" h' ^" y0 @. K2 G+ i% p2 O: W公仔箱論壇1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；
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2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；
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3.遠離酒類；
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1 | J7 L$ ^ u S$ w7 stvb now,tvbnow,bttvb4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
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/ d' i+ _0 n$ D/ H5.39.217.77:88985.挺腰直身端坐；tvb now,tvbnow,bttvb& H0 y- R, x4 m1 Q8 Z% w6 W+ m
4 k" ^! a, ]( E; }" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.做一個愛乾淨的女人；
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7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
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發表於 2016-1-16 05:09 PM
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