[文章轉貼] 如何無恨地分離？

nt1972

她與男友一起一年多，兩個月前吵了第一場架，主要原因是一直以來因為工作壓力，未能好好處理自己的情緒，低落時常常第一時間找男朋友訴苦，那天說了些話惹惱他，令他忍不住發脾氣。公仔箱論壇+ |: _% k  e; M
: n7 ^1 g  T( A2 k1 T6 H: W4 b
她說：「冷戰了一天，他對我說原本已有分手的念頭，現在應是時候了。我聽到後崩潰了，不明白為何他這麼快便放棄這段感情。以前他也有過不顧及我感受的情況，但我倆會一起溝通，尋找解決方法。可是這次他的態度變了。事後我開始後悔，也知道自己太過分。讀了素黑你的書，也跟不同人談過後，才知道原來男人真的不能承受女生過分的擔憂和多愁善感。現在想通了自己的問題，知道以後遇到不開心的事情時，會先找朋友傾訴，不會再一下子向男友連珠炮發。」
1 i& [4 }$ q9 b, s9 C& {: K5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X* c4 R& v% y9 u0 d
怕收分手短訊
3 z/ Y* i+ _0 ~6 }6 q& ^1 Y: |$ c「這個月來我每天都不斷自我反省，還做了很多小禮物送給他想補救，知道他的新工作給他的壓力漸大了，我也沒說甚麼，盡量給他更多私人空間。這陣子我們的關係是有進展的，但一天我送了一張心意卡給他後，他便變得愈來愈冷漠，好像不想跟我說太多話，不想溝通似的。
7 x+ z& U$ y9 {9 s8 a& h+ l% Z( y+ C+ m; s- P$ E, J
我擔心了好久，前幾天他終於跟我說我做得太多，反而給他加添了壓力，我感覺到他似乎對這段感情愈來愈沒信心，我不知道為何會這樣，也不知道可以怎樣引導他才會跟我溝通，一起解決問題。我最害怕的是他會突然在WhatsApp說分手。」tvb now,tvbnow,bttvb5 E0 w* P+ h- ^3 \5 _" J! }

" U: q& ^) _: X. R  i( j. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她續說：「其實我真的不想分手，很想可以繼續跟他在一起。我到底應該如何做，才能挽留這段感情呢？我明白死守是沒有用的，但更不能接受分手，每每想到分手的情境便很痛心，獨自在哭泣。但我也要作出最壞打算，假如真的要分開，到底怎麼樣的分離才可以讓雙方都沒有恨，對我、對他都帶來少一點的傷痛？我又應該怎麼預備這一切，令自己盡快脫離傷感？」
" o1 h& ]8 ~- t; X0 q% Z+ r. U5.39.217.77:8898
0 r- ?9 @; D: W+ K3 H5 J: F# r; ~7 F+ Y懂得管理情緒
0 E. ]7 W! k$ P' Q4 j為分手的前後預備好是成熟和勇敢的表現，起碼你不會因為自欺欺人或死命執 而更傷害自己，為雙方製造更多壓力，令關係變得緊張或醜陋。分手是一門藝術，也是一種修養，傷痛是必經的過程，但傷痛過後，應該是成長，和更紮實的生命力，從愛中看清自己的缺點，和真正需要的生活是甚麼，避免因為愛而失去自己。5.39.217.77:8898" ^" k( g* W% i" M0 {) [9 S: D( h* d

0 V7 D7 s# c; x* F. U/ T: ?4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放下偏見和執 ，認真地約男友進行一次坦誠和深度的溝通，剖白自己在這段關係中付出過的，做錯過的，沒做好的，想努力改善的一切。自己先走第一步，希望對方也能打開天窗說亮話，好來好去。別數算對方的不是，好歹也應感謝對方給過自己的幸福，以祝福對方為本，和平地溝通過後，還是要以分開完場的話，也沒大遺憾了。公仔箱論壇/ H3 U" T/ a$ n6 O& u3 Y
公仔箱論壇1 [5 r: P8 B0 ~' Y8 T  v  B# v& u# A
分開後積極投入自愛的生活，調理身體，哭過後要懂得管理情緒。不妨到外地走走，過為自己而生活的清靜日子。也可以跟疏遠了的親朋多見面，參加群體活動，這可避免太多亂想的獨處時刻。當然也可以更投入工作，多做運動，和身邊關心自己的人，一起煮吃，分享溫暖，自能盡快脫離傷感，重整人生。公仔箱論壇  }4 o- F- q4 _, C/ i' M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x- K/ e+ t3 A, T

fdre214m

感謝大大分享  棒級了; r" u5 W& h/ u
5.39.217.77:88986 X& C5 ]8 H+ v3 X, a3 L8 f" r8 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F# R* l6 J; W+ \
! }9 u3 {2 ?1 `8 k4 o2 h/ b
   
# @  ]6 T- w" R7 _5 t6 G公仔箱論壇    
5 Z0 L( R3 h9 ?6 `5 h' K/ U  `' a    
- \/ Z7 M  d: N2 {! |5.39.217.77:8898     , K, i+ P8 R0 {3 w* }
   
+ i/ X; z: r  F% i. J; [5.39.217.77:8898    
: h9 g* i6 K- L* s/ Ftvb now,tvbnow,bttvb       ~) }  Q' g( q( k7 q; Y# f& W+ t# p
   
! B" y9 }" Z2 M- l5 Q9 o2 R: ^+ V! ~tvb now,tvbnow,bttvb , a4 M3 t( j# i9 ]. f9 G1 q# {7 q# ?
    ! A6 M' a6 J6 ?
   
, m* N* A, n' T1 u8 j8 f! k# U1 H公仔箱論壇   
' S( |7 z0 A" U! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
9 C1 L3 G" W1 k) X* Y" b2 r3 S) ^6 ?tvb now,tvbnow,bttvb
  H, f' O4 \! p' u* N  F( Z    
: `0 P0 l# X  G; z( I8 h     9 x6 n' S, }; ?
    tvb now,tvbnow,bttvb/ Z- H  R8 k5 W; S
   
% O! |5 I0 B2 z    
' Z8 S7 l+ k/ ]
0 F) Z+ d& o8 k6 {     5.39.217.77:88988 U+ s6 Y3 I2 q0 x( o
    公仔箱論壇. F7 q- T, r# h) |! f; n; K# m

  K+ {, W! W% e, P        ! s( W) R* q  W
tvb now,tvbnow,bttvb) C0 R! s, W; p  w
+ g$ N* |6 l* M0 }( ~

; f! R2 v9 W3 s0 e5 M) ^; r% D) |# n公仔箱論壇    
+ g4 k/ h" h) a$ r3 f5.39.217.77:8898    
6 j& u1 X' L# V3 t. E) ` 公仔箱論壇% {5 N; W% \2 X  E
    公仔箱論壇) I% s( L5 b6 V6 a" X
   
2 _7 W( `' J1 Q, p" J! a. C' l! M公仔箱論壇 公仔箱論壇$ k* }! K2 J* ~" j
   
) j! G( l+ q: B, o3 E9 [
9 N9 q6 ], d: ?5.39.217.77:8898
& O8 M9 j) m, U2 S' g5.39.217.77:8898

fdre214m

感謝大大無私的分享唷~~~5.39.217.77:88989 W" t+ K# k: z+ d3 ]

" }& n9 a5 ]2 f8 t; A     5.39.217.77:8898  O9 u; q7 W, E9 c, M/ K* c+ i
    tvb now,tvbnow,bttvb1 I9 ~# S3 ?3 M  h0 r: m1 a6 C7 H
    5.39.217.77:88983 \# ]3 p' i8 l) G* b
   
. k2 N& z/ r5 T0 W  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
6 x6 y  [" q; b5 _+ @- ~8 I5.39.217.77:8898    
  C* O9 M, Q6 \, P  ]% O9 _! o    
% P) n# M: i) L2 L; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇) g# S4 n) P  p; k

* `* Q. `' c3 b7 U# M' o0 etvb now,tvbnow,bttvb    公仔箱論壇4 j: U( L) F4 A8 {
   
. e5 n3 ~/ Y  B( i: {公仔箱論壇   
* R$ x% O; Y7 O: u  Y8 rtvb now,tvbnow,bttvb    公仔箱論壇5 E/ \5 b4 d& W0 d& r& h+ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q8 a5 P& t* R9 h2 h) F4 X" S
   
4 t/ \7 @1 V5 q( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
3 M5 y8 k4 S5 O8 E& [3 s+ Wtvb now,tvbnow,bttvb       Q& l) t- T. x' b
   
8 O! j, c5 x5 A0 R5 j) P1 i% c* V     3 C9 A  v2 j, g/ U

) J$ f) f' V' y) e7 D& O5.39.217.77:8898     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M- R. P* ^7 h2 R. u
   
9 g5 n( |' N' I0 w7 {% f5.39.217.77:8898
4 h, Q5 |8 z  i7 c' F; w3 X" `) htvb now,tvbnow,bttvb        ) p2 X3 a( G, u
0 |' E! G9 o) M  N" f

; F+ Q/ ~" u5 H$ e$ x) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m* L( a; B' ]2 f, R! I% ~/ X
    tvb now,tvbnow,bttvb5 p) Z' r. x2 |8 u& V; y6 g
   
' i4 ~5 ^" Y+ O8 i, u: e+ {( @4 }9 _tvb now,tvbnow,bttvb
1 x% G9 h4 N* N; w公仔箱論壇    
" `( w* \( L# Z. V+ Z- j# Y     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n5 M# w. \! i* }6 g

$ a5 U0 J( }+ w/ C5 r7 I0 O+ C6 D    
: I* X. E3 L  f) z; o% z' D7 \$ ]tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇! g! y" c9 d& N. n6 M/ A
5.39.217.77:88981 |0 C1 h5 a) @* M% W: l+ X  D1 c

wongwh

無恨地分，就是不要太在意過去了