(健康醫療網／記者許碩穎報導)
+ l: E4 _: d' X9 [& W3 m! X+ u+ ltvb now,tvbnow,bttvb
' f7 D- G- _# ]6 q. {, E% d' X" t S t: B公仔箱論壇多數男性進入中年後，每晚都得起床解尿好幾次，不少人直說，年輕時從來沒有這種困擾，以前總是一夜好眠，從不需要中斷睡眠來排尿。難道是膀胱變小了嗎？此外，人入中年，更經常出現眼睛痠澀、哈欠連連的情形，只要看一看電視，眼睛就不由閉起來，關了電視，上了床，反而躺在床上，看著天花板，久久無法入睡。專家說，這不是膀胱變小，也不是患有睡眠障礙，而是老化的警訊！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w! \, i, g) ?8 \& B$ C0 d3 }
公仔箱論壇7 H' m% x4 U* S; w+ t
tvb now,tvbnow,bttvb5 n) y- ~1 S, E
中醫師李深浦表示，隨著年齡增長，身體自然老化，就像機器使用時間長，如果平日不加以保養，本來難以期待機器能夠運轉正常。一般身體老化的現象，包括腸胃功能下降、營養分解力與吸收力不佳、體力衰退、記憶力不好、眼睛酸澀、筋骨僵硬、駝背、身體老態等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z$ n. ]' y% ~( J# R6 I9 w$ [
tvb now,tvbnow,bttvb+ L# x6 E# v1 m* T: X
tvb now,tvbnow,bttvb* O4 M0 J9 w: p1 B3 \0 @) l; l
腎氣足 防老化8 s) ?, \. s* @; V8 c9 E/ i* R
5.39.217.77:8898/ ~ _2 q7 J1 T/ }9 p7 x
7 n7 [$ H/ C# G9 K: Y/ l" z
這些老化現象，由中醫觀點看來，皆與「腎氣」有關。中醫所謂之「腎」，與西醫的「腎臟」不全相關，是指腎經絡和掌管腎經絡循行的臟器組織，主管現代醫學所說的生殖系統、發育、泌尿、內分泌等；傳統中醫認為，腎主水，掌管人體體液的生產、調節所有的機能，讓身體保持正常的運作、代謝等。因此，當身體老化，各項功能下降時，就要「補腎氣」，讓老年生活過得暢意。
' j' q: M; p6 D( b% k$ U* v
3 Z$ Z3 T: K$ b6 [公仔箱論壇; O) r2 ? x- l% j
李深浦中醫師指出，當身體老化，可能使得造血功能不佳，血量不足，而血量不足，對於腦細胞與血壓都會有負面的影響，才會常聽見人們說，「老了，記憶力就不行了！」等語；另外，現代人養生意識高漲，但卻往往忽略了下半身也要保養，至於下半身的保養，則尤其要使腎氣足。
' F- S* H i1 S# o- I1 U stvb now,tvbnow,bttvb0 \2 p3 z+ F0 G) i* f
% H6 _$ p: h7 x4 U# f
銀髮健康 應補三氣！
3 P/ B0 Z9 B) @. n3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ r- V$ P6 S) K4 T4 I2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 @, S$ s% G7 {* C! X- a0 v7 o
李深浦中醫師解釋，老化雖是再自然不過的現象，但是，也有方法可讓銀髮生活更健康。除了補「腎氣」，也應補足「骨氣」與丹田之「中氣」。人體衰老，以致精氣枯竭引起筋骨疾病、四肢乏力；中醫認為，要補骨氣，就得補丹田行骨氣，藉著強化身體中樞來補氣養血，讓身體回到青春狀態，補三氣，才能讓老年生活更健康精彩。
: m, T) ~8 ^$ }* f/ z; [9 Ytvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2016-1-13 10:53 AM
| 
