便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。0 Y) L+ G5 h% l; I- x& P7 X' L
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。
8 M& G% _$ `" m+ Q( ytvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。7 R' @( W# U5 ?5 d! Q' H3 ]
奶蜜葱汁——習慣性便祕
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材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。5.39.217.77:88986 {- f% H$ ]9 G% ^$ |6 [ x: k7 H8 ~
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/ }3 o' | B4 s5 ~: ?" I公仔箱論壇作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
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說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
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6 V$ z/ Y4 `- [8 E* @5.39.217.77:8898木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
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& }2 U' D ^9 O( r% t材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。tvb now,tvbnow,bttvb7 q9 o9 Q5 D! p
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' _+ K- @0 d6 N- q8 }- e4 H2 z9 d5.39.217.77:8898作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
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說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。
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豬肚薏仁湯——腸燥便祕
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" f" U2 ?/ E5 L+ a材料：豬肚、薏仁各適量。
$ A i0 o+ P& y$ T4 ^) w8 Q W4 U* j0 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v7 e& Q u$ x3 o. t1 g& @
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作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
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說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。5.39.217.77:8898& p6 Y) y# F, c* v1 B( }( q
蜂蜜水——習慣性便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N1 X V7 k" U9 T7 g1 a1 l0 X
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材料：蜂蜜適量。& Y3 }( I% m4 X/ a% i! P) |, O
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+ Z. G, V0 i( C; {; K作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。
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* v3 d0 D( [/ G$ Q) g; t: `tvb now,tvbnow,bttvb說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。
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' i0 ]8 N: f) S# ]) @3 `蘇子麻仁粥——腸燥便祕5.39.217.77:8898& s" D2 j& U/ u3 R
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材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
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作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。tvb now,tvbnow,bttvb5 T8 e o1 y* T" L4 [
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說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
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豬心柏子湯——腸燥便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S$ x6 S8 N$ k3 F/ `) ~7 Q7 o
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: H, [. w) z" k3 X# G; m6 etvb now,tvbnow,bttvb材料：豬心1個，柏子仁15克。
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作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
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說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。
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三仁湯——腸燥便祕
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材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。tvb now,tvbnow,bttvb3 T0 z% f1 a4 R1 W$ T& U& S
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; t) Q x; V& ptvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。
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●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B7 [9 I7 g9 A! I( w; Z
說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。
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柏子仁蜜粥——腸燥便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y' M! c2 E2 l! g
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材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。+ w" g; i+ I( `8 e
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}8 e! s; k. V" s- e5.39.217.77:8898作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。
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說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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