[生活小百科] 老年人如何選水果有益健康

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經常胃酸的老年人：不宜吃李子、檸檬等較酸的水果。5.39.217.77:8898' X) g5 G' c; I/ E6 T
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經常大便乾燥的老年人：應該少吃柿子，以免加重便秘，但可以多吃一些桃子、香蕉、橘子等。
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經常腹瀉的老年人：少吃香蕉，特別是很熟很軟的香蕉，會滑腸，可吃蘋果，因為蘋果有收斂的作用。
! S9 ]$ C: s3 l公仔箱論壇5.39.217.77:88983 Q1 P! h  ]% j0 u/ `, Q8 |, |
患有心臟病及水腫的老年人：不能吃含水分較多的水果，如西瓜、椰子等，以免增加心臟的負擔，加重水腫。
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7 u$ ^, \. R3 q, S4 `+ H患有糖尿病的老年人：不但要少吃糖，同時少吃含糖量較高的梨、蘋果、香蕉等。公仔箱論壇2 m# b, ]  o% t
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患有肝炎的老年人：多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果，這有利於肝炎的治療和恢復。5.39.217.77:8898/ a  ~& H; a/ ]( m3 \! h3 J
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患有腎炎和高血壓的老年人：不可食用香蕉，香蕉性寒而且含鉀量高。而且不能在飯前吃水果，以免影響正常進食和消化。5.39.217.77:8898- i. o5 T/ y) Y/ t. G+ L

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