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! r+ z: r4 U4 X: h5.39.217.77:8898睡前一杯蜂蜜水安神助眠 5.39.217.77:8898' K* \0 O) I6 o/ ~5 Z
+ t' f, T( }" H% o( Ttvb now,tvbnow,bttvb中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。 - T7 s' O+ D5 q+ P3 R& v
3 n: F& S) T4 l$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。 |
發表於 2016-1-21 10:57 AM
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