[文章轉貼] 如何無恨地分離？

nt1972

她與男友一起一年多，兩個月前吵了第一場架，主要原因是一直以來因為工作壓力，未能好好處理自己的情緒，低落時常常第一時間找男朋友訴苦，那天說了些話惹惱他，令他忍不住發脾氣。
4 O7 R8 u7 m$ O( `7 v+ F5 Ktvb now,tvbnow,bttvb- U! L( {% w1 r, q% I8 |
她說：「冷戰了一天，他對我說原本已有分手的念頭，現在應是時候了。我聽到後崩潰了，不明白為何他這麼快便放棄這段感情。以前他也有過不顧及我感受的情況，但我倆會一起溝通，尋找解決方法。可是這次他的態度變了。事後我開始後悔，也知道自己太過分。讀了素黑你的書，也跟不同人談過後，才知道原來男人真的不能承受女生過分的擔憂和多愁善感。現在想通了自己的問題，知道以後遇到不開心的事情時，會先找朋友傾訴，不會再一下子向男友連珠炮發。」公仔箱論壇) [8 N) s1 N' B/ D

3 Z# \( w/ ?7 J2 Z怕收分手短訊
3 M/ V0 o9 G7 h+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「這個月來我每天都不斷自我反省，還做了很多小禮物送給他想補救，知道他的新工作給他的壓力漸大了，我也沒說甚麼，盡量給他更多私人空間。這陣子我們的關係是有進展的，但一天我送了一張心意卡給他後，他便變得愈來愈冷漠，好像不想跟我說太多話，不想溝通似的。9 |' s6 X4 a( f, [+ d+ W! k$ n8 @
2 f6 t- P+ q) e2 Q) k
我擔心了好久，前幾天他終於跟我說我做得太多，反而給他加添了壓力，我感覺到他似乎對這段感情愈來愈沒信心，我不知道為何會這樣，也不知道可以怎樣引導他才會跟我溝通，一起解決問題。我最害怕的是他會突然在WhatsApp說分手。」
/ s, X* A( Z& X% o0 o$ E2 M
7 M( l6 N4 t) |1 Y+ T* r6 r5.39.217.77:8898她續說：「其實我真的不想分手，很想可以繼續跟他在一起。我到底應該如何做，才能挽留這段感情呢？我明白死守是沒有用的，但更不能接受分手，每每想到分手的情境便很痛心，獨自在哭泣。但我也要作出最壞打算，假如真的要分開，到底怎麼樣的分離才可以讓雙方都沒有恨，對我、對他都帶來少一點的傷痛？我又應該怎麼預備這一切，令自己盡快脫離傷感？」6 Z" ]$ _5 t  N

, L8 E. e* f' Q懂得管理情緒5.39.217.77:88981 i- Z9 ]$ @* a3 F; ^- H
為分手的前後預備好是成熟和勇敢的表現，起碼你不會因為自欺欺人或死命執 而更傷害自己，為雙方製造更多壓力，令關係變得緊張或醜陋。分手是一門藝術，也是一種修養，傷痛是必經的過程，但傷痛過後，應該是成長，和更紮實的生命力，從愛中看清自己的缺點，和真正需要的生活是甚麼，避免因為愛而失去自己。8 z$ \% _* k1 f- L4 a
5.39.217.77:8898" d$ S& m0 u9 s! h! j! @
放下偏見和執 ，認真地約男友進行一次坦誠和深度的溝通，剖白自己在這段關係中付出過的，做錯過的，沒做好的，想努力改善的一切。自己先走第一步，希望對方也能打開天窗說亮話，好來好去。別數算對方的不是，好歹也應感謝對方給過自己的幸福，以祝福對方為本，和平地溝通過後，還是要以分開完場的話，也沒大遺憾了。& g+ x; u9 G. Q/ Z7 i5 L$ n
公仔箱論壇8 |- Q7 ~/ [4 K- v0 G2 e8 w' o7 ]: ^
分開後積極投入自愛的生活，調理身體，哭過後要懂得管理情緒。不妨到外地走走，過為自己而生活的清靜日子。也可以跟疏遠了的親朋多見面，參加群體活動，這可避免太多亂想的獨處時刻。當然也可以更投入工作，多做運動，和身邊關心自己的人，一起煮吃，分享溫暖，自能盡快脫離傷感，重整人生。公仔箱論壇$ n( v0 T, ^6 F1 ^4 M

# n4 K" T: |% H9 @2 Btvb now,tvbnow,bttvb

fdre214m

感謝大大分享  棒級了公仔箱論壇4 }, e9 |- c/ J/ i9 b1 n! x5 `# q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r6 T3 v; `. |
tvb now,tvbnow,bttvb7 Y$ `5 t; P* X. x8 t% E
5.39.217.77:8898+ T2 x1 J% I. n- a
    公仔箱論壇  W: R* J& w0 O
    ) F: Y$ K/ M4 s0 g5 J3 |
    tvb now,tvbnow,bttvb" F6 M1 v$ ~, ?+ \' k; ^" Y0 H% E! c
   
  Q* G( s# }6 p/ m: u$ }: o* o$ K公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb, |7 K" I" U" y% X* ~. x
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U& z+ B( w& D' v( n
    5.39.217.77:8898; r+ e5 V$ y" R; [6 c
   
* g# P3 E4 P; z- H( _: Dtvb now,tvbnow,bttvb
+ J6 G' A1 ~/ Q8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
# M2 j) P. ]8 F/ j' P( k& G3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5.39.217.77:88980 Y- x0 a& K( T' ?) ^$ r# R" w  |
   
" s6 d( _5 g3 N9 s- _6 ~公仔箱論壇    公仔箱論壇" q) q5 ]: [4 i) g4 h! X# ^4 ~

  b0 Q. o+ [9 {8 L8 S8 ~$ k. c9 Z8 T( V     3 D% C  g6 R0 x. x) P1 m
   
( O; N7 f4 I! G, Htvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇9 g. u4 {7 v9 p& r4 Z7 O
   
4 W( u! t' i" m* O2 O. x    
7 X( U: D1 W! W7 R1 ]" ^5 {9 W' x
* a6 m/ i, V2 I/ ^* R8 H. [公仔箱論壇     5.39.217.77:8898" i, ?' A% a1 U( k7 }
    公仔箱論壇$ c( O, I9 z1 y6 c0 W

# ]5 I) ?/ h1 q5 y& w5.39.217.77:8898        
% O8 j% e' j1 y9 F5 a' P2 x5.39.217.77:88981 ?" o4 E! _2 g/ D( ~) ]- c

+ r7 k5 G; ]6 C公仔箱論壇
2 j4 _- M% v' z5 R9 s: r    
; `1 |# k: B& w1 stvb now,tvbnow,bttvb    
4 A6 }$ q3 G" g % @7 {  {; k" M8 v* x" T7 y
    1 W3 k# j( u3 u$ H3 y. m! D
   
; {2 F  h/ L1 ?8 {公仔箱論壇 ; x1 A# Y5 k3 n7 ^# H2 |
    5.39.217.77:8898% U, `+ d; D) O+ q7 y$ {
tvb now,tvbnow,bttvb/ }8 x- g5 k4 }

# i; M1 k$ t# S. V! S$ ]

fdre214m

感謝大大無私的分享唷~~~5.39.217.77:88988 i: ]9 c; P0 O- e$ w0 x7 ~

' \& d* Z1 G" X1 X  W( W7 Xtvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb: W" X% W) x% T. F2 E
    8 W4 e1 E. F3 \( N2 A
    . Q9 G- J# J6 @0 Z1 v
    ; B; x/ G; q& e! k( C
    ! t! t* f0 o2 o% O+ t( r
    ; [+ F3 V5 ]9 s& w: {9 m
   
. t8 F. @) `8 V- q! n7 ]5.39.217.77:8898     * [1 @+ C& r7 p

1 N2 N9 p* j6 _1 j6 ^3 d( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W. z. z/ R$ j- u4 Y* {
    tvb now,tvbnow,bttvb/ n' d& R  d% G9 L( r! ^
    ' f/ ~3 M* I, W# J& ?. k" w
    " k! K6 ~3 h$ T5 J4 i3 S

+ R  F* F# F9 Y# F6 Z+ u9 p0 G  [0 ?tvb now,tvbnow,bttvb    
) @4 u( F7 g! Z     2 o% n, q8 ~4 k! T
    - l9 T# w  M) t$ T) d4 v+ n( ]1 P
    5.39.217.77:88988 c' r& `" s( h0 z8 H4 ~
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i8 l5 {# U: c
5.39.217.77:88984 o! u" s& C+ s
    公仔箱論壇- k# x& ~. y/ A% m$ M  w
    5.39.217.77:8898+ R1 Q0 b, ~: Z$ w2 |. p

' w8 M5 t  l/ U7 y' @$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        
/ O% I  y+ B/ K/ j0 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s  `& c/ L9 X4 l. @& m$ Q
* \+ M: f& s8 ~, s0 N+ T
公仔箱論壇) M6 ]' C3 r/ h) H" G0 y
    5.39.217.77:88989 L' X" w' n: G6 ]8 G; H, N
    5.39.217.77:88980 x* F/ ?  ]- @* r
tvb now,tvbnow,bttvb& J/ ~2 q' A/ M3 a" ?2 S1 ~- L
   
" O& ?1 |1 l% M2 X- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
, k2 v  N* p. P  p& q  D公仔箱論壇
6 w% U4 x0 J4 r! wtvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇  P+ H3 O# u9 `5 B
" m' B( o/ o1 g  T" |' a/ w

; o  l4 w5 O5 ^! Htvb now,tvbnow,bttvb

wongwh

無恨地分，就是不要太在意過去了