[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)5.39.217.77:8898+ g5 ]& N+ C% @9 o' r& e5 o
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30gtvb now,tvbnow,bttvb3 E& o7 h  }( }0 f& X9 U0 _" J- e
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做法：1)把所有材料準備好。
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。( C, i1 ~  `) c- u# R. V+ a/ V1 a
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3)切成薄片。

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。5.39.217.77:8898. `6 [4 t; l) A$ J( |  P# _
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。( x) a* C4 a: U
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9)晾至溫熱，即可開吃。
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紅棗當歸蛋:

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）

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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

做法：1)準備好材料
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂公仔箱論壇& m9 J, C1 j8 f) z0 D; n& l% \: X# ?( P
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f4 r# q$ I* O4 R3 ]. H- G+ [

5)轉小火，加入紅棗
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）5.39.217.77:88985 x" g3 D2 K; H0 \3 C

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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f( B3 j* H: ]  Z! L' ^2 z6 s" B

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土

2)將洗好的棗切成片
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3)生薑洗淨後切成片

4)將棗片和薑片放在煮鍋中5.39.217.77:8898% c1 K6 X; O0 v) B. ?
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右

6)開火將水煮至沸騰公仔箱論壇- W+ ]. t: q" o1 h: |

7)加入紅糖9 @+ u  _4 J! q; {8 H4 ^( f: b; i

8)繼續小火熬煮公仔箱論壇0 w( F: l3 Q) v; F) J" r- o! I
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了5.39.217.77:8898" K  I6 P# S# t. D5 V* J
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{補血系列}
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當歸羊肉湯5.39.217.77:88987 ^. }# U2 C* S8 Y

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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量公仔箱論壇, @6 r$ L! w3 V

做法：1)把所有材料準備好。

2)羊排洗乾淨，切成塊。/ {$ M4 b6 k# {) s) D" @9 i

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

4)取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb% E/ K) k' T% S- J: A# l+ @

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。公仔箱論壇' x- R" {9 W! f! }1 v

阿膠烏雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M0 E2 @4 U, o

食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M0 I' e* H' a7 m6 j

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb2 X: e- J! ]0 e/ U* x, L) o

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。tvb now,tvbnow,bttvb6 |0 J1 S9 r5 K0 K/ q

3)再撈出洗淨。5.39.217.77:8898; H& @) P, N$ I0 y$ t/ m
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。2 v% s& |7 G4 S8 O! O0 N
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G- h+ [ p: v9 b
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。9 @) I, o* `) h" ?9 f' E) V! M

玫瑰花棗茶

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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量公仔箱論壇$ j; M4 D- f; w) v. u. E
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做法：1)準備好所有的食材。
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。公仔箱論壇2 c* k. G) C( l" y  b( z, T. m. J6 _

6)把枸杞浸泡洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s2 ~! _; E5 m# H
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D6 \" V- w. g+ l! Q

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。, u; b- G- r4 ?5 M, A4 x% x
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}
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醃檸檬5.39.217.77:8898% N; H6 ~  S1 u, D
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食材：檸檬150g、白砂糖50g
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。

3)罐裡撒一層白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B5 C! B" b( O9 O% o% x  q3 Y

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。: q( `1 A, j& h; F
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
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6)取一張紙寫上日期。: L8 ~/ l2 N5 n' R0 X
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。5.39.217.77:88989 q% S# U' X* e" D1 [  y+ r

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。1 v5 S) `! {- A, W

西梅銀耳羹公仔箱論壇' n9 ]  f+ `  T. a( ~" D
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。5.39.217.77:8898( n' G. c' y: Z
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3)放入冰糖、西梅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K# o! ?9 x3 _+ A' h: N
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
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豆腐燉黃甲魚* @, p" ]% t1 ?5 L9 c& K+ c8 y
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑5.39.217.77:88986 S% u  W1 q3 n6 V
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2)再把豆腐切成小方塊tvb now,tvbnow,bttvb5 p4 h) e$ V& Y! L' M2 {
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3)紅蘿蔔切花5.39.217.77:8898# [4 h0 u5 a- K  {( j' J$ A6 `
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4)加適量的鹽

5)再加適量的水" i3 g" W2 C$ w7 S& o  Q  e

6)放入鍋中隔水燉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H& u2 s/ r9 X0 D

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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