便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。
; H) `1 m6 w0 o7 P5.39.217.77:8898如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。tvb now,tvbnow,bttvb) l( _, u2 B0 K+ F, o9 R) a+ H
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。
) r4 N+ m7 p6 A" o* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶蜜葱汁——習慣性便祕公仔箱論壇6 Z; F* n: W. q# E$ c8 Z$ E
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' W, [8 P; F: C2 G$ Ktvb now,tvbnow,bttvb材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。tvb now,tvbnow,bttvb) z1 A1 O! F7 n
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) h. H( v" s" h: q A作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
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說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。5.39.217.77:8898 _" \2 h# F! _* S- i: P- l1 W
+ \3 ?7 p1 Z- f7 D( n; B/ F Z木耳海參燉豬腸——習慣性便祕公仔箱論壇: g( e8 e' Z L8 }; k& a
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4 d" E5 A3 ~. q! M8 m9 X1 Q0 P! M5.39.217.77:8898材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。/ ~) g$ M1 _- w, V5 H( n2 i0 h
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作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
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6 h A# v9 O8 U0 h* }& E3 ktvb now,tvbnow,bttvb說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。公仔箱論壇3 t& n( g- o2 m' ^7 F8 m
2 R5 \4 _, N: z" d( k+ }豬肚薏仁湯——腸燥便祕
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! c: J% U" ~/ x. E9 j材料：豬肚、薏仁各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v% M9 J" j+ i( T4 [0 g( Y
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作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
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6 O3 C( D; P5 U7 r2 }' ~說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L- u1 v% |! O" n9 n
蜂蜜水——習慣性便祕公仔箱論壇7 s3 I! i( d, P+ i: Q6 E7 O
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材料：蜂蜜適量。) J2 J: a3 m+ D5 u' r, ^
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- v" z% F) g) M# X公仔箱論壇作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。7 |8 [9 J% {: x. F+ b6 }
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說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B, O+ e' p5 z8 V; h' v
% c2 B' T: r$ C9 L. O- _tvb now,tvbnow,bttvb蘇子麻仁粥——腸燥便祕
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材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。5.39.217.77:88980 d9 i4 d/ w! b
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作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。+ M+ @% m, L# R2 d6 Y
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說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。* ?, ^2 ]/ h/ n- L9 _$ f
7 s( C/ [* r; ~# s( L豬心柏子湯——腸燥便祕0 j& J/ C! H# Y7 D* u6 K
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. I" F, K" y7 `; P! V材料：豬心1個，柏子仁15克。
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作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
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0 w0 s% p, f1 \& j4 y( z- O說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。
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6 O+ H, h0 M# L. n( i8 H- ?三仁湯——腸燥便祕
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+ K* }6 A6 a* w7 K7 B材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
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( w- T) I4 b7 t8 X8 i" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。
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3 b2 a2 s% k# o) w1 p, R0 h( M5.39.217.77:8898說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。8 l+ @- j3 ]7 N
! v8 F+ P, b* Y( V) n. h, _, ~3 n柏子仁蜜粥——腸燥便祕
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. C+ S0 d. M% C% F2 c/ I材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。
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作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。
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說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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