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% M3 {! V+ R. t' @! [１喝杯加蜜牛奶。
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２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。公仔箱論壇: u! o! x) _7 d0 ^! J* @$ X; ` n) c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \' s9 H) ^4 T% x8 y5 P7 l
３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。
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g! l* R2 V b& H+ F% m5.39.217.77:8898４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。tvb now,tvbnow,bttvb: {! _6 s1 r0 S3 y$ A& V
4 D% Y# P: u1 h) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。
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發表於 2016-1-12 01:35 PM
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