材料公仔箱論壇2 V) Q% P8 \* B0 U6 g
A.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E! K( s. W5 D& H% J
奶油.....適量# Q s* o1 G* w6 u
鮮美露.....8㏄
4 D! b# i% \& O9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔.....1/2條1 c2 l1 w" H# |6 a$ T9 U# A
白米.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ z% Q9 l, _4 o$ D% I/ E
紅甜椒.....適量) s6 m- t) D1 A
黃甜椒.....適量公仔箱論壇- @; I2 c/ G. M) D
青花椰菜.....少許; \+ K ]" J( r) C* W. L3 e
鴻喜菇.....50公克3 i' P8 H( @6 h- I- R
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- H/ H: [) m6 Z2 I0 y公仔箱論壇鹽.....少許公仔箱論壇0 I7 a5 b# a1 h* x4 {
橄欖油.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m' d( `9 h+ v/ M6 o7 X, S) L
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水.....100㏄
! C* s, L8 z- A" q0 k" Rtvb now,tvbnow,bttvb酒..... 15㏄5.39.217.77:8898) l/ I3 `: Z2 \8 `4 O( T
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調味料
* y, C$ {' ^4 j3 R. ^公仔箱論壇水.....1大匙
# t4 Q% P. u! i6 m7 b米酒.....15㏄' ]; j- N: }% k: _7 g7 b
鮮美露.....18㏄
# p% K; q, q8 q砂糖.....1/2小匙
6 R; }3 s- L: H5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O! G7 f/ @0 x; s" M8 K0 x
. }' [+ E, p3 G5 N作法
- E4 r* H/ Q5 J6 ?: v! U5.39.217.77:88981. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。6 M% |! }% Z+ w4 D* m
, Z; F) q4 w9 F4 T2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
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/ H# s! c4 B; ]# w k/ C5.39.217.77:88983. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。5.39.217.77:88986 @1 `4 s7 r% i3 y: s9 G4 A
, h: x( |3 G( J; s2 x% z. P8 j6 }4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `" o# {/ w" ]
6 o e! ~8 V9 Y( h2 Rtvb now,tvbnow,bttvb5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。9 `% h ^/ V3 t2 l* v+ o
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6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。公仔箱論壇3 D5 Q# U7 [/ _" q, R. ~) M
6 D# e' A4 }( X. Ytvb now,tvbnow,bttvb2 v, i2 }( F5 b: D% j7 x% W
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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