[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:tvb now,tvbnow,bttvb: X J& C- k8 w' }! @6 V
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)5.39.217.77:8898; |+ ^ }+ K5 |7 S9 P& q; `
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：1)把所有材料準備好。' T; N" u  V# N. v" B- y
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。) k$ M% Z8 L+ `' Z! F

3)切成薄片。

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱，即可開吃。公仔箱論壇* _; P9 n! T7 i# M1 E2 D
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紅棗當歸蛋:5 c: |8 ?4 Y+ N
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
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做法：1)準備好材料
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內6 c- a- \1 p' f9 O( c
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸tvb now,tvbnow,bttvb. n0 p* r% j+ f0 k7 [' W0 Z

5)轉小火，加入紅棗
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘8 S- Y$ [" A% [! [1 Q. z

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _3 X- B* R' e X& S9 f) x

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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土5.39.217.77:8898: ~4 j& k$ h* U: [
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2)將洗好的棗切成片
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3)生薑洗淨後切成片tvb now,tvbnow,bttvb9 C$ V- u0 N# w/ g; p
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中5.39.217.77:8898# Y/ {1 S3 T2 s7 U2 @* H( c
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
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6)開火將水煮至沸騰- b! {4 g) a* n# s5 X; i4 m
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7)加入紅糖

8)繼續小火熬煮6 @5 ^; q% B, x; }5 M4 l

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了4 v' G' U* P+ S+ ]6 A' k6 E: g

{補血系列}/ ^7 p, }% A+ W) _
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當歸羊肉湯5.39.217.77:8898: c# v7 Y9 q* [' Q
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量tvb now,tvbnow,bttvb1 p) u" ~9 m' E4 e( t# u. Q- e
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做法：1)把所有材料準備好。公仔箱論壇: R2 \* a- L- ]1 [) ^5 m1 p# e  t

2)羊排洗乾淨，切成塊。' w5 o5 ?- Z# ^( X4 o0 A: t

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。7 y  h: Y: Z) l* X
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4)取出備用。& s3 S4 `/ o+ k- S
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。

阿膠烏雞湯

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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。1 J2 y' z. h7 W! T) S, B7 s

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x& Z5 a& x. R0 r# G/ R$ Y
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3)再撈出洗淨。公仔箱論壇: R% U2 h2 s  R5 I2 W
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
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玫瑰花棗茶

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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

做法：1)準備好所有的食材。
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K' }! e* g, y/ e# f8 t" X
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
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6)把枸杞浸泡洗淨。
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}公仔箱論壇; Z8 X7 D  x4 z5 ?- `0 W$ U. k0 M
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醃檸檬

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食材：檸檬150g、白砂糖50g5.39.217.77:88985 b) c! E: b: r$ ~8 r4 h: a
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。* n$ E4 m- q+ G* H" P: h4 G9 R

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。4 u# Q% l, p4 C% ^4 I
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3)罐裡撒一層白糖。

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。, N$ X9 D2 ~( |. O' a
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
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6)取一張紙寫上日期。5.39.217.77:88983 G, Z) n2 @! J7 e+ t
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n, q- A  g# A$ \  V/ {/ O

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
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西梅銀耳羹tvb now,tvbnow,bttvb* m& g) N+ Q6 {$ }
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量公仔箱論壇! b; T/ k5 k; W4 h9 |: }7 |5 r
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。5.39.217.77:88980 ]" c' {3 } p4 H
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。5.39.217.77:88985 ]& h6 j9 O1 M$ Y
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3)放入冰糖、西梅。公仔箱論壇$ K* \+ Q; g; x. X+ {) e

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U: q; `9 ?3 x) d3 ^; O7 D0 B# q' U
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豆腐燉黃甲魚tvb now,tvbnow,bttvb! h5 d/ s4 \5 @8 k+ ]- Y' X

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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑 l) m* c! s6 J- Q; s- ]( o

2)再把豆腐切成小方塊/ I2 I; @0 o& ~' Z' q1 E
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3)紅蘿蔔切花tvb now,tvbnow,bttvb2 J% ? Y) {: F6 p' l$ O8 j" Y

4)加適量的鹽tvb now,tvbnow,bttvb# H9 D& `/ p! K" H% c

5)再加適量的水8 O; j/ @0 U6 |2 q
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6)放入鍋中隔水燉
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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