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材料公仔箱論壇9 n- m3 J9 F! \; i: f, x& j* O
雞蛋.....2個5.39.217.77:8898: D# u4 D9 ]+ q# A7 p0 w$ X
白飯.....1碗: d/ n$ X( ~- e: Q) [
橄欖油.....2大匙
9 f6 U1 S L$ t公仔箱論壇起司絲.....00公克
' x. E Z. a% Z洋蔥丁.....30公克
: q/ S" v# v0 f d5.39.217.77:8898雞肉丁.....50公克
* Y& V& _" r: P1 f6 Q! N4 s4 j; X公仔箱論壇蕃茄紅醬.....2大匙
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: e* {, F- F9 Y6 c4 {6 n0 F/ N公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb& Q. Q9 j. J9 S& i4 ?& J4 y( b; z
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z% J* g/ f, B, b( ^) `5 x; ]
3 r3 i% d& p7 z3 c" b公仔箱論壇2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。2 E0 W- u/ [& E$ `( i4 k0 a
# q& e: v8 e5 B# {* J8 j公仔箱論壇3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O5 @; ?9 t: V( s- }! ` }
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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