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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c# w; J9 y/ T. g: d! h0 m* Z" G0 E
蝦.....6隻. w% E, o) y4 X$ X2 i/ F! f
油.....2茶匙! w2 @5 r- C( g+ E
蕃茄.....2個5 [" O, K2 {4 k# p+ |8 K
蟹柳.....2條
1 o. m4 O# h* x) f" t* D# m0 ]tvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉.....1湯匙5.39.217.77:8898* i) i8 o5 u7 x% V& g
洋蔥.....1/4個公仔箱論壇8 @) ^3 v* U0 i4 d, ?% }5 K
茄汁.....2湯匙
# k8 P6 m8 s+ q: @% N y& k0 A1 k5 d: Rtvb now,tvbnow,bttvb糙米飯.....1碗
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做法tvb now,tvbnow,bttvb0 r1 R5 T& t- n( K. | ]. M$ |
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B' H! V$ H/ ?. a7 l8 L1 y
f4 W4 A- G4 V: f! ]公仔箱論壇2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。1 E$ e7 i% `( G7 z! }5 {" E
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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