[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:5.39.217.77:8898! }5 Q6 \/ `- Q! U( @* {
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)

食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G3 U: \0 w/ P6 m8 E% o: O
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做法：1)把所有材料準備好。
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。5.39.217.77:88989 _: a3 {* B) z! A5 P7 K

3)切成薄片。
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V% ~; t" b* L$ X( P: g# Y

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。公仔箱論壇3 I3 a7 h3 R0 |* G

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {6 L: `& o' f( ?; x' e4 P3 D

9)晾至溫熱，即可開吃。+ X, l3 o; m5 X7 q( Q; {
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紅棗當歸蛋:

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量公仔箱論壇3 x- V- v1 t6 _8 ?
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做法：1)準備好材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }2 F% q- q; E! i
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂公仔箱論壇% j- g# i1 g& _# `$ O( P8 m

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內/ Y% T5 A6 s/ ]8 r1 F
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸tvb now,tvbnow,bttvb$ f4 \) k7 b- L6 r; O3 U0 @

5)轉小火，加入紅棗
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）) x4 T3 d' y9 n

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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
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2)將洗好的棗切成片
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3)生薑洗淨後切成片+ }$ M# k/ V: I. z

4)將棗片和薑片放在煮鍋中8 `% D! z! o0 P+ f  }

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右5.39.217.77:8898  M, ^! y  i, g+ m1 L( \

6)開火將水煮至沸騰  e/ q, u" z5 d; S3 f7 s$ R

7)加入紅糖
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8)繼續小火熬煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o. h& J; R$ q% j" Y" c( W' h
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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{補血系列}

當歸羊肉湯
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d2 T: @( K5 C

做法：1)把所有材料準備好。5.39.217.77:8898. }, R7 s9 x$ V8 o- K& D8 R, M) k

2)羊排洗乾淨，切成塊。

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
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4)取出備用。; _. W0 i: T: S; x; t* v2 g# A9 ]

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q/ t$ P% I- a# E& Z

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W; d, W9 R% Z1 M

阿膠烏雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d- T* [, L* S. o0 x: v4 j
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。5.39.217.77:88982 ?( @: k! a; q1 O  h9 p
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
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3)再撈出洗淨。

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。公仔箱論壇6 L, t: d8 Y5 _2 A* v) ?
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r7 V$ y  s2 z( F/ D* e

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。) V9 n  k% f: [+ z( p" J. {- W

玫瑰花棗茶

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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
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做法：1)準備好所有的食材。
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。' O0 x, a: x, g* i+ P d$ r

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。5 @3 C% k$ f7 H+ Y4 W
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。

6)把枸杞浸泡洗淨。公仔箱論壇2 E- }$ ?- c* H9 a

7)然後放入枸杞和玫瑰花。

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。5.39.217.77:8898. O* T1 ^1 x6 \4 Y: k: ?- N

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}. J- u, U* E; f: U! F: P; h

醃檸檬
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食材：檸檬150g、白砂糖50g公仔箱論壇4 h; l+ \6 ]! ]% V

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
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3)罐裡撒一層白糖。公仔箱論壇, \. b2 s* u; z( I

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。

6)取一張紙寫上日期。
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。公仔箱論壇5 t: N! h  O! m) d, V0 b& [  j
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。5.39.217.77:88982 k1 R6 O; F2 Z1 i! ^2 x; Q+ r

西梅銀耳羹8 ?- Z$ Z/ ~: A& J- v: F8 O! P
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量5.39.217.77:8898' U$ M+ E/ M; F) u4 f

做法：1)蓮子和銀耳泡發。" h7 s" f, ~" W
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c6 Y0 i& P& G6 }

3)放入冰糖、西梅。

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。5.39.217.77:8898! [9 e! e: Y- [5 f5 O- c' e: }

豆腐燉黃甲魚4 E' S/ G' q' y* n: N. i. U

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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
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2)再把豆腐切成小方塊

3)紅蘿蔔切花: \9 d  l: f2 w' o& v8 G

4)加適量的鹽" q- N% s( D/ z& f' u; r
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5)再加適量的水公仔箱論壇  ?6 b! N4 \/ r7 k$ B

6)放入鍋中隔水燉
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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