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材料
) d8 v- w' `9 E/ t8 Y班蘭葉.....4塊tvb now,tvbnow,bttvb9 p! a# ^! h& Y3 W3 o
青蔥(切絲).....2條
( u: h* [2 K& w2 C M0 w- [6 @' y公仔箱論壇烏頭魚.....1條（約475克）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \2 h1 l, v# c1 @* \/ b" I
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做法" m9 `$ I1 J6 S) q/ {2 P9 r W
1. 魚剖淨抹乾。
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' Q3 S5 o2 ^1 B/ d+ F5.39.217.77:88982. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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+ Z5 b Z' o6 R$ s1 i6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 以大火隔水蒸10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X9 }; d1 y( x) z
- a" X1 [3 U; ?, U! t5 C1 I5.39.217.77:88984. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。tvb now,tvbnow,bttvb& h4 P. x7 O, I& }! \
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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