有句成語叫做「鞭長莫及」，我這麼形容好了，中國古代每個敗亡的朝代，都是先從邊境割地賠款、民不聊生開始，因為「天高皇帝遠」，皇帝遠在朝歌，看不到沒感覺，照樣夜夜笙歌，酒池肉林，可是邊境已經哀鴻遍野。我們的身體也是這樣，從心臟向外，一寸一寸失守之後，首當其衝所看到敗亡的是四肢末梢，特別是平常動也不動的腳掌。
. |" D; j# ^3 m# H$ `2 ?* x" o" [初老症前兆，不是看魚尾紋而是腳紋5.39.217.77:88987 w+ V7 h3 O n; P7 p; |
你看出生嬰兒的腳掌，肥嫩白皙，比成年人的臉還要嫩，這就是青春的象徵；即使是肢體末梢，也富含膠質和蛋白質，血液循環又好，可隨著年齡增長，步履蹣跚地走過那麼多個日子之後，腳掌就開始長出紋路，變得乾燥。成年人保養好不好，就看腳掌。( {# Q: [- D# D- }
1. 精神憂鬱的人，腳掌紋路多4 ~( s! j7 G4 i4 D3 b0 a% e8 L* V
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翻看成年人的腳掌，通常精神較憂鬱的人，腳掌紋路會比較明顯。因為心主魂，心臟又距離腳掌最遠，如果魂不守舍，腳底的紋路就會變得明顯。通常精神比較憂鬱的人，身體也會老化得比較快。5.39.217.77:8898( B* T. f7 N' M# e9 y: r
2. 腳掌乾燥粗糙要小心內分泌失調
9 J$ c8 _' J$ _2 o) @, |1 @' ^5.39.217.77:8898女性比男性更容易有內分泌的問題。女人的內分泌掌管皮膚的潤滑度與光澤度，如果內分泌失調，皮膚會變得粗糙，而皮膚變粗糙的開始就是腳變得粗糙，特別是連腳趾頭縫都乾燥龜裂的人。
9 i% \: i5 C: {9 \& F5.39.217.77:88983. 腳底偏黃、偏白
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7 d0 t& ?) m# Y- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳底的顏色反應內臟健康的狀況，在健康狀態下， 東方人的腳掌應該是紅潤白皙的。紅潤是血色， 如果身體血液循環非常好，連腳掌這樣的四肢末梢都運行順暢，那代表健康情況良好，且基礎代謝率也很好，不會有浮腫肥胖的情形。腳掌白皙是因為腳底曬不到太陽，那種白會帶點東方人的自然微黃膚色。; y, w0 j# H$ m, j4 N) A- U
4. 腳色蒼白是貧血的徵兆
5 l# C f$ ^+ p# u& w. d) n3 l如果腳底蒼白，沒有一點血色，代表血液循環到末梢就阻滯了，造成這種現象的原因有很多，包括前述的腳踝及氣血循環不好的問題，最明顯的是貧血，容易頭暈眼花；如果腳底蒼白又浮腫，那麼除了貧血之外，也要注意體質虛寒的問題。
6 \* A6 N. W( X6 a5 ^5. 腳底蠟黃是肝臟不好，顧肝要及時
8 z( K, h0 ^3 i8 E: R6 u3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我有位病人很傻、很天真，他有一陣子腹部疼痛，以為只是腸胃不適，所以沒有理會，直到有一天，他偶然從鏡子裡看見眼白變黃，覺得自己可能肝不好，所以開始養肝，並根據書籍資料吃食補，給肝進補，沒過幾天竟直接送醫急診。當時醫院床位不夠，醫生還是堅持要擠出一個床位逼他住院，因為他已經爆肝、肝指數破表，嚴重可能需要換肝。幸好他年輕命大，在醫院治療近一個月之後，人平安無事地走出醫院，依然是一尾活龍，真是福大命大。tvb now,tvbnow,bttvb3 A' b" W, h( F7 ]$ K* `
提出此案例故事的目的是要提醒你，如果等看到眼白發黃才想到要補肝，可能已經來-不-及-了。tvb now,tvbnow,bttvb$ v, X3 Q4 s: m+ K
現代人生活緊張忙碌，肝不好是常態，爆肝是機率問題，雖然大家都知道要顧肝，可是「人在江湖，身不由己」，依然是過著「日也操，夜也操」的生活，總之，不到黃河心不死，不見棺材不掉淚，沒有整組壞光光之前，都不知道要愛惜自己的小心肝。/ ]# C8 L7 y/ _% d3 F) k' m: T
請你千萬不要等整組壞光光，才來找醫師苟延殘喘活下去，在第一時間就要有警覺性，仔細觀察你的腳掌，看看顏色是否蠟黃？如果是，那可能是肝臟功能開始弱化了，當它的負擔過大，你一定會出現容易疲勞等症狀。
. W" a9 N! |9 P3 H# } z+ f5.39.217.77:8898如果因公司要求，你暫時無法調整工作量，那請下班後務必多休息，開始保養身體。最基本的食補是喝蜆精，但現代人窮忙，蜆精又很貴，你不妨在家自製蜆精，天然的會更好。
5 X6 f- ]( J; X$ M如何自製蜆精？
( C' f0 B, f0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：蜆1斤、鹽巴適量。tvb now,tvbnow,bttvb) F) B$ {) n1 ]* P' [5 h
作法：
& Z2 k0 h, t) x: a( O& X# h1.把買回來的蜆，放在清水中，加點鹽巴讓蜆吐沙乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb7 r1 x4 H H* }; p& u8 y
2.取一個篩子，把吐好沙的蜆濾乾水分，儘量不要含水。! k% N: [* X6 ^# C/ V2 E
3.取一個鍋子，把作法2放入鍋子裡，直接放入電鍋。tvb now,tvbnow,bttvb" M1 E) [& A* \
4.外鍋放一杯水，按下電鍋開關，待開關跳起，即可取出。
6 s$ h! c8 Y- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將蜆用篩子把殼和肉篩掉，留下湯汁的部分，就是天然蜆精。 |
發表於 2016-1-14 01:06 PM
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