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材料
8 W6 q/ @; W T9 B+ l1 m7 ltvb now,tvbnow,bttvb蝦.....6隻 u3 L! G. E3 I1 J
油.....2茶匙
3 N- Z6 _5 v# S3 D( ]* [0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄.....2個公仔箱論壇4 F% u5 W+ s* M3 _& U4 v9 [# o
蟹柳.....2條 j s2 x' m4 K
蒜蓉.....1湯匙
% F. d. o x6 J7 _- U洋蔥.....1/4個
6 G, `6 z8 ]( `3 F% D, P% G9 R公仔箱論壇茄汁.....2湯匙
1 a! i$ e1 g0 b, f3 J/ h5.39.217.77:8898糙米飯.....1碗
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1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。5.39.217.77:8898 y0 v/ z* t4 T+ L& O
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。) I7 p. j& x/ C* z; l! g8 O- s
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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