你也有手腳冰冷的現象嗎，小心恐是身體出現病症的警訊；開業中醫診所主治醫師吳佳玟指出，像是血管硬化、糖尿病以及類風濕性關節病等都可能出現手腳冰冷現象，尤其老年人或中風患者，因活動量少，心臟功能不佳等，都可能造成血液循環不良。
: `8 s @* {" h3 j5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb/ I1 d& k- W4 I
透過溫補藥膳 改善手腳冰冷$ a& G8 E: ^7 t; n& @
以傳統中醫而言，小孩若出現手腳冰冷現象，屬於氣虛體質，女性則屬於血虛，至於老年人則屬於偏陽虛或腎虛；吳佳玟說，想要改善手腳冰冷現象，可吃麻油雞、薑母鴨等溫補藥膳，或飲用紅糖薑茶、桂圓紅棗等，有助於舒緩現象，不過要注意，因薑屬於溫散辛燥，像是眼睛乾澀者就必須適量食用，以免造成反效果。
/ ] j, m3 P; Z5.39.217.77:8898
. d3 X' i3 o/ ~0 d4 _$ Q6 s5.39.217.77:8898保暖頭部和脖子 減少身體熱能散出
4 p- p, X/ m# w3 _! ?! q5 D公仔箱論壇另外像是桂圓、紅棗本身較甜，容易會有消化不良和脹氣問題，應適量食用，雖吃補能讓身體暖和，但有些人吃補後反而出現便秘、流鼻血等現象，就代表屬於外冷內熱體質，這時就應停止溫補；吳佳玟說，穿著上則可戴帽子或圍圍巾，因身體熱能容易從頭和脖子散出，保暖這兩個部位，就能降低熱能散出機率。
5 O; v2 A. V. N公仔箱論壇5.39.217.77:88987 \& Y$ |& i9 B# ]: N/ ]
若時常感到無法放鬆，或胸悶，甚至睡眠品質不佳，都可能是氣鬱體質的特徵，這時不應一昧溫補，最好的方式則是多運動，讓身體活動起來，才能有效改善問題；吳佳玟呼籲，若仍無法改善問題，可諮詢專業醫師協助，確認體質，對症下藥，才能真正達到養生效果。
! M6 H" U4 X. R+ r7 @5.39.217.77:8898
7 d0 q( U l1 j6 I( k" D2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R! {7 P, S8 k/ n9 \# `
公仔箱論壇( _2 I& ~2 R0 ~3 ?4 L
; u% x) {2 [# Q6 U& S4 n3 X3 F5 c* y* F
+ h; G3 @$ ~. X7 R" ~* \" ]! K3 }: Otvb now,tvbnow,bttvb
* G1 }4 w* J" e& ~# C" p0 q' ]6 K% ^5 }5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ E* D; g+ N; i
健康醫療／記者林怡亭報導 |
發表於 2016-1-18 06:53 AM
| 
