+ i) S2 Q0 S) i; s8 R4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；5.39.217.77:88981 \* {$ Q, \$ A6 g- j% X
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2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；
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r1 u% {) K* |. g ], o5.39.217.77:88983.遠離酒類；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y3 z R$ S6 t% Z9 S- ^
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4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
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5.挺腰直身端坐；* J) V! R, i% x! U% m/ N8 J
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6.做一個愛乾淨的女人；公仔箱論壇6 h& u6 P/ p u2 s6 L# L7 N
& q' c6 s: y; b4 ?! X) Atvb now,tvbnow,bttvb7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
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發表於 2016-1-16 05:09 PM
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