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[健康資訊] 中醫教兩招 飲茶按穴捱通頂

「又到旺季,又要做到三更半夜,時時通頂。」工種不同,有朋友逼着捱夜開工,真陰功。另外一班朋友,以為年輕多本錢,經常玩通宵,令身體五勞七傷。到底捱夜對身體有多大影響?在捱夜前後,又有沒有辦法減輕捱夜對身體的傷害?tvb now,tvbnow,bttvb+ L, |6 f! X- O* M7 B: a& C1 \
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廣州中醫藥大學譚莉英博士說,白天時候,人使用了身體各樣機能,晚上身體就會作出修補,例如肝的修復時間是凌晨一點到三點,你以為三點上床就冇問題?當然錯得交關,因為肝膽相照,肝和膽兩部份的機能都要好,才可以有良好的製造氣血功能。膽的修復時間是晚上十一點到一點,如果我們過了十一點入眠,除了有損製造氣血功能,還會影響判斷能力,因為「膽主決斷」,膽氣虛弱會令人猶猶豫豫,做事欠決心,久而久之可能誘發情緒病,搞到抑鬱,所以「若要肝膽好,十一點要瞓到」 5 V0 G+ i# v5 n
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- X+ h1 O) b3 x$ x, a4 B0 f廣州中醫藥大學譚莉英博士5.39.217.77:8898# m) _: F( f1 P$ M+ _- e$ }

% K( ?1 R* k) t7 \+ ctvb now,tvbnow,bttvb妨礙身體各樣機能修復        ) i  d! w# Z9 _3 s1 A
晨三點到朝早五點是肺的修復時間,肺管理我們的呼吸系統和皮膚系統,如果捱夜到五點還未睡,除了影響呼吸系統,氧氣和二氧化碳交換能力一差,人會頭痛,第二天會很疲累。最可怕是反映在皮膚上,斑紋粉刺統統出現,因為肺胃的火熱經由皮膚走出來。朝早五點至七點是大腸的修復時間,捱到此時,腸胃會變得反常,不是便秘就是肚屙,肚脹脹很不舒服。tvb now,tvbnow,bttvb  f# f, g/ I( S, J1 g& R
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「我都知捱夜唔好,份工係要捱夜,唔通唔撈咩?」生活逼人,大家都有難處,日夜顛倒對記者來說是平常事,百分之一百感同身受,立即教大家做足準備,減少捱夜對身體的損害。捱夜前後,大家可以飲一杯用玫瑰、杞子、菊花焗茶,杞子可以補肝益腎,補身之餘不燥熱。玫瑰花就可以疏肝,而且改善氣血循環,野菊花就清熱解毒。焗完茶,再按摩穴道,同樣都是捱夜前後都應該做。5.39.217.77:8898/ U* n) o2 C6 q- {: f

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                                                玫瑰[
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$ B4 }3 I6 R" ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩穴道 改善氣血       
' r5 j0 u0 N6 {- B% [內關穴       
. a! z  E2 q9 O0 b- F定位:手腕對下約一吋的中間位。
2 ~  y$ F3 ]* w* C6 F1 Etvb now,tvbnow,bttvb功能:內關穴主管胸部內的內臟,五臟六腑都在胸部之中。左手的內關穴偏向強化心臟功能,可以改善我們因為捱夜而導致的血壓不穩定,增強心臟功能和排毒解毒功能。右手的內關穴,可改善肝功能,同樣增加排毒功能,改善氣血。公仔箱論壇) l, R) x! ]1 [( k+ ^! _
做法:左右手各四十壓。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]( L5 D4 R) n4 t" t% g7 d
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百會穴        公仔箱論壇" P- v: d+ ]1 z5 u" n: p( @
定位:頭頂正中。
0 C$ o$ H9 [. e  y9 J# ]/ `公仔箱論壇功能:百會穴是諸陽之滙,吸收陽氣最直接最好的穴位。捱夜後,腦袋不太清醒,人混混沌沌。刺激百會穴可以改善氣血功能,令腦的運作恢復正常,快速叉電。) w  H9 g8 W/ p1 z5 T' p9 b% _0 G3 M
做法:捽熱雙手,再把手放在頭頂穴位。
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  • soforlee

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