K0 ~% o& w9 N) e5.39.217.77:88981. 免疫功能下降：5.39.217.77:8898- N7 p2 A8 w. v% r
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。公仔箱論壇# r! \( `+ x0 e6 P8 F$ X
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2. 內分泌失調：tvb now,tvbnow,bttvb' W" o8 U4 |$ W) x
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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4 E7 u5 X, R2 b. \) M7 z* a5.39.217.77:88983. 眼睛過勞：tvb now,tvbnow,bttvb+ d) H F' T" p# |9 p* g; e3 V
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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4. 心血管疾病：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t% ~1 T& J: z D* M, ~0 J
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。公仔箱論壇: v/ t m+ n! t7 _
& z( ]; A- P' p7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, N! g7 d6 u+ D# O, S
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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