材料tvb now,tvbnow,bttvb$ p: K0 I; C- H+ a
A." L) A, o& x6 ?2 j. R# ^/ @8 ^/ w
奶油.....適量6 {) `: Z3 ]8 S
鮮美露.....8㏄
6 J5 j* q5 @( @$ F. c蘿蔔.....1/2條
1 G* Q1 k1 _' C, ntvb now,tvbnow,bttvb白米.....20公克9 k, w# d% T+ A7 `% N
紅甜椒.....適量6 o1 o, A( C! {. c5 Y
黃甜椒.....適量
/ T+ M6 Z, T1 ?! z0 T1 y; f青花椰菜.....少許$ N7 u8 Q ?0 X& s E& K
鴻喜菇.....50公克公仔箱論壇" Y! W1 G1 l5 [, J7 W+ m
- B- v, m. f, u% S/ B
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鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W+ d0 d+ A& r( g- H! x3 t8 C
橄欖油.....1/2小匙
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C.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k J/ s% J' V0 z4 Q
水.....100㏄tvb now,tvbnow,bttvb; T3 c, M: H6 t5 | ]! `5 e% P/ G6 h
酒..... 15㏄5.39.217.77:88985 Y( l% R6 J7 I0 v
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水.....1大匙
) i; @& w G; H1 {米酒.....15㏄
+ `. O; d! a( f1 \( b& G% e公仔箱論壇鮮美露.....18㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m# d) s ^3 T( h+ U9 D" @6 m2 X: _7 U
砂糖.....1/2小匙
' T ?+ O% a" k1 k) ?5.39.217.77:8898
) ^& q! d$ o9 g, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n4 {. _/ z5 _$ t6 U
作法
* S. v6 B8 T( @1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。tvb now,tvbnow,bttvb: d1 q, N3 H% }5 @9 B
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2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。5.39.217.77:8898& ~& z" _% ^; \! n
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3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
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4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
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0 l3 _% A3 M; a3 k$ V& N+ ?8 b5.39.217.77:88985. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。公仔箱論壇% _6 S$ H5 B& H/ N: u% h& K- M
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6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。+ }* {6 ~8 i/ i) x
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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