[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r8 u* u5 ^; D/ F* l
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)% R3 }4 g( p! T/ ]* C
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：1)把所有材料準備好。5.39.217.77:8898* S' s9 h3 y4 Q# p# ~' ]% p* u: a
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。5.39.217.77:88981 c$ K; T5 a/ B5 e9 n6 Y! e
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3)切成薄片。
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b+ e( h R5 X+ ?! C
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。5.39.217.77:88983 b8 Q, ^+ y$ ?
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。

9)晾至溫熱，即可開吃。

紅棗當歸蛋:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O! c' y4 V0 q9 d( @5 \0 F

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）

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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
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做法：1)準備好材料

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
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5)轉小火，加入紅棗

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘tvb now,tvbnow,bttvb- e& i. E) k0 R ?" S$ U8 w
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）

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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量* I% W/ U, B, u! ~
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t3 x; ?2 l2 ]
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2)將洗好的棗切成片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _' g: r5 d! V5 W5 N
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3)生薑洗淨後切成片

4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
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6)開火將水煮至沸騰

7)加入紅糖
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8)繼續小火熬煮tvb now,tvbnow,bttvb7 r% r) v; l  |  d
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了

{補血系列}

當歸羊肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y* [" a* L+ U' I& C

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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
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做法：1)把所有材料準備好。tvb now,tvbnow,bttvb8 _+ @1 K0 h c0 S

2)羊排洗乾淨，切成塊。, K! Q! J# p" P. O- |, @

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。公仔箱論壇3 T: I9 I& `- d' o. F
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4)取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 { k" j& d- ]. U. H" K1 F
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j8 T$ l5 J4 }6 f; \6 G3 m1 e# o
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。% x8 D# k; `) Z, z4 a
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阿膠烏雞湯5.39.217.77:88982 M; ?, v) f: Z; R3 F

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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {: W3 B# t8 U: s9 s3 z

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。公仔箱論壇- y9 Z7 j, m& k* `9 v) ]5 s/ K

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。

3)再撈出洗淨。公仔箱論壇- }0 B6 C9 K& A: P$ G  }& D! e! D1 Q

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
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玫瑰花棗茶
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量5.39.217.77:88980 a  I* c$ ^6 u6 i" T3 g0 p0 ^7 R9 c

做法：1)準備好所有的食材。

2)紅棗用清水浸泡洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?+ \4 Y! }- b  r8 _* `2 b4 V( X5 ], u7 B
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。公仔箱論壇% r  A; G  N2 O, o% S

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。8 \- D, b' i# a3 v1 I$ M' x$ K
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6)把枸杞浸泡洗淨。

7)然後放入枸杞和玫瑰花。$ n% S3 ^* q  x. B5 i
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}公仔箱論壇2 V. v& F8 m4 E. G" j

醃檸檬4 z6 r" @6 B# p" ?4 f) r& h0 h
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食材：檸檬150g、白砂糖50g  w- z; M8 i4 @/ J6 n+ z& _

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。9 u: L! @$ v6 W

3)罐裡撒一層白糖。

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?. E: B+ \  E- P8 r

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。

6)取一張紙寫上日期。5.39.217.77:88981 c( E7 [/ A4 a3 _& L" ^

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。公仔箱論壇# f4 M8 `9 Q( `' d! U; w9 V

西梅銀耳羹

食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量" |. L8 g, }) J% Q3 y) _0 R
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。0 T& l3 f/ q6 }( V2 F
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3)放入冰糖、西梅。公仔箱論壇4 ~9 L% s  b$ C% t! R

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb- g6 e1 T& O, L

豆腐燉黃甲魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C! h0 S  x- |- p* Q
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量$ x* G( t5 v4 K3 ]3 M
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
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2)再把豆腐切成小方塊5.39.217.77:8898' L/ z$ b. S! k8 Y" p5 L8 n

3)紅蘿蔔切花

4)加適量的鹽
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5)再加適量的水
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6)放入鍋中隔水燉

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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