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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U6 _/ y) H- j, ^9 L
雞蛋.....2個tvb now,tvbnow,bttvb( u- B/ |+ O5 y3 |8 ]' p% B
白飯.....1碗公仔箱論壇* v& e$ l; o: q* T7 z
橄欖油.....2大匙
6 h/ L2 E; f6 }' V$ [5.39.217.77:8898起司絲.....00公克
0 v. Z# @9 k2 E7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁.....30公克
& a3 Q# {1 ?' R1 \# {7 H. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉丁.....50公克
: w9 E9 n, A0 R# t! y2 a/ w5.39.217.77:8898蕃茄紅醬.....2大匙
( U! t+ V/ Y# I* p) W3 O7 x$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' V( B1 \- I. Y2 P9 W4 h
4 R& {" F0 b( o7 n9 D5 p2 Q V6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
7 O6 F3 X [' }* v3 g4 @5.39.217.77:88981. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。$ P9 [. k% W# m4 p% z K$ [7 @
% U- l/ z0 x) A' E# b8 z `$ ~* o; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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+ U5 X6 U4 m+ F/ u0 p5 e9 D4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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