有句成語叫做「鞭長莫及」，我這麼形容好了，中國古代每個敗亡的朝代，都是先從邊境割地賠款、民不聊生開始，因為「天高皇帝遠」，皇帝遠在朝歌，看不到沒感覺，照樣夜夜笙歌，酒池肉林，可是邊境已經哀鴻遍野。我們的身體也是這樣，從心臟向外，一寸一寸失守之後，首當其衝所看到敗亡的是四肢末梢，特別是平常動也不動的腳掌。5.39.217.77:88986 G% i% H6 J- o, g( z, A+ w
初老症前兆，不是看魚尾紋而是腳紋
# D5 S. }* |/ q+ G5 l: B5.39.217.77:8898你看出生嬰兒的腳掌，肥嫩白皙，比成年人的臉還要嫩，這就是青春的象徵；即使是肢體末梢，也富含膠質和蛋白質，血液循環又好，可隨著年齡增長，步履蹣跚地走過那麼多個日子之後，腳掌就開始長出紋路，變得乾燥。成年人保養好不好，就看腳掌。
5 l& O% a& h' ~! g/ h2 |, J1. 精神憂鬱的人，腳掌紋路多5 p) n* f4 y* h' r$ r
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翻看成年人的腳掌，通常精神較憂鬱的人，腳掌紋路會比較明顯。因為心主魂，心臟又距離腳掌最遠，如果魂不守舍，腳底的紋路就會變得明顯。通常精神比較憂鬱的人，身體也會老化得比較快。
$ a: {' t& [. t! B3 r0 d2. 腳掌乾燥粗糙要小心內分泌失調6 @- B$ c3 P. a) p# \. `
女性比男性更容易有內分泌的問題。女人的內分泌掌管皮膚的潤滑度與光澤度，如果內分泌失調，皮膚會變得粗糙，而皮膚變粗糙的開始就是腳變得粗糙，特別是連腳趾頭縫都乾燥龜裂的人。tvb now,tvbnow,bttvb" |# T0 s) q: m. m% T |4 o" ?$ C
3. 腳底偏黃、偏白
4 T4 X O! s ]3 j9 G; l5.39.217.77:8898 公仔箱論壇; w, H9 M2 ^* | ~ m/ S0 V
腳底的顏色反應內臟健康的狀況，在健康狀態下， 東方人的腳掌應該是紅潤白皙的。紅潤是血色， 如果身體血液循環非常好，連腳掌這樣的四肢末梢都運行順暢，那代表健康情況良好，且基礎代謝率也很好，不會有浮腫肥胖的情形。腳掌白皙是因為腳底曬不到太陽，那種白會帶點東方人的自然微黃膚色。
; P j; W/ g; _- I$ z4. 腳色蒼白是貧血的徵兆+ H! u3 e/ W$ Y3 @2 P
如果腳底蒼白，沒有一點血色，代表血液循環到末梢就阻滯了，造成這種現象的原因有很多，包括前述的腳踝及氣血循環不好的問題，最明顯的是貧血，容易頭暈眼花；如果腳底蒼白又浮腫，那麼除了貧血之外，也要注意體質虛寒的問題。5.39.217.77:88989 {% {) @) q% L9 @. Y
5. 腳底蠟黃是肝臟不好，顧肝要及時
1 B0 ?1 ^( y0 w( D) o3 }* s我有位病人很傻、很天真，他有一陣子腹部疼痛，以為只是腸胃不適，所以沒有理會，直到有一天，他偶然從鏡子裡看見眼白變黃，覺得自己可能肝不好，所以開始養肝，並根據書籍資料吃食補，給肝進補，沒過幾天竟直接送醫急診。當時醫院床位不夠，醫生還是堅持要擠出一個床位逼他住院，因為他已經爆肝、肝指數破表，嚴重可能需要換肝。幸好他年輕命大，在醫院治療近一個月之後，人平安無事地走出醫院，依然是一尾活龍，真是福大命大。
5 p# N$ n% N# B" X% T提出此案例故事的目的是要提醒你，如果等看到眼白發黃才想到要補肝，可能已經來-不-及-了。5.39.217.77:8898/ o: p' w ]4 y! j$ i
現代人生活緊張忙碌，肝不好是常態，爆肝是機率問題，雖然大家都知道要顧肝，可是「人在江湖，身不由己」，依然是過著「日也操，夜也操」的生活，總之，不到黃河心不死，不見棺材不掉淚，沒有整組壞光光之前，都不知道要愛惜自己的小心肝。tvb now,tvbnow,bttvb# |: l! X% D" a* Z) k
請你千萬不要等整組壞光光，才來找醫師苟延殘喘活下去，在第一時間就要有警覺性，仔細觀察你的腳掌，看看顏色是否蠟黃？如果是，那可能是肝臟功能開始弱化了，當它的負擔過大，你一定會出現容易疲勞等症狀。5.39.217.77:8898$ g& s5 j8 S& D2 ~2 g; i; e: Y
如果因公司要求，你暫時無法調整工作量，那請下班後務必多休息，開始保養身體。最基本的食補是喝蜆精，但現代人窮忙，蜆精又很貴，你不妨在家自製蜆精，天然的會更好。
; f4 l d) R3 e, o( Q& _2 }% j0 S) @如何自製蜆精？
0 q' E% h3 q0 |, t' j, |! D5.39.217.77:8898材料：蜆1斤、鹽巴適量。
" S' _- c2 Z+ _/ \7 j4 p: |1 {5.39.217.77:8898作法：; r) L0 x$ ~8 M; C" }) u: T
1.把買回來的蜆，放在清水中，加點鹽巴讓蜆吐沙乾淨。
" U. B7 V) {1 }4 T8 d$ E8 S z! S, F2.取一個篩子，把吐好沙的蜆濾乾水分，儘量不要含水。
9 \+ q5 G( z! E1 }3.取一個鍋子，把作法2放入鍋子裡，直接放入電鍋。
, X/ }) n' a4 ~" B2 i3 U! Gtvb now,tvbnow,bttvb4.外鍋放一杯水，按下電鍋開關，待開關跳起，即可取出。
. ~0 v0 O5 ^# x, M7 h3 s5.39.217.77:88985.將蜆用篩子把殼和肉篩掉，留下湯汁的部分，就是天然蜆精。 |
發表於 2016-1-14 01:06 PM
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