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1. 免疫功能下降：. d* f0 A( K& i
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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3 @1 H9 b+ H. P) m! B2 K9 dtvb now,tvbnow,bttvb2. 內分泌失調：
! X. O# k# @8 Y+ N; |( u$ h& }' n R夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。tvb now,tvbnow,bttvb; L: v, q' Z6 q) m/ Q% v
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3. 眼睛過勞：
. N8 X: V) Y, |- l% x3 y長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h! u* y7 X( e! x# c$ q
9 g) N7 D! m$ }2 l6 xtvb now,tvbnow,bttvb4. 心血管疾病：5.39.217.77:8898& S! h! ^8 L3 @
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。5.39.217.77:88988 H! p1 R. e2 z. Q( I7 m3 s4 l/ C
9 e- k+ k8 b2 E5 x; I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p* J5 m0 [8 I/ p
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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