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[健康資訊] 初期下背痛 運動卡有效

美國最新研究發現,出現下背痛時,初期若使用物理治療,改善效果很有限,只要保持活動、運動狀態,疼痛通常會自己好轉。
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在這項研究中,研究人員追蹤兩百多名下背痛患者,這些患者都是近期才出現下背痛困擾。研究人員在疼痛發生頭一個月將他們隨機分成兩組,一組採用物理治療,另一組沒有採用任何治療。物理治療療程包括背部徒手推拿治療、運動。
3 M4 o5 P7 Y# y" P7 P% }  ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R1 I1 z0 d  i6 A
研究顯示,與完全沒有接受治療的患者相比,下背痛初期採用物理治療,三個月後會稍微有點改善效果,但一年後,兩組就沒有明顯差異。在減輕疼痛方面,無論一個月、三個月還是一年後,接受物理治療患者都認為疼痛改善幅度不大。
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# X* y  m; c( b+ @4 b' w  d研究首席作者美國猶他大學物理治療系教授茱莉‧佛里茲表示,下背痛患者通常感覺自己好很快,物理治療可以幫助快一點復原。不過隨著時間拉長,不管有沒有接受物理治療,改善幅度都差異不大。公仔箱論壇( `; H' G% o) B$ {2 w
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佛里茲指出,對於下背痛,最好治療方式是多運動、多活動,就算有背痛困擾,還是得持續運動,運動可以幫助復原。公仔箱論壇" U  l: [5 j, Y% a8 w/ A+ a

+ \7 K4 o5 A% l+ q) }研究作者指出,大約有百分之七十的人一生當中曾出現下背痛困擾,大約有兩百分二到百分之五痛到看醫師。上述研究成果發表於《美國醫學會期刊》(Journal of the American Medical Association)。公仔箱論壇# U: E* I) H. n' Q' r
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  • soforlee

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