[冷知識分享] 【睡前五件事使人更長壽】

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, h7 Z; U; f1 N0 x! M' ?  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１喝杯加蜜牛奶。公仔箱論壇4 n& d( t/ n7 e( {8 `$ I
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２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。4 r2 w( S# P- |6 h: t1 K
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３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。
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, J4 G4 j" b+ z3 K' K( s: S公仔箱論壇４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。
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6 W9 r7 x+ i! H2 [3 x7 z4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。
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