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* s8 ?3 [; G) R２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
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1 s8 s2 s! o% `. M9 q8 L! D公仔箱論壇３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。
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４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。5.39.217.77:8898' `, }, v' E1 n. Z' D
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５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。公仔箱論壇0 l8 D5 c P( @% o2 t4 {( h
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發表於 2016-1-12 01:35 PM
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