“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。
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- n! |' e& j0 U3 F" n$ q! S* e" l1、榴槤——能緩解痛經
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( K8 j+ _+ s! K/ h1 k" M; C5.39.217.77:8898榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。tvb now,tvbnow,bttvb. m0 a! b" ]1 m: c
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榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。, N/ G- _- x1 ~: \
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榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。tvb now,tvbnow,bttvb: m& E- D! M$ @/ {* t1 s/ e
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在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。5.39.217.77:8898/ G/ Q! m$ d) b/ g6 S
: D, T' O$ |+ i公仔箱論壇榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。
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2、香椿——可以助孕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J8 A& k" O3 G) z
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有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。
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% r7 s% [9 o1 \4 b1 h8 Rtvb now,tvbnow,bttvb營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。
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* j t2 M- D% N3 v" jtvb now,tvbnow,bttvb它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。5.39.217.77:88984 n8 t: x, a4 y+ t2 V0 ~7 {# j5 D
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3、大蒜——亮澤秀髮公仔箱論壇* J& F% j1 {* q8 A; v* G* y* N5 [% Z
3 r! n% B% o" ~, \% ?) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。
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5 D% y/ j6 p1 ?0 m大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。% K+ L. D" ~' B7 M4 F( \; E
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現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。
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4、香菜——預防骨質疏鬆
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醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。: k* u) g* Z9 t9 | x
" B" a) e* O3 z2 ^$ h# I/ K專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。
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- \4 ^* i* X3 s3 ]& J4 a' K公仔箱論壇此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u5 e+ y6 l$ ^1 q& B
& c$ C3 |" `* G4 ^/ [8 ptvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J2 V# H0 g& G" ?) ~6 j; Y9 W
5、芥末——使面色紅潤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z# g9 O/ [; |* z5 v& A" }9 s
" U6 Z1 n: Y- s o8 i& j& Gtvb now,tvbnow,bttvb芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。5.39.217.77:8898( d- D: C& g: y) B- ?7 t
" j# k0 V. G1 x) `; J. L) Atvb now,tvbnow,bttvb營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。公仔箱論壇# h' E% u+ s$ x1 y
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此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
. Z: Q5 O6 |- {" Y! _, N" ?# ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W1 x6 M3 c1 ]9 s+ k
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口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
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