不說不知我們身體也有「一帶一路」的，篇幅所限，今日只談「一帶」，下期再說「一路」。中醫的經絡學說中，有一屬於人體奇經八脈之一的帶脈。帶脈能約束縱行之脈，足三陰、三陽及陰陽二蹻脈皆受帶脈之約束，以加強經脈之間的聯繫。帶脈還有固護胎兒和主司婦女帶下的作用。帶脈循行起於季脅，斜向下行到帶脈穴，繞身一周。並於帶脈穴處再向前下方沿髖骨上緣斜行到少腹。帶脈病候主要表現為「帶脈不引」，即約束無力所致各種弛緩、痿廢諸證。; u" @- w: y% \7 G# Z i
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女士最怕的腹部鬆弛及小腹肥胖，雖然成因很多，但從中醫理論來看，往往都跟帶脈不通或不引有關。帶脈暢通，其管束、約束的能力發揮得正常，不單止可以助你保持腹部平坦，更可為你確保身體健康。
1 G4 ]- j7 [1 K7 J. d4 I; j( t/ K帶脈，指位於腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡。帶脈中的「帶」字，含有腰帶的意思，因為其橫行於腰腹之間，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱「帶脈」。
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. n2 K- e' J5 \/ ^" ^0 v5.39.217.77:8898事實上帶脈就像人體天生的腰帶，其主要功能就是「約束諸經」。試想像，腰帶之於褲子作用，就是為有虛位、寬鬆的褲頭「加固」，以確保褲子不會掉下來，帶脈之於身體的上亦然，就是確保諸經不會「走樣」，其所管束的部位不會「鬆弛」，就如在腰部繫上一條緊緊的腰帶，保障腹部不會「鬆掉」。人體的「帶脈」也有這個作用。人體其他的經脈都是上下縱向而行，惟有「帶脈」是向橫環繞一圈，氣血在帶脈中必須暢順流通，否則會令經氣凝滯於腹中，引致所有循經該部位的多條經絡都出現不通、不暢，甚至堵塞等問題。
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; S I% @1 v) J) ?! x* U5.39.217.77:8898腹暖防帶脈瘀阻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u0 d8 S$ w0 V" o( `& G
中醫認為，腹部是「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之源泉」。腹為陰，所有陰經皆要經過腹部，如腎經、脾經、膽經等。腹部如果受涼或受寒，帶脈中的血氣就會滯礙，日久就會形成瘀阻，因此腹部不能被寒氣所侵，一於要令腹部的「一帶熱烘起來」，才是女性保健、養顏之道。
! f% n }9 ^# t4 P公仔箱論壇近周天氣真正「凍」了，除了為腹部保暖之外，艾灸也是不錯的通帶脈方法。若內在的陽氣不充足時，就需借助外力來補充。艾灸是你在家也可以做到的方法，通過溫熱的艾草在適當的穴位上灸之，能有效地補充人體陽氣，起到扶正祛邪，溫通經脈的作用。艾灸「帶脈」不但可以助你維持腹部平坦，還可以通便及調經，對受孕也有幫助。
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( J6 |/ w- Z7 H4 s艾灸方法：選購以陳年（最好5至7年）的純艾絨所製的艾條，點燃後分別在腹部上以下穴位：帶脈、大橫、天樞、關元、氣海，隔開適當的距離，以艾條的熱力溫灸各位，每穴3分鐘為限。每天一至兩次。注意不要燒灼傷皮膚，當皮膚覺得太熱、受不了時，可溫灸其他穴位再回轉溫該穴位。9 E5 w2 D: }. z6 w: }, ]) v# g
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發表於 2016-1-21 09:03 AM
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