[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)

公仔箱論壇8 `# D  h7 {. o" V! Y
食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g5 n! P: d" `- {. `9 q5 t. X
6 m* j3 n: ~) A: y6 d' `2 h
做法：1)把所有材料準備好。
2 M3 N7 k, |. \9 `
2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

3)切成薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k9 p0 e7 ]& h' r

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
4 X1 Q& Q0 ^4 q3 Z6 y' a" }7 c8 m
5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
5.39.217.77:8898/ r& N1 X$ q5 D* s- }7 @: C
6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。tvb now,tvbnow,bttvb& v% c2 X: M- @
公仔箱論壇2 R7 ?- [# z' V$ c0 D. Q. [7 b
8)加入紅糖，煮至糖溶即可。公仔箱論壇% o  r% b* }& ]# s# m
# X1 ]0 z; P4 p0 T% j" Y! ?
9)晾至溫熱，即可開吃。; N. N# }; N5 ]& v4 G: q6 e
5.39.217.77:8898( S9 ~& Z# ]2 K+ x5 J% d' q
紅棗當歸蛋:
5.39.217.77:8898# S& l. H! C5 n; b
(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）/ Y7 H) A/ Q/ \  c$ h
公仔箱論壇& k" {( {+ N# W. ]8 t, R3 Q! \0 p

食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量" J( _$ C7 w* Y6 {% i3 Y

做法：1)準備好材料
公仔箱論壇+ B' B, H9 a; ^5 `) L/ y& m
2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內! O2 [- o& f: s3 g7 o7 k
公仔箱論壇# B# D* X& P4 h( s" d
4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

5)轉小火，加入紅棗3 Y# u3 E; ?' y

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
tvb now,tvbnow,bttvb/ o% Z3 q! D |# x, j- L# | |
7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）2 y4 [1 S1 j6 v/ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I( `8 a" m( \& V

5.39.217.77:88983 [& Z5 y3 A/ `6 H h4 L
食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
公仔箱論壇" j; d2 O9 e+ q+ K6 A
做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土tvb now,tvbnow,bttvb! d' ]& `4 V& ^5 C% p
公仔箱論壇7 g/ S0 I4 q- i$ e% I9 P+ ?
2)將洗好的棗切成片

3)生薑洗淨後切成片5.39.217.77:8898! p8 s; F3 K. E$ |( F5 l

4)將棗片和薑片放在煮鍋中

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右

6)開火將水煮至沸騰
tvb now,tvbnow,bttvb2 X1 j+ v: N: h) s3 q3 B
7)加入紅糖

8)繼續小火熬煮5.39.217.77:88983 R5 H0 V2 H6 f6 _' D* z0 Y

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了

{補血系列}TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A- }6 d" A) H4 s
5.39.217.77:8898$ o6 t, |9 V4 G, [$ l: O( y4 u1 t
當歸羊肉湯5.39.217.77:8898- j6 }3 l. ~! X2 k4 S9 F* s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?; n) M; l9 q4 @

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T1 n# f$ u/ b4 E7 X" x' E/ ^! E  z) ^
食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

做法：1)把所有材料準備好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T' i! Y2 C4 P6 P/ {7 [  r% s% k

2)羊排洗乾淨，切成塊。
5 q1 _5 i% p3 K) w$ `6 a. k6 u7 O
3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

4)取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb& M, w* V4 p. Z, w

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。5.39.217.77:8898  s) _$ G& y/ g4 E2 o
* @! q0 l, i  C5 H. I6 A: ^
6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。

阿膠烏雞湯

9 A6 b3 d, J7 q+ i3 ~2 D. s6 q/ `
食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片0 ?! b0 H" U/ C6 a& y
5.39.217.77:88986 D% [' R+ {8 D
做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。. U/ G' K, H# g' U5 i5 d: c# W' `
p- R7 m9 L% k" i% D* F
2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。# I% F: i; ^- q
5.39.217.77:88985 Z! z& B" \+ f( i, l- e# {- _* ^
3)再撈出洗淨。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X. r: \! D- ~0 w5 g
4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。公仔箱論壇; U+ D: F( H: C% [6 r5 ]
5 u* M% S7 M1 u8 _9 ]' l& s! e
5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。
/ a. j$ O7 y, I4 q0 m
6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A. J+ X, l) d, A* W
5.39.217.77:8898+ F' r7 {7 J1 U' Z6 v7 u# Y
玫瑰花棗茶

食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量tvb now,tvbnow,bttvb4 F# D$ p8 ^1 W' N* x/ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v0 Q" R  J3 I
做法：1)準備好所有的食材。
公仔箱論壇6 _$ ?3 Q" b6 E7 M' u/ A5 M
2)紅棗用清水浸泡洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb, [6 g: x: B0 l8 \, g: `5 _& ]
5.39.217.77:88982 S; W( C- n' F: \: I
3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。" H+ L/ a0 Q7 z: a

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。tvb now,tvbnow,bttvb  ?6 V+ Y8 p. R, {' ~

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。

6)把枸杞浸泡洗淨。9 `1 D3 \" n9 t* e

7)然後放入枸杞和玫瑰花。公仔箱論壇! i% x( d2 T0 G' |* O, Y

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。% W) x6 E/ V# w  e5 B

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}

醃檸檬tvb now,tvbnow,bttvb. n, m3 U% N" K6 Q0 r) o( z" [$ |

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W( n; f1 N; Z% ^, a
食材：檸檬150g、白砂糖50g

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。

3)罐裡撒一層白糖。公仔箱論壇9 x3 C4 W' L8 |; g0 R$ l) Y4 j9 j
- W9 Y( E4 [2 a# e( I
4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {! o7 M! m, z. `- T
5.39.217.77:8898 C* Q# ?2 o% W' `6 K. P
5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。

6)取一張紙寫上日期。

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y0 g4 S7 {* P2 C& V

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。tvb now,tvbnow,bttvb& O( S3 E! s2 b( g/ E- s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R; z- C3 l5 \: f, n
西梅銀耳羹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G5 M' b) R: \5 b
tvb now,tvbnow,bttvb4 {- {* k% j' F h5 \

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r. v4 o7 _0 `/ R7 }
食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量6 z% o. F# W7 Z4 c# j: P

做法：1)蓮子和銀耳泡發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k: o) _' Z. _8 E8 s
公仔箱論壇6 T m/ Y; i( L. O, y
2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。tvb now,tvbnow,bttvb$ v8 H% ?. ^# p; Q

3)放入冰糖、西梅。0 C- B" \% {$ k
5.39.217.77:8898# n0 U! T6 N3 X
4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。$ D0 B5 t9 l( W. I" x' O

豆腐燉黃甲魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h. o; N0 H( V1 Y) T) ]8 W" ]
公仔箱論壇) r9 ?. M; M6 s! a3 D

$ D( Z( l' }" u6 C

食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
5.39.217.77:8898+ j0 A+ L3 c  ?( y2 ~1 I6 v& ?4 p
做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
" h  F3 x- j2 A/ x+ f& M3 ^6 s1 {
2)再把豆腐切成小方塊公仔箱論壇6 v. E' m! P. @3 ]" T6 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B$ x5 j% o0 K" t" q5 y2 {
3)紅蘿蔔切花

4)加適量的鹽5.39.217.77:8898  S; _- H3 C2 R

5)再加適量的水

6)放入鍋中隔水燉

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表