% h' y. W# `* w# H材料公仔箱論壇: J6 Q" s- f* O) Y1 @: S N: a
雞蛋.....2個
$ `' r8 e* J# l3 I$ |" o白飯.....1碗" W( E( Y6 Y: i. [7 C! E& h
橄欖油.....2大匙公仔箱論壇- x% I9 B) @, E0 k( v& a' K% @) \+ x* ^
起司絲.....00公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _* F( ~. }, \9 D3 {! K
洋蔥丁.....30公克
" J& M) {( R2 R公仔箱論壇雞肉丁.....50公克2 Z9 P+ G" j) g; `% S
蕃茄紅醬.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q3 \( G3 n- H1 A2 w
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: y( W2 o: {8 o/ U5 q) [! i- e作法
4 F4 @6 j h' \. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。# w$ c; k1 E* b6 a( [
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。公仔箱論壇- H9 y5 P- }3 F' i, P; d7 n# [
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。8 z3 Z& P- H8 ]( H7 H/ j
p! v/ `" }0 j+ e- E; n# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。公仔箱論壇2 i! P+ }0 a6 j( q
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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