便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。: {. A: o7 X! R( @! @0 [. }: A
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。
& Z; |" k1 F7 Z& h5.39.217.77:8898《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~" [8 l1 s3 E4 `/ t. @
奶蜜葱汁——習慣性便祕公仔箱論壇' g# F: L6 p$ t; h# N
●tvb now,tvbnow,bttvb9 @. G, t2 _3 s0 C
材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。公仔箱論壇3 p. A* @ \4 e: a
. O* V& P6 ]" C* v, l5 |5.39.217.77:8898●
& u$ N) a' g3 C w$ w: Q# m5 A5.39.217.77:8898作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
/ {# o, C! \8 S$ z2 y+ y7 R- Q* m4 T. [5 h
●
2 ^% T5 A L2 Q1 i6 i' Y說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。7 g5 T' @( q4 b- C8 D8 [
) u$ U! Z4 V! m2 E5 ], a7 R/ g木耳海參燉豬腸——習慣性便祕tvb now,tvbnow,bttvb, S; T0 j) D, \7 |( d s$ ]; I
●5.39.217.77:8898) k9 v: r& p# \& j
材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。6 i9 w8 J" y7 q7 I( [! `
+ J% Q& C) u% n' ?% `●
& \. H6 |( p( E5 K6 p* a; X9 G; U公仔箱論壇作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。5.39.217.77:8898% n2 I- S* _& \' O
5.39.217.77:8898' S( x. C+ b4 e7 Z9 B
●公仔箱論壇7 ?4 H2 G. o4 k3 B& ?' D
說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。+ z5 D6 h" i A2 \
' Y+ e, L5 N0 [ O: L) z5.39.217.77:8898豬肚薏仁湯——腸燥便祕& ~, v5 w; h9 o2 s2 q0 ]- J3 H
●5.39.217.77:8898% C" O5 R' K7 q7 k0 I) Q/ a
材料：豬肚、薏仁各適量。
7 }6 y% T- z7 W. _
& X3 N9 p9 B5 V& \: ^4 W1 P●公仔箱論壇* A; I6 D; x( J* O0 d
作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
. ?+ ?8 K, y7 A* u) ]8 B公仔箱論壇公仔箱論壇) E7 n! v {+ I3 Q+ p5 p }: n. v d
●
6 w# | W; G1 [" |說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
/ \. A3 ^0 a# J5.39.217.77:8898蜂蜜水——習慣性便祕
* ?0 n. E7 v" c$ S6 Y" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●
( A S+ R; l5 f* R9 I _+ c材料：蜂蜜適量。# y* o' d2 X) x
- Y0 G8 v/ ^; ^) c●$ z1 P( j I }$ G
作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。6 u- E" ]3 W, k2 J8 J& g* A( s
; ~* S5 [5 C' C9 N5 a公仔箱論壇●
) S/ H% Y( t5 E6 S5 a公仔箱論壇說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。
5 @6 I9 N7 H5 M0 n( s6 Y2 X$ t' O( S* v; ]
蘇子麻仁粥——腸燥便祕
" {4 Q/ y8 w3 m: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●1 @" U% m: `2 U( x* o
材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。tvb now,tvbnow,bttvb3 O* J( ]" }6 l, I0 X4 q T& s
" \* x- F, T# s& S. y3 s●tvb now,tvbnow,bttvb' T2 F4 J; d0 c* e9 ^! B
作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B+ Q$ q# F2 @) \' z4 L
! z+ _# P0 r2 g公仔箱論壇●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a+ H" G' l/ S% D
說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。公仔箱論壇8 q, i1 F, H6 u0 o5 Q
* e# }% j* h( |: d! ?. [5 y" r公仔箱論壇豬心柏子湯——腸燥便祕
7 z: R( c$ q2 C公仔箱論壇●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |- E, A6 J& `* h
材料：豬心1個，柏子仁15克。
( [, M' g! P% K" l# j; u, O( a" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' N# J3 [/ B; t●/ g8 }& k* ?1 g( l3 a$ g
作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
) J3 D0 `# d6 p% a9 I: B3 etvb now,tvbnow,bttvb
3 Q% [" E& n( G% t4 X# Z●
: T& d1 |6 T6 n( h說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。/ M' ?; @' X, Z0 a# v% }3 D9 G
- U# r, Z, _) L- } z三仁湯——腸燥便祕
* I* `5 f: o% Q0 t/ X- T8 y& g●
/ ]4 m! d8 F% |( B% B# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
* ]/ J. u# t+ v: Z3 g/ K5.39.217.77:8898- l- B0 h' y6 k$ M! B Y4 W$ p
●
6 T& n9 U7 {, P2 A* X5.39.217.77:8898作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。公仔箱論壇8 Z- ]7 N4 R9 D2 V" y
/ i3 T- F5 B& s9 F; C+ x% [5.39.217.77:8898●5.39.217.77:88989 q. G! l/ b6 f
說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。公仔箱論壇/ j1 ~5 e U+ N8 M
2 Q- Y1 [4 v/ q( V% g+ l! |2 E% q柏子仁蜜粥——腸燥便祕
5 L. W+ `# R* u5.39.217.77:8898●9 C1 d/ z7 J$ `: w) ?( Q
材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。公仔箱論壇8 [. R: a5 d! k. ]- G
' i& f: n+ L5 ^7 `) C5.39.217.77:8898●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o, b+ ^7 o" E; `% Z8 D
作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。tvb now,tvbnow,bttvb; p7 X6 E& l; L
tvb now,tvbnow,bttvb) ?% z1 ?. V# R
●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l) g c2 ^9 U `3 k% v
說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
| 
