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[生活小百科] 老年人如何選水果有益健康


* V2 `9 E6 Z" k6 A7 B經常胃酸的老年人:不宜吃李子、檸檬等較酸的水果。6 h) j# q$ u: x9 X! d2 F: ]

4 I) Z5 x; H( D' ^公仔箱論壇經常大便乾燥的老年人:應該少吃柿子,以免加重便秘,但可以多吃一些桃子、香蕉、橘子等。
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經常腹瀉的老年人:少吃香蕉,特別是很熟很軟的香蕉,會滑腸,可吃蘋果,因為蘋果有收斂的作用。
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患有心臟病及水腫的老年人:不能吃含水分較多的水果,如西瓜、椰子等,以免增加心臟的負擔,加重水腫。
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患有糖尿病的老年人:不但要少吃糖,同時少吃含糖量較高的梨、蘋果、香蕉等。5.39.217.77:8898* C# r& b% U% W+ x- w; X
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患有肝炎的老年人:多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果,這有利於肝炎的治療和恢復。8 B  ?! q! k$ ?

1 h) ?( P( C: h6 P7 ~/ @  ]: f5.39.217.77:8898患有腎炎和高血壓的老年人:不可食用香蕉,香蕉性寒而且含鉀量高。而且不能在飯前吃水果,以免影響正常進食和消化。公仔箱論壇- f) \. @2 Q- q9 o
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