7 W% C; V j- C! h, m
1. 免疫功能下降：
2 ?! ]/ }* h! b0 W5.39.217.77:8898長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
/ g. g" }: p& B* [ r( I
% N% m5 ^' _- i2 G6 @4 b; r, M2. 內分泌失調：tvb now,tvbnow,bttvb* ~) a$ ~$ W0 B4 E! a/ Y
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。公仔箱論壇3 j* R/ P) C+ U; r' F: G# @8 t
& t2 K. p- x- I4 }$ g' u0 P5.39.217.77:88983. 眼睛過勞：
& i) u, `+ }+ X% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。公仔箱論壇 u2 u S& R& H
% d% q( }( b, ~; l
4. 心血管疾病：" |8 r& o- X. c0 Q) T: c
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。9 p6 u8 v; T7 E4 I: X
tvb now,tvbnow,bttvb/ {! l" u5 `2 `8 U k
; X0 u2 B( [; M& S. y7 k- T8 e3 S
2 l6 ~* l- | I* U/ c' R8 y6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E7 h" f& E+ g! j
|
發表於 2016-1-18 04:38 PM
| 