公仔箱論壇6 T' R! q2 _/ o5 P, e' P- S
1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；5 c+ N2 \# C' K# c
2 D* l0 ^; J8 ^" y4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；
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( O- U r8 c& a4 V& D. f5 @4 ^5 S3.遠離酒類；
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4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \9 `" L7 b5 M; S7 {0 Y" P
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5.挺腰直身端坐；
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. P5 U& \& Q9 a% L* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.做一個愛乾淨的女人；5.39.217.77:88981 k3 W* z& Y: X* r6 y2 q9 u: @$ ~( V
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7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！5.39.217.77:8898) F0 X: c+ c' W J! s
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發表於 2016-1-16 05:09 PM
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