[文章轉貼] 如何無恨地分離？

nt1972

她與男友一起一年多，兩個月前吵了第一場架，主要原因是一直以來因為工作壓力，未能好好處理自己的情緒，低落時常常第一時間找男朋友訴苦，那天說了些話惹惱他，令他忍不住發脾氣。
( O1 v3 D& z# G( f/ ~3 M- F& W
5 O& x5 q% d3 v( b' o5 H; s5.39.217.77:8898她說：「冷戰了一天，他對我說原本已有分手的念頭，現在應是時候了。我聽到後崩潰了，不明白為何他這麼快便放棄這段感情。以前他也有過不顧及我感受的情況，但我倆會一起溝通，尋找解決方法。可是這次他的態度變了。事後我開始後悔，也知道自己太過分。讀了素黑你的書，也跟不同人談過後，才知道原來男人真的不能承受女生過分的擔憂和多愁善感。現在想通了自己的問題，知道以後遇到不開心的事情時，會先找朋友傾訴，不會再一下子向男友連珠炮發。」
- o' y6 k% l/ X5 o1 B  c
+ V- I2 c( N  I+ C1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怕收分手短訊
/ r2 g1 a0 T! S- ^「這個月來我每天都不斷自我反省，還做了很多小禮物送給他想補救，知道他的新工作給他的壓力漸大了，我也沒說甚麼，盡量給他更多私人空間。這陣子我們的關係是有進展的，但一天我送了一張心意卡給他後，他便變得愈來愈冷漠，好像不想跟我說太多話，不想溝通似的。) z0 i( O! u# A) C8 Z' _6 f
5.39.217.77:88984 d8 q& `6 L3 q
我擔心了好久，前幾天他終於跟我說我做得太多，反而給他加添了壓力，我感覺到他似乎對這段感情愈來愈沒信心，我不知道為何會這樣，也不知道可以怎樣引導他才會跟我溝通，一起解決問題。我最害怕的是他會突然在WhatsApp說分手。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [! ]8 Z& h2 K) L

4 K+ S; `/ c/ |, ^) k她續說：「其實我真的不想分手，很想可以繼續跟他在一起。我到底應該如何做，才能挽留這段感情呢？我明白死守是沒有用的，但更不能接受分手，每每想到分手的情境便很痛心，獨自在哭泣。但我也要作出最壞打算，假如真的要分開，到底怎麼樣的分離才可以讓雙方都沒有恨，對我、對他都帶來少一點的傷痛？我又應該怎麼預備這一切，令自己盡快脫離傷感？」
9 `7 [+ \1 }+ d" ^3 {7 h公仔箱論壇公仔箱論壇4 d5 q$ l6 J0 l+ T7 @
懂得管理情緒1 y# X( G# Y5 X: a& I5 E# t. }
為分手的前後預備好是成熟和勇敢的表現，起碼你不會因為自欺欺人或死命執 而更傷害自己，為雙方製造更多壓力，令關係變得緊張或醜陋。分手是一門藝術，也是一種修養，傷痛是必經的過程，但傷痛過後，應該是成長，和更紮實的生命力，從愛中看清自己的缺點，和真正需要的生活是甚麼，避免因為愛而失去自己。
4 k; D# e5 u! M: q+ G. h2 I) }5.39.217.77:8898
: Z5 e9 j4 P; J' H# N0 |; x5 c& S放下偏見和執 ，認真地約男友進行一次坦誠和深度的溝通，剖白自己在這段關係中付出過的，做錯過的，沒做好的，想努力改善的一切。自己先走第一步，希望對方也能打開天窗說亮話，好來好去。別數算對方的不是，好歹也應感謝對方給過自己的幸福，以祝福對方為本，和平地溝通過後，還是要以分開完場的話，也沒大遺憾了。
- g1 p! O% ?* ?" g3 C# k5 G. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b  A2 k) e6 e
分開後積極投入自愛的生活，調理身體，哭過後要懂得管理情緒。不妨到外地走走，過為自己而生活的清靜日子。也可以跟疏遠了的親朋多見面，參加群體活動，這可避免太多亂想的獨處時刻。當然也可以更投入工作，多做運動，和身邊關心自己的人，一起煮吃，分享溫暖，自能盡快脫離傷感，重整人生。9 x: i5 F, x$ r% V( Y

8 P( T: D! w' I5 |

fdre214m

感謝大大分享  棒級了
  g) P( q0 }9 N$ e; l5.39.217.77:88984 N  K5 z$ W9 l7 x
5.39.217.77:88980 }* ]8 P* I! z, R' J& L5 K7 K! U

3 V3 L' n6 a; L7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     5.39.217.77:88984 h! l# X% W& w2 h
    tvb now,tvbnow,bttvb% I3 o3 h! w8 D# r! `( [/ z' w
   
( E' W" x+ }2 ]& g6 j9 ?. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
4 R& o5 Q, M- x1 Stvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb- }% D( a6 m* g
    公仔箱論壇/ S) g& A' q3 H/ u4 d
   
. X# d$ O  M4 Y6 X    
7 ]  v. o( g( O9 O' a0 G$ B! h公仔箱論壇
. m- U- T  V& U6 Z0 g0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
8 `4 Z% R, {" h5.39.217.77:8898    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h+ r0 e5 S  w: P' B
    0 U9 Z/ q+ b* }' A+ C( j; T6 {
   
' @; t) i* N1 Y9 Z/ `. D4 O
+ n7 |' `- k5 T/ w7 W5.39.217.77:8898    
: t2 F( g3 ^; f9 q9 l    
% c6 d" U+ |7 y7 |# v0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
) R$ v; u% O" f! T2 v* X% D: n% b6 Dtvb now,tvbnow,bttvb     7 V2 U0 f  R, W
   
$ v+ B2 X' m, a
7 y; {4 {. Q+ M; i, U3 g! S9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb3 L! |/ ?2 O# q. n& _5 b1 x7 g% L
   
2 R0 Q% ~$ j; V" Y; ?: R4 i7 ftvb now,tvbnow,bttvb
* c, @7 K* a6 Q/ J4 Etvb now,tvbnow,bttvb        
' d/ m! b0 E! r3 ~5 z* x7 }tvb now,tvbnow,bttvb
0 i1 ?6 O  _- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' ?5 n% \& `% |0 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E. w6 A% o, F( O: ?+ h7 o( x" m' O
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^8 \& _+ i% G4 M/ G9 ?- ?( U
    & r1 B1 P& Z. n9 v' S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J  S- u3 n# o  s5 _3 W
   
3 Q( u9 ]- \# e+ r# t8 j1 q公仔箱論壇    
: i* B( r) s3 p5 q公仔箱論壇
3 j: V+ g  `& J8 \4 X% }" ~     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j: \$ P$ Z8 P1 h% p
1 T/ R/ Y: |! a  T% s

, K) \. V7 ^4 ~. }9 {tvb now,tvbnow,bttvb

fdre214m

感謝大大無私的分享唷~~~/ \! A& s6 Z8 ]/ G, M! `

3 L& x8 ?8 f" e  o# \公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb1 R% V9 M9 j9 u( ?- V
   
# }* Z# z3 i' `4 Y% O, a9 f  w: ntvb now,tvbnow,bttvb    
/ `8 f0 N4 r# O9 X2 m; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V- S% G1 P) w7 I
   
+ K. l0 g* p& X, l) u- e; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     5.39.217.77:88984 W3 `3 I$ |9 p9 t5 Y" n; j
    5.39.217.77:8898, v8 j! C4 _0 x% m3 i
    公仔箱論壇, g" @8 i9 H* p3 B7 s

$ e2 y. @, k) i; }- t    * D# E1 j& }* s" ~' E& N: q8 C
   
$ {7 l, V3 @& @) }9 g$ t, G6 V公仔箱論壇    tvb now,tvbnow,bttvb3 y3 w9 o: F8 j6 o3 s7 Z: E. L6 f
   
$ {$ c$ r- h; t0 P, }
. z# }3 j+ X" k4 ?* u" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     % }; B' d) X. Z
   
' s1 l+ W5 O. m( S/ Y' L     公仔箱論壇: K7 U) P5 p; u5 M; r& u* v
    , b5 y. y, q8 F; T# M1 G$ V5 i
    + V0 X; N: T; [+ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d$ N$ \$ i8 o& d/ v4 B
    9 y9 r9 |" R% q+ X1 y( W1 W
   
, b" F; Q) ~' ?! c$ s. [# `# ~5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898  R) J$ P+ _" s# u& p% k4 Z
        
4 s7 \6 }. F! O" w* v公仔箱論壇
' A) _2 r( A9 `) n+ H5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* C" C4 ]2 g( F& W. Q1 ~( y; t3 C% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [2 I* ?  T6 m& b% u$ ]
   
# W/ [( ]- `- {( G% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
9 Y' J, Z2 Z7 E, M1 ~2 l5.39.217.77:8898 - @5 d% M& M8 g( s# D! o' z
   
7 t7 A2 m' M4 R: ^- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
6 O" [; o8 R; I: x5.39.217.77:8898 8 q( T. n, K3 d) r- N+ E
    公仔箱論壇$ {" M6 {/ R- c. Z6 A

0 j1 n. D8 H* A
* p$ c' Y$ s, ?( m+ P) q公仔箱論壇

wongwh

無恨地分，就是不要太在意過去了