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1. 免疫功能下降：% p; W4 y1 L r
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。5.39.217.77:8898' r4 x E( f; o) o6 \1 x
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2. 內分泌失調：
5 z7 R- v/ V: T& P" e夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。公仔箱論壇, s# U- G: {+ [! s6 }
h6 g2 p# c0 N; u3. 眼睛過勞：tvb now,tvbnow,bttvb% v% s, \$ B# W% Z. O4 v
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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4. 心血管疾病：公仔箱論壇) P# r' Z d) b* x
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。公仔箱論壇' ^8 z# G x' C, H7 S' B. x8 r
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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