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6 U7 v& ?! {7 |" ]; N* F r9 \; f5.39.217.77:8898１喝杯加蜜牛奶。5.39.217.77:88980 N& ~+ Z; P" D0 e
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２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。5.39.217.77:8898" c. y+ K8 Y4 F- C3 v) Q/ l
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３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。
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& _. |' ^& z" k& p% f6 M0 [5.39.217.77:8898４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。
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0 L- N% D1 P$ c1 ]" m５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。! \1 }+ H) a" Y9 ?+ O* z$ R$ R. `
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發表於 2016-1-12 01:35 PM
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