[生活小百科] 【日常生活瘦腰7個妙招】

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3 g+ \# z, X% x$ w$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；5 O8 H% d7 d- [1 N" }2 `

% l1 K1 Z  f/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；
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, a% E$ q5 |  S公仔箱論壇3.遠離酒類；+ P. J( q+ `6 b0 O

3 v2 D; V$ ?5 X/ G/ H9 S6 A5.39.217.77:88984.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
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$ m, v' G/ l7 R9 p7 R+ m5.挺腰直身端坐；
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6 k& z$ M9 y  Y2 E+ y9 V( S5.39.217.77:88986.做一個愛乾淨的女人；公仔箱論壇! P0 b2 J- m% s+ W  _& d$ `
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7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
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