蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？; v. e, r# |, q9 z" a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N) T; d% Z! ~+ S- {' e
* b, ^! G7 o% ?公仔箱論壇5.39.217.77:8898! {5 A! K& ~$ G8 S4 p
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
1 ?( Y/ |: h& `2 O8 T8 b* Z5 ~tvb now,tvbnow,bttvb經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。 公仔箱論壇' R7 |- `* K/ @$ k9 }
$ G8 [3 q/ k5 U0 J0 T& g: N
做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。 2 v* Y! d/ f) J( c
0 a: J) ] ?& O: M# G5 V
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。5.39.217.77:88985 L' c( W/ j2 @ Z! ^
8 x# g; t% c& ]0 wtvb now,tvbnow,bttvb
' G- ]" j# m0 ~- A- w# b. t9 S' ~公仔箱論壇
8 X6 d( C5 p2 O" U0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸 1 V4 z8 b; l3 ~
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
' `. z) P% z. x, l/ ^( I ' a# D1 `3 g) ]+ W- g
做法：
$ m* \; p* Z, p8 S( q/ ]- G+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。
% |9 ~$ v% b& y0 e! S" k# c2 K) m9 M' u2 K2 G公仔箱論壇
: d2 `5 j- @6 r6 r $ y( e% D& s7 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b. W3 d; p$ ^7 j
午後一5.39.217.77:8898( J& l b1 O2 M) ]/ y
杯蜂蜜水補充能量 tvb now,tvbnow,bttvb" W+ c1 H9 u, A! |
公仔箱論壇1 x- j1 p& g/ e8 L+ E4 l
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。 5.39.217.77:8898- e1 ^: n4 r$ x0 D+ r6 }; m4 C. S
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
6 V: F6 v( v9 f4 `2 {7 gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 c# ]9 \' ^; k9 D3 H' n
做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。tvb now,tvbnow,bttvb* d2 g' a0 ]: V1 Z# W
# V% ^1 e) A4 G7 f9 d# D9 h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b f% R! r& x+ j; U/ V, K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V6 c9 J: `8 D2 ?" [9 n: U% A
餐後一杯蜂蜜水消食助消化 & _' ?$ B5 U" o( a; Y" `# R
公仔箱論壇7 p5 u) w' m3 z
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
5 P7 u/ o# s2 G1 B) i9 D( htvb now,tvbnow,bttvb, V/ y6 K1 v* c# W
做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。5.39.217.77:8898* \# T' } W) ~' ~ [9 D
0 a: ?4 U8 L6 ^
 5.39.217.77:8898" k' L0 `) T. k; t: T( h! U
- Z) |" |' S9 Z$ X% j7 q! | {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前一杯蜂蜜水安神助眠
1 h8 v4 h x4 ]+ R1 W/ e( n) k/ z8 k
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。 公仔箱論壇' Y: m$ Q3 f2 q2 y9 h& S; t4 I
7 i1 E1 R3 M& @" ytvb now,tvbnow,bttvb做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。 |
發表於 2016-1-21 10:57 AM
| 