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洋甘菊（Camomile）雖然長得不起眼，療效卻備受推崇，甚至被古希臘人譽為「大地的蘋果」！洋甘菊是一種生活保健的藥草，有助改善感冒、失眠、防癌。下次嘴饞想喝飲料時，不妨換個口味，改喝清爽又健康的洋甘菊茶吧！
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3 X2 X# G+ |. J! ~' |洋甘菊茶有助改善感冒、失眠、防癌，是很好的保健茶飲。
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# |' U$ C6 B- k. r' Otvb now,tvbnow,bttvb洋甘菊原產於埃及，在古埃及象徵豐沛的生命力，以及強大的療效，很受古埃及人重視。洋甘菊開花時，會散發出淡淡的蘋果香氣，十分香甜宜人。* b5 m- O' ?4 j( y) I1 g$ B* t
# I- i' B% h2 _5.39.217.77:8898洋甘菊很療癒 改善感冒和睡眠5.39.217.77:8898& D7 b; W# q+ t, i
洋甘菊具有很好的鎮靜作用，歐洲人在300多年前就開始使用洋甘菊舒緩感冒，幫助身體自然痊癒。另外，洋甘菊可以舒緩壓力、降低焦慮、安撫情緒，助眠效果不錯，有失眠困擾的民眾，睡前不妨喝一杯溫熱的洋甘菊茶，有助沉澱心靈、安定心情。
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: [/ i' Y- L. m5 vtvb now,tvbnow,bttvb洋甘菊茶還能改善經前症候群，很適合女生飲用。
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$ U" y/ B5 @5 ]$ b& Q8 Stvb now,tvbnow,bttvb洋甘菊能防癌 經前舒緩也靠他公仔箱論壇- e K B" }4 i4 L7 c6 |
除此之外，台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，洋甘菊含有「芹菜素」，是黃酮類化合物的一種，許多研究證實具有抗炎作用，還能抑制致癌物質的活性。此外，洋甘菊能提升體內的胺基乙酸（Glycine）濃度，有助改善經前症候群，對女生來說是很好的茶飲。4 s& r/ d; f) v! e+ P
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現代人工作壓力大，很容易因此吃零食、喝飲料，攝取過多糖分和熱量。低卡的洋甘菊茶不但能放鬆身心，又不必擔心喝進太多熱量，建議下次心情煩躁時，泡一杯溫熱的洋甘菊茶，讓自己享受10分鐘的寧靜吧！ |
發表於 2016-1-19 04:04 AM
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