6 l9 C, |7 }, p6 Q, Z5.39.217.77:8898材料9 p( g0 j- O) g
蝦.....6隻
$ x7 v) r! u: n2 {5 e公仔箱論壇油.....2茶匙
$ _4 G4 x6 O" d* X/ Y* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄.....2個
9 X* M; e6 C8 v0 z* `+ X h蟹柳.....2條
% z, ^) k C7 D公仔箱論壇蒜蓉.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 P$ K$ X E- h; E( J& D
洋蔥.....1/4個
/ `0 P6 r, r8 z5 {5.39.217.77:8898茄汁.....2湯匙公仔箱論壇7 o; Q/ {. z) [9 j+ d7 j8 K
糙米飯.....1碗5.39.217.77:8898$ G! d1 e% j( Y1 q9 g
5.39.217.77:8898# n; ^) q5 D4 o; O
5.39.217.77:8898' c- X9 p* I( K& k. z% v& A
做法6 E% s$ \ t* o7 S" W% p
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。4 y7 _' {/ Z ?# O7 R: h: M
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。tvb now,tvbnow,bttvb+ K; N5 ], T# `- P2 ^* w- n
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g2 z3 p, C) n7 D8 J- A2 H* d% o+ I6 K
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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