便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。
% G- _' c4 V, t% _5.39.217.77:8898如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。公仔箱論壇+ V9 j. l! a* `9 L) l
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。公仔箱論壇7 _" k$ R* T% ~( B- s- ?
奶蜜葱汁——習慣性便祕
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4 R+ [1 ?0 s2 U6 F. V材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。5.39.217.77:8898! \% ?* l. |5 G
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8 D& ?; r$ @* v. t1 v% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
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: h% R6 f- d/ \ D5.39.217.77:8898說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
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2 G5 M9 ~. T8 j6 F木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
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9 W6 Q& A3 X% G6 V+ W' t" M: ltvb now,tvbnow,bttvb材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
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) J5 L4 J6 y) ]9 |作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
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說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。
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豬肚薏仁湯——腸燥便祕
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材料：豬肚、薏仁各適量。5.39.217.77:88980 y4 l& M/ N0 W% k; h- `
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5 Q6 v8 \5 V9 S6 m% j8 C* e- Utvb now,tvbnow,bttvb作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。5.39.217.77:8898" Y, U* i7 H- L' U" k: u( N7 n+ r/ }
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8 ^0 S$ q+ [5 h- D' z" o: z4 ]5.39.217.77:8898說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
7 J3 ^+ X; g' u# r5 L( y公仔箱論壇蜂蜜水——習慣性便祕
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- @! C, N0 @$ }* F5 K5.39.217.77:8898材料：蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb+ n0 @% Z9 k1 R; R8 P# Z8 s
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3 g" P8 @* E2 C" T. w7 h/ F% x作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。公仔箱論壇( l7 A4 R$ L! V, j' M! ?# w4 d
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: Q: w) `& _. {9 u7 I. B9 J" b公仔箱論壇說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。& V4 g. E! m- r* S4 A3 Q! Y
; [9 V& J z: i公仔箱論壇蘇子麻仁粥——腸燥便祕
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+ W' }. z7 e; Y4 m1 Y' d, t. _tvb now,tvbnow,bttvb材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
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作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
! G1 t8 E- e9 w3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 c' y, p- ?$ Q! [! i& i
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. U/ ^; L: q1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
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豬心柏子湯——腸燥便祕
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2 [: K7 H. q! x4 V3 Y5.39.217.77:8898材料：豬心1個，柏子仁15克。( q, P9 z8 ~# |1 i0 Q# r5 W+ k
% x: d/ J; p9 j" y0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●
X j5 J( D& `$ W* \. \' y5.39.217.77:8898作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
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說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。2 d* [- }9 F- q6 \
; `+ b, p& e* L; b4 F* P ?三仁湯——腸燥便祕
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材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
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, t" Y' b9 M6 i8 K7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。公仔箱論壇' I F$ D4 C; Y" R5 H0 ^; R
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說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。
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% Y) J# ?! s# C1 `9 E公仔箱論壇柏子仁蜜粥——腸燥便祕
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材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。公仔箱論壇$ R7 D5 C* [( s
8 _$ |' O8 B1 o+ g t) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●
, s- d# M. O1 X) k作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。- t- ^( U% u, \3 D
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0 M4 l! E4 ~( i) G4 ]+ j/ d4 Ntvb now,tvbnow,bttvb說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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