[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)4 L' Q* }6 a4 {8 D# D

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X1 P3 ^; p0 i5 }$ n

食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g9 R) U; q7 H2 ^
5.39.217.77:88985 J4 E$ _; F' l# t/ ?
做法：1)把所有材料準備好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y" p: O" E  t) f$ T  z; @
2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb% u3 J: ]) W4 f3 R' P/ x

3)切成薄片。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [4 U4 a7 y4 V( E& s
4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F* f# ^# m+ L
) `5 s+ p, U  L0 {( d
5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I. A0 m% F0 I/ j, j6 i, U" h2 P

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
) v. Z% E" H; |: x( X9 G5 L
9)晾至溫熱，即可開吃。

紅棗當歸蛋:

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）5.39.217.77:88987 G" J/ _* d) d& b  p
" Z5 ^- c: P$ J

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D2 j9 S' }# `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X% k/ v3 `; [" `+ X- b0 @! A+ @
食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
tvb now,tvbnow,bttvb* r$ @8 D: p2 A) Q
做法：1)準備好材料5.39.217.77:8898* `9 j1 L2 S+ L* G+ }

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內# S' j" P0 J. k

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

5)轉小火，加入紅棗公仔箱論壇7 \8 v- z2 @# ]0 q6 g

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h7 u6 V/ N& r# [. e4 e5 D% W$ N

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r$ f6 S0 Z3 V+ x8 V

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）

5.39.217.77:88985 r9 ~  u) F3 E, G6 _% V! g

食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
( E' r( ?& f2 d8 F1 L3 t8 P
做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土公仔箱論壇! J# V2 {5 J2 F0 D2 P
( p4 W  s: W" J. H! T
2)將洗好的棗切成片
tvb now,tvbnow,bttvb6 \. e/ n% d* C
3)生薑洗淨後切成片
公仔箱論壇. O" \- N+ y% D0 a9 S- J5 S) L
4)將棗片和薑片放在煮鍋中
公仔箱論壇2 b) c0 G# c& s% V, y
5)加入適量水先浸泡10分鐘左右+ O$ \- h* f/ p9 w6 z" I4 n

6)開火將水煮至沸騰
5.39.217.77:8898/ l) ], T) f  D" B4 d5 M
7)加入紅糖5.39.217.77:88985 x8 }3 ^8 }$ }
1 z6 g$ A1 r0 T" |/ n. P
8)繼續小火熬煮" ~: n9 n3 n8 a: T9 B! u+ e" i

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
tvb now,tvbnow,bttvb4 a. ?7 V+ T) n6 W. c% R( |* W
{補血系列}

當歸羊肉湯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?# \2 |  L& o3 Y: `% ?

5.39.217.77:8898- g4 p9 s5 p8 M! h+ t" B" k5 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `1 \& }0 f# l) V' P; f
食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j% i* q! C* x

做法：1)把所有材料準備好。6 n) B$ l- d1 H+ K* L& N2 K
公仔箱論壇0 q0 X0 H" V' j% k' Z+ b4 O. R
2)羊排洗乾淨，切成塊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p; v {' m8 k2 @8 F- c
3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I0 Z; p" K3 Y- E0 x" z& \

4)取出備用。
tvb now,tvbnow,bttvb1 }* _* V1 u# ~& w7 L
5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
# m. C/ v/ r5 c: N ` m+ G
6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。

阿膠烏雞湯; u4 o' Q% L% H! \6 H6 k

tvb now,tvbnow,bttvb7 M& k* d' a" Y" f7 V) Y
tvb now,tvbnow,bttvb/ J1 k9 ?5 H) I# w
食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
5.39.217.77:8898& f1 e8 C2 X9 [2 b# o! u
2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {6 b k2 O+ u( R& }* q
tvb now,tvbnow,bttvb! H+ B4 d" ~2 K' O. w0 c
3)再撈出洗淨。
tvb now,tvbnow,bttvb+ o) M0 ?5 W2 a
4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。公仔箱論壇# N" w. W- k( u( O" k

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。

玫瑰花棗茶tvb now,tvbnow,bttvb. b: T6 p( N# A+ ^: S# w5 h/ `

, ~  f! }( _9 G

食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `1 K7 H' `* Q! J1 m0 n9 ?3 L
做法：1)準備好所有的食材。公仔箱論壇# F8 d' V' r1 Q( o1 y# j' M
2 H+ g' I7 X7 y# I3 D; P
2)紅棗用清水浸泡洗淨。
公仔箱論壇2 F! B$ D) q' A/ L! X2 M6 W+ y
3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `; \; P* U8 z/ N; X
6)把枸杞浸泡洗淨。! `" Z! [  _6 t% o3 M5 x9 r
: ^$ k; n1 S5 b7 U
7)然後放入枸杞和玫瑰花。tvb now,tvbnow,bttvb& ?/ a  Z" v% J1 v1 E# s

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。公仔箱論壇, H7 L% F/ Z" b/ q& f7 N3 I9 H2 G% N
* T# |! j( {5 J; r0 m
{保護胸部，遠離乳腺增生系列}  M$ r7 S) L. E  P, H6 b
5.39.217.77:8898" N' c- N. P: Q8 {3 q& F
醃檸檬
7 ^5 y# S/ d  ]# p& w3 v

食材：檸檬150g、白砂糖50g
* Z* n, f. V4 Y
做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k6 ^+ B- K: X2 T# T

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
公仔箱論壇" ]* g% Q' P0 a+ [$ ]# y5 p
3)罐裡撒一層白糖。

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。. S9 |$ B. w* a1 a+ {

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r" h/ w* f9 J, V& B

6)取一張紙寫上日期。
公仔箱論壇+ Z. t$ E7 T$ s; D
7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
- r4 o. Q( p6 D7 @. Y& G% c
8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~2 t2 {6 m7 P
西梅銀耳羹

5 p/ F' b5 a* k
5.39.217.77:8898/ \6 [6 Z" i9 _. Q% e3 S# {
食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量公仔箱論壇9 S! _8 Q; E) R* Y

做法：1)蓮子和銀耳泡發。5.39.217.77:88988 N5 _6 Q4 n( X3 w ], S T S

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k. a7 ~; R4 G/ }
5.39.217.77:8898; R8 g B3 n; q4 p' k
3)放入冰糖、西梅。
5.39.217.77:8898, m) s7 K' p- E
4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S4 j$ ?, F4 l7 C

豆腐燉黃甲魚5.39.217.77:8898- m/ q* a- u: v. b; d4 h

5.39.217.77:8898# Z; ?& K4 _5 e1 Q; e5 t
3 F) X* B$ W2 O- P
食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量- {6 x9 E2 X0 a5 [( F, B$ _" w

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑公仔箱論壇* ]/ o" v5 S  Z0 d* D  b

2)再把豆腐切成小方塊

3)紅蘿蔔切花

4)加適量的鹽- ^! X+ I* T; ~0 v: V  M
5.39.217.77:8898: p* w( G- p$ K& u8 n; ?# A6 I# d8 r
5)再加適量的水
4 P) m  m* P2 l+ ^
6)放入鍋中隔水燉. I3 b$ `, z! |) F
tvb now,tvbnow,bttvb* M1 }7 j3 |/ B
7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表