[文章轉貼] 如何無恨地分離？

nt1972

她與男友一起一年多，兩個月前吵了第一場架，主要原因是一直以來因為工作壓力，未能好好處理自己的情緒，低落時常常第一時間找男朋友訴苦，那天說了些話惹惱他，令他忍不住發脾氣。7 Q1 g' P, O6 \! F" u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K. k# K! J8 I% a( w0 Q
她說：「冷戰了一天，他對我說原本已有分手的念頭，現在應是時候了。我聽到後崩潰了，不明白為何他這麼快便放棄這段感情。以前他也有過不顧及我感受的情況，但我倆會一起溝通，尋找解決方法。可是這次他的態度變了。事後我開始後悔，也知道自己太過分。讀了素黑你的書，也跟不同人談過後，才知道原來男人真的不能承受女生過分的擔憂和多愁善感。現在想通了自己的問題，知道以後遇到不開心的事情時，會先找朋友傾訴，不會再一下子向男友連珠炮發。」
6 M2 I) T3 T+ @$ `4 }, e  D, m5.39.217.77:8898( v5 `; g7 ?3 [0 n/ n- A
怕收分手短訊
- r: o* H3 }  w: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「這個月來我每天都不斷自我反省，還做了很多小禮物送給他想補救，知道他的新工作給他的壓力漸大了，我也沒說甚麼，盡量給他更多私人空間。這陣子我們的關係是有進展的，但一天我送了一張心意卡給他後，他便變得愈來愈冷漠，好像不想跟我說太多話，不想溝通似的。
' [7 U" J/ ?6 L. t$ F0 c5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb1 b8 i/ ?) D4 _9 P; n
我擔心了好久，前幾天他終於跟我說我做得太多，反而給他加添了壓力，我感覺到他似乎對這段感情愈來愈沒信心，我不知道為何會這樣，也不知道可以怎樣引導他才會跟我溝通，一起解決問題。我最害怕的是他會突然在WhatsApp說分手。」
4 b) [( c& F- X; H' N+ ?* q+ w. |8 ftvb now,tvbnow,bttvb- r# G# C- b+ f7 e
她續說：「其實我真的不想分手，很想可以繼續跟他在一起。我到底應該如何做，才能挽留這段感情呢？我明白死守是沒有用的，但更不能接受分手，每每想到分手的情境便很痛心，獨自在哭泣。但我也要作出最壞打算，假如真的要分開，到底怎麼樣的分離才可以讓雙方都沒有恨，對我、對他都帶來少一點的傷痛？我又應該怎麼預備這一切，令自己盡快脫離傷感？」tvb now,tvbnow,bttvb5 Q3 M8 N" ^% X

3 @, F8 u" _8 L$ Wtvb now,tvbnow,bttvb懂得管理情緒公仔箱論壇6 E6 L; y' v! N0 t6 p, ~" [% ]
為分手的前後預備好是成熟和勇敢的表現，起碼你不會因為自欺欺人或死命執 而更傷害自己，為雙方製造更多壓力，令關係變得緊張或醜陋。分手是一門藝術，也是一種修養，傷痛是必經的過程，但傷痛過後，應該是成長，和更紮實的生命力，從愛中看清自己的缺點，和真正需要的生活是甚麼，避免因為愛而失去自己。
* D0 E8 q# s: ]7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. x( W( Y: [* J2 p公仔箱論壇放下偏見和執 ，認真地約男友進行一次坦誠和深度的溝通，剖白自己在這段關係中付出過的，做錯過的，沒做好的，想努力改善的一切。自己先走第一步，希望對方也能打開天窗說亮話，好來好去。別數算對方的不是，好歹也應感謝對方給過自己的幸福，以祝福對方為本，和平地溝通過後，還是要以分開完場的話，也沒大遺憾了。5.39.217.77:8898  X' R, l5 u  e

( U5 o+ C9 y7 z% R分開後積極投入自愛的生活，調理身體，哭過後要懂得管理情緒。不妨到外地走走，過為自己而生活的清靜日子。也可以跟疏遠了的親朋多見面，參加群體活動，這可避免太多亂想的獨處時刻。當然也可以更投入工作，多做運動，和身邊關心自己的人，一起煮吃，分享溫暖，自能盡快脫離傷感，重整人生。0 M; b5 e9 ^" f& S) |

: ?% `+ p! k' J7 V3 g公仔箱論壇

fdre214m

感謝大大分享  棒級了
; _: Y) ?3 F6 x: n9 Jtvb now,tvbnow,bttvb4 ^# p# D) f/ A$ r6 ]1 w, X6 _
5.39.217.77:88984 [( K: f- ]# V" g' W7 k
5.39.217.77:8898% J% M$ C' C  H0 |4 Q
   
2 D8 ^0 _7 y& e* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
! P% z# ]/ x4 v+ ~0 etvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E! y  t, v5 H9 B& F
   
# _* z" x! C* b3 I. |' `- A5.39.217.77:8898     5.39.217.77:88989 |! V( ]1 `& j) J  M
   
$ S1 g" }8 x5 G公仔箱論壇     5.39.217.77:88983 K: D/ q1 o/ v' a$ W8 m
    公仔箱論壇; b0 B+ ~! f' B  F& S5 n

2 H3 z9 i  `3 O2 ^) G4 G1 K公仔箱論壇   
* L4 `# e% p% e( T7 A6 p) `; s公仔箱論壇   
7 H/ ?1 y2 s- z3 I( q; q    4 d' U9 q$ L. Z6 I% o+ Y
   
' H( t1 ~; s, g+ H) w5 {" D5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88988 z5 L# o/ _+ S; k# V/ G. F
    3 y! P) x5 o4 o: K4 Z
    公仔箱論壇7 z0 X6 @8 A2 m" A; u$ `
    6 @$ R' B& X3 Y
    ) e1 x9 z* g6 u3 |, ?4 L
   
0 u- D9 X3 T/ [: R2 G$ g8 I/ q5.39.217.77:8898
* n1 O& b5 ?6 L' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
! l# p# C) X' W9 c! M  v7 z公仔箱論壇     公仔箱論壇, w, L7 ~, l1 _7 e+ |& g
公仔箱論壇9 j' P4 @$ D, b$ ^& t) f0 `5 f$ i% Q3 q
        
5 W& [% u8 n+ X, m8 E3 l! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# |: }2 d- ?+ M# R$ [5 |% s
tvb now,tvbnow,bttvb& |8 W3 |8 N/ y; R' O) `
公仔箱論壇7 L! S" O7 q. f# o% \$ j$ `
    公仔箱論壇1 J3 H5 y7 w& F3 A" V: r& b, F+ o3 g
   
. B- c' Z; m$ e) ?2 d5.39.217.77:8898 公仔箱論壇( |: J. Z0 ?( i. M) _
   
( U" v2 _6 A+ `; @tvb now,tvbnow,bttvb    
" Q, x+ q9 K! n7 O  R公仔箱論壇
' w: c/ r& p. D2 l# C; _5.39.217.77:8898    
$ _2 L# l" G' L7 q. s公仔箱論壇 2 Q8 T& F7 m/ B" r! U" y0 b* [
, ^8 q: J! ^9 k" M* ]- S: a' p

fdre214m

感謝大大無私的分享唷~~~tvb now,tvbnow,bttvb' ?% @3 [( f+ }+ C

2 R; ?% Y1 C+ v    
* x4 I: ^1 \+ z& Q公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb. a: g/ N4 {- e
   
, U! v. U1 {! o" D2 \2 }( o5.39.217.77:8898    
0 r' `$ u/ a4 s5 |% F( H公仔箱論壇    
! n3 g* S' b1 o  S    
7 ?' G7 @0 S, c) C% r1 }公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb8 d  {( f- j  p7 ]' Z
   
$ x- R$ l6 \& a& q& v8 _! ^5.39.217.77:8898
- |- x8 [2 w+ b8 o; Y    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \" I0 n# K: }! e0 d
   
2 h/ b0 c: l* t9 ^6 [   
/ k3 F0 c4 J  c" r* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
; z7 i+ G: o" G" S0 rtvb now,tvbnow,bttvb
3 v* F( _  l' [+ n( h9 z5.39.217.77:8898     - |7 s' I& x, s% b2 U) \! }1 U
   
7 x1 w, t& e# P! g( W$ _     公仔箱論壇8 p: e& R* J8 d3 F) L
    公仔箱論壇+ d8 N3 b7 h% B8 B7 f& d  N
   
1 P3 j4 ~$ ?& r% i  d4 K5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88981 S; @) ?; ~- b9 L- U" ~+ L% Y1 @& [
   
/ Y) S5 w) u" z% e: a. E+ f* ?7 v, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
& ]8 l" a5 U% `1 G( N5.39.217.77:8898
" q! d7 m2 z: c        
0 q8 P% }' N0 z: {3 G# r6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" j5 h6 m4 e2 @& |& a$ g; t* L5.39.217.77:88985.39.217.77:8898; h) S( Z) \; S+ c0 H: s

% `/ p. F5 I5 d- ^* b; [; V" r3 y     公仔箱論壇$ Y5 d$ s6 q" ~$ u
   
, p2 e' O" x& H2 r, Q3 i
% w, k: x) \0 Q9 T1 o; {5.39.217.77:8898     " ~8 v/ L8 M2 G5 |& Z5 h
    3 D& i& c2 y4 C1 r0 d0 P! [
tvb now,tvbnow,bttvb7 t* {8 r- U4 s+ K! Q# a$ o8 j
    公仔箱論壇$ @/ s$ a/ z% Q! T: K

7 D/ x. ^& [0 b' b! D4 L  m6 j tvb now,tvbnow,bttvb0 U  M# d# N* V9 ?# T8 d( I

wongwh

無恨地分，就是不要太在意過去了