* K& g d+ D7 a; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料- h4 k4 {. G% t: R
雞蛋.....2個
% N/ l- k# S4 V; y" d% J Q& M5.39.217.77:8898白飯.....1碗
6 I3 E4 b) a$ s3 \$ O" T, u橄欖油.....2大匙5.39.217.77:8898( W8 U& X. z0 \7 ]9 J- R
起司絲.....00公克
$ F( u2 ~2 L4 P; e- G& j! T洋蔥丁.....30公克3 V0 F6 R% O' ?1 L+ X* A$ z; T
雞肉丁.....50公克
( | S# `4 B# x" a v( I7 b蕃茄紅醬.....2大匙
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; D3 g( P2 `& l) u% F+ D! w6 g作法
+ f: w F" Y1 } ^' {" Btvb now,tvbnow,bttvb1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。tvb now,tvbnow,bttvb0 W' m* |' r# X+ M4 `! Q2 `6 J
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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+ I' D7 k, i f" r8 d& I3 Z6 y$ A5.39.217.77:88983. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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" ^+ r! @" B' X( Z/ Y公仔箱論壇4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。tvb now,tvbnow,bttvb- |! a( Z7 z5 f3 R
5 U! k( n3 ?8 z& L# Q7 k公仔箱論壇5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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