便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。* {; _" Z1 M0 q9 Q" C) N
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。; a: l4 a2 R" v& ~- ~
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。
: }- w; v' K4 |( C+ A8 H+ J L5.39.217.77:8898奶蜜葱汁——習慣性便祕; J# w2 p4 k- g: l$ c
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材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。
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作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。公仔箱論壇- f. B4 r: ?9 F$ J0 {9 `: ?
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5 n* F3 g0 o9 W+ J h A! wtvb now,tvbnow,bttvb說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
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木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
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) q) ?: F* z* g* p. W# \) ^公仔箱論壇材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
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作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W: G3 X. k6 U; t5 A
+ O8 P9 T/ K; N" S! D" S" D9 q5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●公仔箱論壇7 _: `4 F/ x3 ]" _2 {
說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。
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/ j' S+ P% c3 C4 i* s! f豬肚薏仁湯——腸燥便祕
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材料：豬肚、薏仁各適量。5.39.217.77:8898# b# K, U* G# A; [4 S8 Q
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作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
- N% b" W' ]+ x公仔箱論壇5.39.217.77:88980 a1 y" ^) j- [9 q/ B3 [
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0 Q1 z. r2 @3 btvb now,tvbnow,bttvb說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。 h+ v C! G d
蜂蜜水——習慣性便祕
$ f. q- R# N2 d5 C1 utvb now,tvbnow,bttvb●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j. D+ d5 z B; @- ~* `$ j
材料：蜂蜜適量。
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" X6 L9 Q0 z+ k9 u8 ?5 c2 F- d作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。
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說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。8 Z3 J6 w- t' M: Y5 c6 W% I
( B- B7 ? g8 {- Z蘇子麻仁粥——腸燥便祕公仔箱論壇. g5 d* i* ~7 e# I' [" E0 `" J2 N1 W
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材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。+ g1 _6 h# b' x5 P3 R! E3 N H: m0 Z
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作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
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# ^( a, {& @8 H6 p' d! w; j& ~公仔箱論壇說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
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豬心柏子湯——腸燥便祕
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# v% h0 x( x) `6 O/ w材料：豬心1個，柏子仁15克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c9 T& a" V6 ^+ R$ E- `1 [& X
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作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。公仔箱論壇! R) R( C4 v% u' P1 r0 ^0 p% W6 z
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說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。
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三仁湯——腸燥便祕
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9 R" |- z; |6 w' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
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作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。) p1 w3 E0 N1 ^! j N8 m" t7 n
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4 c/ G& t. A, e+ }$ r說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。5.39.217.77:8898! p! M. a; F; m% t( L6 H j
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柏子仁蜜粥——腸燥便祕! [" ]9 R: |/ s
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材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。
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; U- B% ]9 }; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。
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: E% B6 X d# W; D5.39.217.77:8898說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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