玫瑰花茶不只氣味清香，還可以紓解壓力。
& |' a, Y L' D- N. I8 F; O- s' I" h- D8 I
新的一年來臨，很多人開始做年度檢討，也預訂新年度計畫，沒日沒夜的絞盡腦汁，使得壓力指數暴表；中醫師建議，想要舒解壓力，平常不妨來杯玫瑰花茶飲，可以讓心情得到舒緩。 5 f) J; [* i$ c7 u
" l9 O( w8 z; }4 y: H/ R/ s7 ] l
壓力是動力也是阻力
% [! R g( o. q6 H# i0 F9 l! U5.39.217.77:8898人不能沒有壓力，適當的壓力，是向上提升的動力；但是，壓力也要獲得舒解，否則，壓力太大，有可能導致疾病上身。中醫師表示，平常飲食均衡，以及生活作息正常，可以防止疾病上身；然而，越來越多的人卻因為無形的壓力，讓自己累得喘不過氣來，致使無法正常的生活，進而引起疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb: J0 q! q9 y3 b+ m
5.39.217.77:8898$ O. P: Y- ?0 A2 V: }0 g/ E
想要舒壓有方法可依循
A0 l' U M% f7 x. p! D公仔箱論壇對於工作或是課業上所出現的壓力，該如何緩解呢？中醫師指出，想要舒壓，其實有方法可依循，平常除了可以多運動、多散步之外；也可多聽些舒壓的音樂，並可在飲食上採取較清淡的食物，不要吃太過刺激的食物，都可以減緩身心壓力。 # p& v/ G9 Y2 f! L0 p
公仔箱論壇. j' }6 a( g( Q
玫瑰花香氣也可舒壓4 j+ l5 R+ t1 w" J7 C& W p0 u
此外，若是真的有因為工作或是課業繁重，導致壓力太大，並出現不適的症狀，謝明憲建議，可以服用理氣用藥如柴胡與佛手，而在平常也可飲用玫瑰花茶，藉由玫瑰花的香氣，也可達到舒壓，擁有好心情。 |
發表於 2016-1-12 04:12 AM
| 
