便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。5 l; N4 Y$ b: V. u M6 ]; w
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。
* t/ H" G; o- A0 {tvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。 J3 S# r9 k/ A
奶蜜葱汁——習慣性便祕
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+ L1 V9 L/ A1 ztvb now,tvbnow,bttvb材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。
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' V& N; R0 \+ t; ^+ N$ y4 p1 Z/ o作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
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# L( s; S& c$ f3 y2 A9 R' L說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。公仔箱論壇; Z5 W% G# y |9 D
8 k& `, n! ~6 u! B% \" ]公仔箱論壇木耳海參燉豬腸——習慣性便祕tvb now,tvbnow,bttvb( q" F/ Z( A2 Y2 q5 i& S8 a2 v
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材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
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1 A G6 h1 j6 R! F: ^- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
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說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。8 Q5 q- h* e O# G7 T
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豬肚薏仁湯——腸燥便祕
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# x3 V* |8 }" y( ?% P3 a, W% b: \材料：豬肚、薏仁各適量。5.39.217.77:8898) D8 c b0 `% r F& L
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: k% `* P, G" M; q" {* y4 O% K公仔箱論壇作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。# A* T9 x+ ?% C7 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d2 X, o9 s8 B0 |; N6 B
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/ c2 g# v; r" N2 ytvb now,tvbnow,bttvb說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
. n, `# _, k L1 v5.39.217.77:8898蜂蜜水——習慣性便祕
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& {. i" {; m0 ^9 ]. l材料：蜂蜜適量。
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0 h7 u, J8 ], \' W5.39.217.77:8898●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z) f8 }( Q7 F: g: n3 J0 U: E1 _
作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。
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說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。. z. K. @* g) j$ K, n
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蘇子麻仁粥——腸燥便祕tvb now,tvbnow,bttvb5 w+ w4 l i" E) M8 ^7 x
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$ G' |$ J/ }" v+ r }# r& U4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。$ f1 d# C1 s) K. i3 n
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. d5 \9 k4 K, R公仔箱論壇作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。 h% y* a- |/ s" u
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說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
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豬心柏子湯——腸燥便祕tvb now,tvbnow,bttvb. Q' [) ^# Q+ O# {# _3 V
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4 Q9 s: s/ m' }材料：豬心1個，柏子仁15克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [' B# @' d9 w i( N, @
% \. Q3 ?; P. l7 t3 z5.39.217.77:8898●公仔箱論壇% ]1 t2 A7 R+ c9 T! O7 |! ^
作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。5.39.217.77:88981 @: p; p' L. o
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+ p( C1 x, v" s1 q! A$ Ytvb now,tvbnow,bttvb說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。
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& k9 e" j7 U5 k; ^: J% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三仁湯——腸燥便祕
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材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。1 e2 u9 z" E P% T
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作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。
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; S6 U" x. t2 _: N9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。
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3 `( O; Z* H* J7 \ ]4 ]公仔箱論壇柏子仁蜜粥——腸燥便祕
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1 Z1 Y" f% U1 Q" g1 ~( ~公仔箱論壇材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t$ D3 E! f0 M0 u1 J( C& G
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! w) n1 q3 n% m) I1 \$ b0 B5.39.217.77:8898作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。
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% ?" j0 v7 D$ j" W, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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