[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k. p/ P% n v# W
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I5 o9 Z. j/ w6 x

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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：1)把所有材料準備好。
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb3 _) d0 C: Y$ O: B, @. `: ]

3)切成薄片。tvb now,tvbnow,bttvb/ q4 z5 N1 u. ?
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。5.39.217.77:88982 r# Z9 l: h4 ^/ l* C
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。

9)晾至溫熱，即可開吃。
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紅棗當歸蛋:
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）

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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量公仔箱論壇- [# N# _' b  f3 f7 q
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做法：1)準備好材料

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W7 ?5 I+ G" w; ~- J  [

5)轉小火，加入紅棗5.39.217.77:88988 Y) `- h3 n# L8 G
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K9 Y2 A2 R" _  }3 l

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:5.39.217.77:8898. L5 d7 ^( m% h! Q# e

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量tvb now,tvbnow,bttvb, ^7 c4 i- R& }# ^% f( j( \

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土5.39.217.77:8898+ p1 j0 Q( K1 @0 W, S! ?5 Z' x
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2)將洗好的棗切成片5.39.217.77:88987 z# f/ z7 T8 H- J9 u; x( Y! I
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3)生薑洗淨後切成片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g. V" v! }/ e$ I
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G$ ^/ f" {: W5 G3 `- J

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右

6)開火將水煮至沸騰

7)加入紅糖
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8)繼續小火熬煮

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了* `0 e+ A2 s0 i4 k1 M

{補血系列}tvb now,tvbnow,bttvb J* g% {: M. C5 _* U7 I

當歸羊肉湯

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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量* T7 e# I7 A1 j0 q0 G6 d
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做法：1)把所有材料準備好。

2)羊排洗乾淨，切成塊。5.39.217.77:88981 G4 b7 H0 [7 ?) t

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。5.39.217.77:88985 ^# k: Z0 G0 g3 f+ w
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4)取出備用。
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。9 F. @. p& ~9 I5 @2 D5 g# Q& E0 h. s3 h

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。

阿膠烏雞湯tvb now,tvbnow,bttvb8 ]: X$ l ~7 `* o$ u/ N# n: Y
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。5.39.217.77:88989 j- |3 H7 B7 d) N# F

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。

3)再撈出洗淨。
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。9 L# A; b, |# K! o# w

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb  Z& T3 \4 i4 Q" ~/ y
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
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玫瑰花棗茶

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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]; \ V$ A0 R& o$ o. D
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做法：1)準備好所有的食材。! J+ R/ ^/ B/ y. t# ]6 X+ @
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s5 H9 ~1 B3 w5 h

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。5.39.217.77:8898+ d- E: l: q- ]3 q

6)把枸杞浸泡洗淨。

7)然後放入枸杞和玫瑰花。5.39.217.77:8898( |' }4 H; w2 m% k7 o
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。公仔箱論壇! X+ R& f- g7 W4 i+ A9 r1 U

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}tvb now,tvbnow,bttvb* y* `* w* P# v4 f" M
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醃檸檬

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食材：檸檬150g、白砂糖50g
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。% o/ l; j0 J/ I0 ^& ]( @. q8 c& W

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。4 r& Q( d, v3 p b1 N

3)罐裡撒一層白糖。& `" X7 U0 E* L7 q
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
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6)取一張紙寫上日期。
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。tvb now,tvbnow,bttvb, O. c: E; V# t) q
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
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西梅銀耳羹

食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量. [9 C. J# b6 n' M( C7 S
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。公仔箱論壇% p' O& n2 T! q% o

3)放入冰糖、西梅。tvb now,tvbnow,bttvb" q$ G2 A( R$ Z" n4 P! x

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
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豆腐燉黃甲魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u0 X$ R0 o# f/ M
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量( g. x( l5 b  x0 M: C' S
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑

2)再把豆腐切成小方塊公仔箱論壇2 o; n" c% x4 Z/ {; b1 k: f

3)紅蘿蔔切花
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4)加適量的鹽& c& U( q, F( f. s3 _
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5)再加適量的水

6)放入鍋中隔水燉
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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