材料
1 u8 i; X8 j! q% }) @1 I; W公仔箱論壇A. a% S3 Q' F! D c8 e) ]- D! x
奶油.....適量
: l6 \) m f$ ^1 \公仔箱論壇鮮美露.....8㏄
! r. e% a1 r G/ z* t+ @5.39.217.77:8898蘿蔔.....1/2條
8 m1 s5 d6 L E6 m4 m& a" X. ntvb now,tvbnow,bttvb白米.....20公克
0 o F( h" R" u. z; C: [- S( w5.39.217.77:8898紅甜椒.....適量
2 F! ]( c* ~3 n2 {# h黃甜椒.....適量9 ]1 L' X3 S( T+ z7 C1 _0 l
青花椰菜.....少許公仔箱論壇 o: O- e' l3 V+ A+ t1 J2 \+ `- ]. e, S6 A
鴻喜菇.....50公克公仔箱論壇' F, {8 `1 Z/ g7 K: M/ @* m! A) [/ I
c8 b. ^5 [/ o% _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o1 {# u! r. v5 |" P, E
B.
: M9 x. t/ |% A# E7 M( P/ a) o$ htvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許
4 v' U. C( z7 Z% w. X- X4 }2 O" e- |橄欖油.....1/2小匙0 G6 m1 ^ l: d
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水.....100㏄
% g1 b( n/ K7 e公仔箱論壇酒..... 15㏄
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, B T( ^7 y) a5 x/ Q6 F' `: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?! C0 x* H* W2 F: o) B) T& y* v: _0 Z$ U
水.....1大匙
" i8 n) R: N* p5.39.217.77:8898米酒.....15㏄
; B+ ~+ c0 u! u5.39.217.77:8898鮮美露.....18㏄公仔箱論壇3 x- h+ s- m9 r9 e0 |. y5 u) t
砂糖.....1/2小匙7 c: o* J3 x. L9 @4 \
5.39.217.77:88985 V1 N/ g' q# m3 |
9 V6 g, t y3 S作法公仔箱論壇9 T/ o, P% l" x; g
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。, q( d+ ?' C. V, X R. P
/ Z2 w* F Y) @+ _" k- I2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
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6 s6 U# p8 L& u2 g% f& J. |: c0 K# Y3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
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4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?! E c+ z: t0 P
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5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
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6 q; }( w: P6 B3 E6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r+ L# l% P: M
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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