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( N! ~6 g l3 R6 r& c6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....2個
. @5 `! X* v) o1 Z4 ~+ s. ?白飯.....1碗" x* U' X% L! E; a( O# Q a
橄欖油.....2大匙; Z- a2 v: C0 y! E7 R; Q
起司絲.....00公克
@" r# R/ ^. O9 F$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁.....30公克公仔箱論壇; i4 F/ W5 z1 A+ e$ E+ _) \0 Y+ W
雞肉丁.....50公克
9 K' L( | x* K/ `' k& f. u蕃茄紅醬.....2大匙
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作法
/ w3 ?8 J; d1 c1 Q2 s/ x3 D1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。5.39.217.77:8898 k7 v" [. I6 H& b
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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2 J( j9 Y2 c: S' X公仔箱論壇3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。tvb now,tvbnow,bttvb1 w& n: [2 ?, b6 P/ c
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。: M; p5 s& e* o5 K$ _
0 a% B7 H8 S& {/ `! b3 |+ K7 q5.39.217.77:88985. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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