[文章轉貼] 如何無恨地分離？

nt1972

她與男友一起一年多，兩個月前吵了第一場架，主要原因是一直以來因為工作壓力，未能好好處理自己的情緒，低落時常常第一時間找男朋友訴苦，那天說了些話惹惱他，令他忍不住發脾氣。tvb now,tvbnow,bttvb9 c5 U1 U4 h6 U5 q, l4 M, t; P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p. ~" r3 \1 g7 K$ V
她說：「冷戰了一天，他對我說原本已有分手的念頭，現在應是時候了。我聽到後崩潰了，不明白為何他這麼快便放棄這段感情。以前他也有過不顧及我感受的情況，但我倆會一起溝通，尋找解決方法。可是這次他的態度變了。事後我開始後悔，也知道自己太過分。讀了素黑你的書，也跟不同人談過後，才知道原來男人真的不能承受女生過分的擔憂和多愁善感。現在想通了自己的問題，知道以後遇到不開心的事情時，會先找朋友傾訴，不會再一下子向男友連珠炮發。」
0 r4 j0 n' Y- K$ {2 O# B5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 P* V3 H7 v; N2 q7 {. a
怕收分手短訊
) J; z! z- L5 R$ K! N  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「這個月來我每天都不斷自我反省，還做了很多小禮物送給他想補救，知道他的新工作給他的壓力漸大了，我也沒說甚麼，盡量給他更多私人空間。這陣子我們的關係是有進展的，但一天我送了一張心意卡給他後，他便變得愈來愈冷漠，好像不想跟我說太多話，不想溝通似的。
5 u. b$ d% W5 \. O! s5 [7 u3 D  l. s5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( v( t0 w8 i6 x+ C9 ]2 l
我擔心了好久，前幾天他終於跟我說我做得太多，反而給他加添了壓力，我感覺到他似乎對這段感情愈來愈沒信心，我不知道為何會這樣，也不知道可以怎樣引導他才會跟我溝通，一起解決問題。我最害怕的是他會突然在WhatsApp說分手。」
+ {/ C; T8 t+ U  @# ptvb now,tvbnow,bttvb/ F, L# K2 ^' g3 q/ L' w' C
她續說：「其實我真的不想分手，很想可以繼續跟他在一起。我到底應該如何做，才能挽留這段感情呢？我明白死守是沒有用的，但更不能接受分手，每每想到分手的情境便很痛心，獨自在哭泣。但我也要作出最壞打算，假如真的要分開，到底怎麼樣的分離才可以讓雙方都沒有恨，對我、對他都帶來少一點的傷痛？我又應該怎麼預備這一切，令自己盡快脫離傷感？」
* ?% _: C* x7 b  m+ j5 S  d* j5.39.217.77:8898' S; V; c" u0 b4 b5 l  t& U7 W
懂得管理情緒
  T% S" t3 _: `' s" O/ [5.39.217.77:8898為分手的前後預備好是成熟和勇敢的表現，起碼你不會因為自欺欺人或死命執 而更傷害自己，為雙方製造更多壓力，令關係變得緊張或醜陋。分手是一門藝術，也是一種修養，傷痛是必經的過程，但傷痛過後，應該是成長，和更紮實的生命力，從愛中看清自己的缺點，和真正需要的生活是甚麼，避免因為愛而失去自己。tvb now,tvbnow,bttvb# @& ]& O( k3 `* E* T: F
5.39.217.77:88982 F/ \  ~/ O% n9 L
放下偏見和執 ，認真地約男友進行一次坦誠和深度的溝通，剖白自己在這段關係中付出過的，做錯過的，沒做好的，想努力改善的一切。自己先走第一步，希望對方也能打開天窗說亮話，好來好去。別數算對方的不是，好歹也應感謝對方給過自己的幸福，以祝福對方為本，和平地溝通過後，還是要以分開完場的話，也沒大遺憾了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H: o0 v+ c1 N5 z4 w  X

" m% K1 r, p( E' j6 \分開後積極投入自愛的生活，調理身體，哭過後要懂得管理情緒。不妨到外地走走，過為自己而生活的清靜日子。也可以跟疏遠了的親朋多見面，參加群體活動，這可避免太多亂想的獨處時刻。當然也可以更投入工作，多做運動，和身邊關心自己的人，一起煮吃，分享溫暖，自能盡快脫離傷感，重整人生。
; [5 X% Z' B$ b/ e# q* T& t# G1 \6 H

fdre214m

感謝大大分享  棒級了tvb now,tvbnow,bttvb$ q8 |4 R: \  D' ~. |: Y

4 c1 i3 J# s9 m$ Ftvb now,tvbnow,bttvb( b( c& r; ?* ~9 V  v* v" h7 b0 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I  v" N% G$ W, e+ \
    公仔箱論壇6 e8 z0 N) F- q& e! i: ]# }
   
( Q+ [# `" W8 L! e& f' ^9 _3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
% X/ D" n$ L* t% J- ^     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y2 }& B( V; y6 j0 D
   
$ U" W; }7 U0 s, {7 z公仔箱論壇     5.39.217.77:8898& g! m/ B' F" p8 c* V
    公仔箱論壇. C9 S% T' X) J8 u  D
    tvb now,tvbnow,bttvb% @; z- b( n" i6 M& B1 j2 i

  R0 }/ o. ], p! f9 ^$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
0 a6 n. o$ E! itvb now,tvbnow,bttvb   
# E$ m& j5 v: l! s& K2 E" @4 A   
( z3 U- ?$ w& f公仔箱論壇    公仔箱論壇& [$ ?  R8 M+ @& Y

$ |# _- f9 s+ J1 [5 v公仔箱論壇    
$ j" h7 M  \. P$ `2 e5 n     ' d6 D. R0 K1 @4 i+ }4 Z
    公仔箱論壇. N, A, e6 ?- H' m0 M
    " T- L$ B; J6 @) O) ~0 `  S
   
8 p3 Q( |9 \. z" X6 @- Etvb now,tvbnow,bttvb
5 Z$ J7 {1 C5 I# ~) _0 {     ; y( I4 r' J# u& v
    公仔箱論壇9 g! g4 o" U3 ~1 i! X. C4 I

+ X2 g( U) c3 L) B( A9 ]  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        5.39.217.77:8898) p, R5 }3 _4 G3 A* g

8 s" x9 }+ \8 `8 G: f2 M% u公仔箱論壇5.39.217.77:88981 k) P4 g7 ]( J

  N1 h2 j2 }2 gtvb now,tvbnow,bttvb    
4 T5 e! p& O" v  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb+ ^$ s! y$ y8 y# r
公仔箱論壇4 ]9 L5 ~- g6 Y) D
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g4 ^& v* n; l. n
   
6 c: P* S4 M# A; t公仔箱論壇
6 L6 ?6 M9 w3 J$ k9 D7 m6 t5.39.217.77:8898    
; o$ K* a& o( ]3 R  x$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p0 C9 C) N) g0 q: P2 c, s, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  u, a5 d# D8 `" _7 ]% `% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

fdre214m

感謝大大無私的分享唷~~~
" _# F* A* R" V# E0 H公仔箱論壇 4 s9 P; u# O) P1 ^) p. H3 C
   
4 [$ W) A5 G* \9 q* C; M# u1 Y5.39.217.77:8898    
7 U" v. T* [8 U( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
' f) v- S( `& u" @5 a2 U# q5.39.217.77:8898     公仔箱論壇. `6 I# K5 V4 o1 z
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }8 X' A& b5 |* K- ~% ~
   
& H$ H# L; I  A+ ~8 T公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb3 \1 l/ j8 D% K* k3 h
    / u: d" Q/ M! W$ P

+ w% A* e7 N  J  b; ^/ Y3 _$ Q公仔箱論壇    , l' B. \. r) u/ x% \1 |
    # ~" {6 L  p+ ?+ t, N) c2 |
    公仔箱論壇/ j9 O2 }  [. k9 h
   
) w3 D" m" Z5 J& X/ y! o5.39.217.77:8898
2 [% u  k5 N, H) s3 I/ a% |$ Atvb now,tvbnow,bttvb     5.39.217.77:8898+ P6 e9 v" A' j9 x7 L9 {2 t% D
   
' w: @( X# K* M' {9 [$ \  F: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇& H8 W# ~9 R8 W
   
0 d4 x) ?$ }6 q6 M% m/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     7 s- d- l" c5 K

: A8 t. _1 ?2 m! l: E+ W1 z" v     5.39.217.77:88980 ^4 l& ^: F: K9 P
   
# [; O. `* b* \6 _公仔箱論壇
' u4 X; |) z' V  g% _9 z9 q        tvb now,tvbnow,bttvb1 s9 p4 P8 M3 |. \! G5 q/ z

. c" G0 Q# f2 s3 p3 Q8 p# M5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t7 ]# M: p! U

4 t; q# g6 g5 ]9 @    
1 {; a6 M2 |- E* J+ b! ?- w    
) c  K! w" w7 l公仔箱論壇
$ v! @9 H8 I. `7 y0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     5.39.217.77:8898$ ~/ I, P. |( A8 H$ V3 a
    0 C; L9 U/ L- ^) N: O  D# W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w5 `3 f* }( E% r
   
  V" f  `* v5 A3 C
9 C8 W" W. ?5 `, D" n& X/ n* Z: m- ltvb now,tvbnow,bttvb ) `5 A" K) c; j

wongwh

無恨地分，就是不要太在意過去了