“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。 |+ a" |4 \% O) |5 Q Y% s$ J
/ s) k& [- A4 ^1 \: w
1、榴槤——能緩解痛經
0 @' ~' g' d4 |% j/ l5 [ T4 p" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 s2 g3 g& K- N0 b) s! t$ ~4 k7 _: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
* r" D q, U7 n, I/ j5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb. f2 w) @! h7 A' B
榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。公仔箱論壇: {7 |" D4 M" W, a0 r" i
$ f7 M4 R8 X2 e- Z! ?
榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
* A( }7 y7 z% a/ L1 f' ^7 T4 I" x( ?/ Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& K( R9 S3 ^% ^/ `
在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。tvb now,tvbnow,bttvb/ a/ x3 s/ E: z2 c0 Z# {, n
: X& [% Z a( D7 c9 Z$ A
榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y. ?, F6 W9 @0 x& ^
% `& p/ P8 ]" i& j( b) Z2、香椿——可以助孕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h O/ V& ~! v$ D& Y6 l
4 U) b; f/ h/ n3 p. @6 j5.39.217.77:8898有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。
: w1 H! a3 Q- Y1 _1 stvb now,tvbnow,bttvb. l6 @9 K. `- l* S9 f
營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。
- z9 j' R2 l9 p3 x1 jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, @- X" v6 a( P; I
它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。
9 _+ u3 ~5 s# N
' s$ C0 h+ l# R. J* Z
U$ ^+ }, h$ l0 Q, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、大蒜——亮澤秀髮
! |3 P+ i7 u( F9 |; c: T5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb1 C7 C7 i" \$ j7 o
很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。
6 a+ e y9 c% O( d, Q, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y8 x0 e) C8 s
大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。8 ~% P6 K+ Y9 v2 k. u f: n0 W0 G6 f
- V& ~# @7 |5 F- q9 s* \/ r# ~/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。
6 Z" K, ~3 s& I: o5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @, X) E$ b+ a" B8 A
* P( i6 ?( r7 A" q+ l- T公仔箱論壇4、香菜——預防骨質疏鬆
* N7 ~- h+ m0 `9 h6 j/ `: Btvb now,tvbnow,bttvb
7 s8 {! `- K0 W! Ztvb now,tvbnow,bttvb醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。
1 Q" `, {$ s6 [% Ntvb now,tvbnow,bttvb
' e- V; T4 f) c3 `& h' p專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H1 U6 o+ R5 H# A
5.39.217.77:8898# S% P: P; t2 H$ R; U( B
此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。公仔箱論壇$ W3 t: C5 _% [& J8 H( Q0 \
3 l5 R% ~ d8 l! M" O0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % d) P9 z; `, i1 N7 X8 L" H% h2 O
5、芥末——使面色紅潤
3 }" B0 Q. g: t. k- P公仔箱論壇
; W) O2 O* [, _( v' @5 f% y芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。5.39.217.77:8898. t" t' c4 I* m
$ o) P0 r. o+ v, p( B' N/ }0 m營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。8 x' m1 u% o* r' z2 F+ q- a; P
u; J- e& \2 ^, x0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。1 S7 ~$ l0 n' H( m. Q6 [
, W' z$ K8 _' L5.39.217.77:8898
9 F9 n, _" ]; D# C0 t3 Itvb now,tvbnow,bttvb口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
| 
