便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。
8 D. b ?4 x9 P4 K如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。2 {, K; U- E6 }5 K# h" n
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。: @3 n, `1 T' Z0 U! \
奶蜜葱汁——習慣性便祕
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% i% d+ H/ p& [3 b0 l' |5 [tvb now,tvbnow,bttvb材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m$ v. D3 s: E/ s" I+ y
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+ G _9 @ v, W作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。4 @( |# e4 h) O" [0 a9 K' Q2 L
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+ Y' f, Q; T% } a. t' Q2 g6 H說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。tvb now,tvbnow,bttvb# q+ o4 P) a3 _+ ?
3 B9 [6 t2 _8 @0 ?6 t2 A# A6 ?tvb now,tvbnow,bttvb木耳海參燉豬腸——習慣性便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N" y5 \+ {3 e
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材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
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) Y% a9 S/ O( [" E+ @9 q ]* f作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b5 Z; d! v) F+ o
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9 j T" F2 o a' N; @0 p說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。公仔箱論壇5 F; ^; k. Y; Q4 P. b
/ z" k ?0 t3 r [$ o5.39.217.77:8898豬肚薏仁湯——腸燥便祕
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材料：豬肚、薏仁各適量。
3 S' r& g4 o' L; D* u% a0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T" D2 C/ s" m/ z, |
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. ^) k; X. P3 \) i作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
/ r) W+ H: b% ?( I1 m# j* q5.39.217.77:88985.39.217.77:8898) w; V# l3 F, N. k: P" _! W) {
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0 x; ^/ u; H* p0 {$ @5.39.217.77:8898說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
$ g! j* `8 G9 ~) u, ?4 s蜂蜜水——習慣性便祕
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材料：蜂蜜適量。
( J( X; m+ |' N0 s# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~/ D G( ]5 j9 C# P) ?
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作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。
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說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。( ^' p+ W: n* `- |' W
( E0 {3 x$ U! gtvb now,tvbnow,bttvb蘇子麻仁粥——腸燥便祕
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材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
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' ?; M6 D; u0 s! K$ u. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B% q. o! n) R
作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。- ~& s) a6 f; p
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說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
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豬心柏子湯——腸燥便祕
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材料：豬心1個，柏子仁15克。5.39.217.77:8898% C) k% p" I% H' K: Q& U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b4 N {7 O$ o1 {! A
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1 `; `5 ~' r: f# ?8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。公仔箱論壇, N( u# R% h# g" k
' @: y# ^+ @, a9 y公仔箱論壇●tvb now,tvbnow,bttvb* ]& h3 k/ w+ ^7 x$ x' |
說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。
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三仁湯——腸燥便祕
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材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
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) i4 k% W) r: c- v( _0 Y, Q作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。
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/ c# e: R. H( r( A5 n) X" _說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。tvb now,tvbnow,bttvb$ d5 I8 w) N5 @- e/ W E; P# w; I
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柏子仁蜜粥——腸燥便祕
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9 a# k/ |& P. K- Y+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。
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作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。5.39.217.77:88982 I6 S$ p7 o$ H# n1 O/ a
5 n6 c, j4 T' u4 g; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●% E+ e. A0 [9 w, D, e* r4 `
說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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