材料
4 G8 t6 r$ S* b, _; |/ a公仔箱論壇A.tvb now,tvbnow,bttvb& E) \; |% i. I& | p" e
奶油.....適量tvb now,tvbnow,bttvb7 B/ C& _" D- b; h- [2 R
鮮美露.....8㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b4 v1 m5 R0 ~3 [
蘿蔔.....1/2條
9 Z3 g8 I @, `白米.....20公克
: p3 l( B# F0 ~) x$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d$ t x9 M0 }; U
黃甜椒.....適量
4 g* L$ ~. K; ]6 h, h; W0 N) F5.39.217.77:8898青花椰菜.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]/ t8 z& m& h3 E1 r
鴻喜菇.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb+ G8 G. y+ U& ~* ?6 b! P
, r9 _& o3 x2 D( c- `$ T7 s$ d1 a3 W" h4 m7 e
B.
- j% z" d5 s/ v; L' h Y8 T0 M公仔箱論壇鹽.....少許
0 X* x. d$ D9 Y6 Ntvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1/2小匙
1 f+ i. ?* C8 Ftvb now,tvbnow,bttvb0 y; H. ?( q Y9 r
& {! ~, ^9 S7 r1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.. h$ | X0 b3 y$ _* v; Z
水.....100㏄
], D" ^5 Z/ C; Etvb now,tvbnow,bttvb酒..... 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E3 A) o5 w& e8 o) o) b1 |4 Q" ^: r
: s" w$ ^1 E% B6 T" Z) a3 e公仔箱論壇
6 F. v6 l8 S; G* c4 w9 d$ i公仔箱論壇調味料
7 A1 M* n: F% B! U9 v公仔箱論壇水.....1大匙
! y" v/ T' ^) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....15㏄
7 g: V' e1 z& n# U. I2 l鮮美露.....18㏄
4 x4 t* k+ F7 u: T7 ?4 g2 V) btvb now,tvbnow,bttvb砂糖.....1/2小匙2 I U; I4 l/ F2 G( k& e
; S% C' q3 I) \9 }$ J" v* m; r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ Q' n5 C* G+ E4 ]2 g
作法tvb now,tvbnow,bttvb. Q& j$ {. b6 g9 X* ]9 V5 A& f/ U
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。公仔箱論壇" I1 s3 Y( ?9 L! P, q6 P
5 Z6 L; ]% c) v/ d! }4 x2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。3 [! I, l0 V( ^+ h' n1 n; d& y
& T0 j: C5 x& U5 a, G3 l8 _2 D) _( y% K3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
. M0 O' L5 {. k4 W6 ` iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S9 v6 ]* S" F# ]) s
4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 O3 l9 l1 ?( i% T; _
+ `2 W- T4 s. w/ n' _& }tvb now,tvbnow,bttvb5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。tvb now,tvbnow,bttvb {# u" r, l0 P8 C* M j
4 u Z) I V- }6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。
) |9 x3 Q" Y% X B8 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b J% \3 I8 n9 I8 N) e
3 G% W4 ]3 W6 X6 r4 T% P& h( a
|
發表於 2016-1-19 06:31 AM
| 