[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:5.39.217.77:88989 R4 z1 W7 Q( }+ N
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)公仔箱論壇1 g% V& `' r6 \9 I+ ~ I. q; z- C8 w/ S

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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
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做法：1)把所有材料準備好。" Z3 m. h/ P8 m( X. r4 \

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

3)切成薄片。tvb now,tvbnow,bttvb' _: f2 `5 h/ \1 l' l [
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。5.39.217.77:8898: q9 |% u# S0 l$ {6 {! \. F1 b
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。tvb now,tvbnow,bttvb6 L5 z9 g2 E: o) Q7 L
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱，即可開吃。

紅棗當歸蛋:5 W* y0 L' `3 t0 b; f/ S

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）公仔箱論壇+ N) p! _2 I- P/ U
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量公仔箱論壇6 f" D* c* C" u
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做法：1)準備好材料公仔箱論壇5 |' ^/ O, ~3 J6 r0 t/ F' T7 l

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂公仔箱論壇7 N# c: _# O7 H0 A; ~
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

5)轉小火，加入紅棗tvb now,tvbnow,bttvb% ^7 p6 Q! q  E1 y  U, N4 y
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n' y5 S, r+ H! _
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |9 M; {  }2 |" w
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量公仔箱論壇$ e5 n; V5 S( k. C0 F1 N

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
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2)將洗好的棗切成片
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3)生薑洗淨後切成片

4)將棗片和薑片放在煮鍋中

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
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6)開火將水煮至沸騰

7)加入紅糖公仔箱論壇0 W7 q6 o" k7 e/ F/ ], F4 _, \( M
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8)繼續小火熬煮

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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{補血系列}

當歸羊肉湯

食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
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做法：1)把所有材料準備好。2 `) W& \$ A- g5 a
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2)羊排洗乾淨，切成塊。公仔箱論壇, i. l* G2 L& V& j# n% q
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。公仔箱論壇3 r2 Q. N. F# v( }3 y, ~' w
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4)取出備用。

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。

阿膠烏雞湯公仔箱論壇- Y) g5 G. G: O: D9 Y- M

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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。tvb now,tvbnow,bttvb; |) I1 G4 m2 X. ]7 q2 h5 d
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3)再撈出洗淨。5.39.217.77:8898: I6 |% O9 H4 t) o2 M' [8 b
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。公仔箱論壇. _3 u* T8 @3 w2 l

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。公仔箱論壇$ S7 r; z0 b! l! y8 e) b: q- O

玫瑰花棗茶
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量8 b5 P) {( H1 u0 P8 u. h
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做法：1)準備好所有的食材。

2)紅棗用清水浸泡洗淨。9 M7 C* r. M3 u# c7 Z. ^
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb" j$ G7 x' A% ^) y

6)把枸杞浸泡洗淨。5.39.217.77:8898! [2 D0 @( M2 m* G0 o! D) s
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N- s0 }: T' v. ^" X) [: J8 y9 D

醃檸檬

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食材：檸檬150g、白砂糖50g
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。公仔箱論壇- Z, Y- _3 Q, T4 Z1 L7 c0 o8 e/ D

3)罐裡撒一層白糖。
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U" p& i9 _2 h. @9 B5 G' L

6)取一張紙寫上日期。+ s. u0 p' z8 `
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。/ q) X% O+ }+ X. x1 @/ @

西梅銀耳羹
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量公仔箱論壇' F) {. f8 c+ Q5 M! w5 _
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
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3)放入冰糖、西梅。

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb. {: F, ~9 q# v4 H, q

豆腐燉黃甲魚
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑  X2 Y: i5 ~( X( ?& x3 u: M
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2)再把豆腐切成小方塊
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3)紅蘿蔔切花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q$ X+ W/ {( K" ?* X
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4)加適量的鹽
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5)再加適量的水
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6)放入鍋中隔水燉公仔箱論壇5 D7 m" I( |- \, U

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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