“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。 5.39.217.77:88988 D) u7 T) {( b% r
1 f* |0 x' L9 Q' @& [( e4 }& F+ dtvb now,tvbnow,bttvb1、榴槤——能緩解痛經
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+ j2 W+ N4 P& q A6 n7 }0 L% ltvb now,tvbnow,bttvb榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。公仔箱論壇+ u5 J$ H% V! K/ _& I5 n
; n9 O$ \$ I5 ~+ m/ r! A5 w/ m榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
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榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。5.39.217.77:8898# j- _' n" L/ |% I, `- |2 M5 A* J
" n( u" u2 Z( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。公仔箱論壇7 M$ u* w- P4 W1 P$ K z8 v
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榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。0 o+ C4 C0 z% P& \
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2、香椿——可以助孕2 x6 o6 `' t- u4 x- J
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有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。) \; ~" I& F" D, ?1 r! {# f
5 ~/ O! l0 V9 Y5 ?( z& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。
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' {' \$ J: o4 Z# [3 M& g它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。公仔箱論壇/ X G7 ?9 ?0 e8 Z
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; J4 S1 w3 H- s0 s4 p8 X; O3、大蒜——亮澤秀髮
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7 m/ ]2 p3 e' i. Y( L5.39.217.77:8898很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。公仔箱論壇. f9 W* F* {$ P! I+ k
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大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
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$ {- Z0 u+ q0 b o' n6 ]6 }現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。公仔箱論壇+ ^3 i+ i9 E4 A4 S+ D' q9 u
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2 t8 Q/ l4 P2 W4、香菜——預防骨質疏鬆tvb now,tvbnow,bttvb: D* O# z8 m4 i3 T5 k5 ~
8 a7 O7 N3 E6 f* g( ~7 E+ O9 Gtvb now,tvbnow,bttvb醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b) ]3 m* [! N1 P
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專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。
4 G; {( _0 J2 b( m; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B u2 z o) w6 @* Q6 b
此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。tvb now,tvbnow,bttvb3 f# t4 z8 Y- ^
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5、芥末——使面色紅潤
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芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。
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營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。
5 U+ z- Y$ n( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h; \# J" g2 A+ }+ x" a. W- m
此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。tvb now,tvbnow,bttvb9 j& Z0 w6 S1 }6 v9 ^! _& N2 T m+ Q+ U
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* V ]/ h9 C* [8 h9 B, U6 G/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
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