) v# _( @; U' ^: D1. 免疫功能下降：5.39.217.77:8898- ?& U3 `+ Y0 }; U+ B
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。tvb now,tvbnow,bttvb8 @: S% m& x& P
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2. 內分泌失調：& L5 v w3 @5 l8 {5 O; G$ B
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。tvb now,tvbnow,bttvb. i4 v# h( C8 @" F( I$ j1 L
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3. 眼睛過勞：tvb now,tvbnow,bttvb( g3 K: Y( {: P8 n) G5 N1 K
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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4. 心血管疾病：tvb now,tvbnow,bttvb ?* O' L9 ?, ^# p. [. l0 Q
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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