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材料
( K8 h% P3 E- ^5 b* B" \ } `公仔箱論壇雞蛋.....2個
& z9 N! f, x8 D. G, S' B, Y1 W& |白飯.....1碗tvb now,tvbnow,bttvb1 Z# ~4 r2 o1 a- G' L8 j4 f8 u1 ]+ [
橄欖油.....2大匙
& ^" V) @; |. @ D, `+ b7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....00公克
2 T4 T& U6 ^, r: h0 C! e" e洋蔥丁.....30公克
" a* X9 E- `' k+ G: M6 w雞肉丁.....50公克
1 { g1 r# i, d3 u( Z( L5.39.217.77:8898蕃茄紅醬.....2大匙
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# e2 s' L; n5 h7 L. [* A公仔箱論壇
# w) X6 U9 `& [9 i" ]8 U5.39.217.77:8898作法
( O$ w7 g- ?; J; Ntvb now,tvbnow,bttvb1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。7 d) R* M3 F" t& R
# y& ]/ r8 m" ^- qtvb now,tvbnow,bttvb2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。公仔箱論壇# H h* g" ]( T" K
" [1 Z+ y% z- k" B8 }# etvb now,tvbnow,bttvb3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。5.39.217.77:8898( i9 K0 `' V5 i0 d
& M) i1 m* F$ i8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。5.39.217.77:88987 c' X2 T7 `8 ]) I2 b/ y
& D! C! S1 c( {1 U8 N! W% u! W公仔箱論壇5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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