6 [- Z( U, L+ x5 e) p( w! W4 R材料
) Z& t3 {$ o3 D# f. y* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦.....6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v& `$ q6 N) @# M! B7 r' ]
油.....2茶匙
$ B1 k$ U' r" H公仔箱論壇蕃茄.....2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?$ T- `4 g0 l9 { D+ L9 N
蟹柳.....2條
: l$ b4 J: g! A" V) Q4 G* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉.....1湯匙
, ]2 b { I' a- I洋蔥.....1/4個
3 b1 G/ j4 Z* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁.....2湯匙
/ F3 S) @0 {( n) o" _6 s8 E7 h) C5 s! p9 Jtvb now,tvbnow,bttvb糙米飯.....1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g* U" u( M: G j5 V$ |; B8 s- p3 ]
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* m: g. C/ d G T* ^做法
0 d4 D% v8 X" Q/ a5.39.217.77:88981. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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: `; r* G5 H/ i6 ^% `5.39.217.77:88982. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。公仔箱論壇4 G2 [" P' G. g1 M
$ V' G6 N! R! I$ Y: _) ]5.39.217.77:88983. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。5.39.217.77:8898 p9 L+ q5 N; f, u# C' S
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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