" w4 r1 z' l, T& c ]公仔箱論壇1. 免疫功能下降：
5 N [8 s, t4 P& B長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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1 A4 K+ Y( F9 m+ [* j* P' p- m2. 內分泌失調：
& [0 ]; ?3 j. l( B6 R公仔箱論壇夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。5.39.217.77:88983 y7 B- R# A, L# R' U
% W u u: T% b2 }" U2 M6 ]5.39.217.77:88983. 眼睛過勞：
7 s% ~: W0 E8 v) Q8 ?; O A長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。$ D3 ]- ^2 f1 ^. B
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4. 心血管疾病：5.39.217.77:88984 a' C( p: Z h( M
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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