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１喝杯加蜜牛奶。
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% ^, `8 C, }/ c0 U& m３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。
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, m2 v3 V# ~" q# j; t' F }公仔箱論壇４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。tvb now,tvbnow,bttvb- M$ N5 o- s6 ~0 T
8 w8 k7 E0 Y$ Y" Ctvb now,tvbnow,bttvb５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。5.39.217.77:8898- j# { D% i* J8 s# S/ T
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發表於 2016-1-12 01:35 PM
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