[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)5.39.217.77:8898/ v' ~/ s! g# i# g( H! B
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：1)把所有材料準備好。

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

3)切成薄片。
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。/ x4 n) E7 U8 U$ s d0 J

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。! O. y' s/ H. ]% V4 \- p. ]
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9)晾至溫熱，即可開吃。tvb now,tvbnow,bttvb6 a5 K4 |' I' K/ n( `

紅棗當歸蛋:
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

做法：1)準備好材料tvb now,tvbnow,bttvb" O$ p! G8 [6 d5 t
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `! H2 }, b/ s6 T0 E
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸5.39.217.77:8898/ S9 u  C- M" p  C% U

5)轉小火，加入紅棗8 n# V  Q9 ^- {& W+ N7 `
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘9 R# x+ n7 t- s. }! U( X
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:5.39.217.77:88985 `' k+ I1 [0 b3 ~! k# `9 U

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土

2)將洗好的棗切成片

3)生薑洗淨後切成片
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I( C% K' N9 o) V* n+ C

6)開火將水煮至沸騰公仔箱論壇, E/ o0 @* a/ c. V' A0 C

7)加入紅糖

8)繼續小火熬煮5.39.217.77:8898/ A+ ~% a9 n5 i; I
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了公仔箱論壇4 K$ ]. R# k8 ^
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{補血系列}
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當歸羊肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T" Z/ ]; T: l; K* n

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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量tvb now,tvbnow,bttvb3 {$ M0 y4 x) i  I1 g- i

做法：1)把所有材料準備好。5 n/ t+ }5 f0 l' n7 ]6 Z7 ]
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2)羊排洗乾淨，切成塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \, w4 A! K( Q; k3 w7 L& a
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
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4)取出備用。* }& Y/ G' S0 S, r9 n
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb( t1 |; u% e; ]* x, N
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。. W! s* h! f: r1 b
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阿膠烏雞湯, }8 Y# I; p( ~5 m8 v3 e2 }
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。1 X# x+ o4 {. _, w

3)再撈出洗淨。

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
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玫瑰花棗茶' A& Q) J% k7 U  W- j
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

做法：1)準備好所有的食材。

2)紅棗用清水浸泡洗淨。

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。公仔箱論壇2 D' R/ @: O7 N4 \; L, T( e

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
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6)把枸杞浸泡洗淨。公仔箱論壇, e$ T$ X2 z8 R( b

7)然後放入枸杞和玫瑰花。; H+ L$ b8 q! o* g% Z9 v6 y
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。tvb now,tvbnow,bttvb4 j$ R4 B- u4 G; m3 F7 D7 g

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]: q5 D) K" z  c

醃檸檬公仔箱論壇1 z' w1 B3 h, }

食材：檸檬150g、白砂糖50g5 H0 `7 Q4 n9 l# B0 p

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c, I0 ]& w# h) Z+ f! G5 c
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q7 d3 t# N9 T2 g# z

3)罐裡撒一層白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J+ g9 @2 `% H
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。$ `( @% g3 z4 L: B6 e+ L: A

6)取一張紙寫上日期。公仔箱論壇: d# U! e: f# E* W, h2 V5 u! [0 q9 f
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。

西梅銀耳羹公仔箱論壇1 V: J* z, ]7 v% {
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量" ?9 y% ]( c8 J" A

做法：1)蓮子和銀耳泡發。

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。

3)放入冰糖、西梅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f# U9 {4 B; C

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。5.39.217.77:8898" v8 A7 y1 P1 ]: K( _) A; U. Y

豆腐燉黃甲魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s+ x' [+ J8 i

食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y) {3 ?* b/ s* O2 G( I! u8 r

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u7 g9 v5 a2 C* e. l% Q2 M

2)再把豆腐切成小方塊

3)紅蘿蔔切花
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4)加適量的鹽公仔箱論壇& R1 R, D# a" e; M2 l
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5)再加適量的水

6)放入鍋中隔水燉
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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