公仔箱論壇/ H) w1 U& f# Z
1. 免疫功能下降：
7 L/ f2 t$ _' E8 Z) w1 ]9 btvb now,tvbnow,bttvb長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
( o) }& Y" E" {/ M6 X0 X5.39.217.77:8898! [" t8 ]/ B/ `2 c! i1 _' x( [' [
2. 內分泌失調：
: [ |2 ~1 p# r& v; Dtvb now,tvbnow,bttvb夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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6 H: _* o$ P/ w5.39.217.77:88983. 眼睛過勞：
- {; f8 h3 p& [& M5 [5 Z- m; D3 D公仔箱論壇長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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& G5 u" @# r k, H% W5.39.217.77:88984. 心血管疾病：
4 l9 `1 Y% L. ~" Q0 U) U! l作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。2 ^ m8 K2 j+ D3 L: Z( k
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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