公仔箱論壇% ^' C$ }; r5 g+ w/ X
% ~3 j, t R& x0 g: E0 }: C1 s7 f5.39.217.77:8898１喝杯加蜜牛奶。
7 f" v/ o( c/ f6 r. f4 x Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ s6 Q% T- @: h/ C) b7 `# a
２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
* T1 c" {+ N; ^$ \- }3 ]' ?- M
３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。
. _# l% w' c1 h, V' e" Z5.39.217.77:8898) ]$ ?5 J" ]& ?% |& p/ N
４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。公仔箱論壇4 b) e1 S. [9 A( O7 w+ w- }
# g) l5 L# _+ Z- q7 t
５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [9 C6 A; P# M! B4 _- ]; e) B# b
|
發表於 2016-1-12 01:35 PM
| 