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班蘭葉.....4塊/ T8 z, h5 p2 j1 N
青蔥(切絲).....2條公仔箱論壇! x+ H) h* M( G1 \; W
烏頭魚.....1條（約475克）
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. w0 s* j) M/ @1 i/ h做法
, r* i' T; G+ \$ h: x/ r9 {tvb now,tvbnow,bttvb1. 魚剖淨抹乾。tvb now,tvbnow,bttvb% a; D% { g _/ B. n# T6 l) E1 d T
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。tvb now,tvbnow,bttvb5 O# `4 ?- _0 u2 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p7 i5 B+ W5 ~; s4 Q$ ?3 i( r
3. 以大火隔水蒸10分鐘。公仔箱論壇4 t+ w9 C1 }3 ?% y
6 o! U( S0 ]" V* W" g0 D7 L公仔箱論壇4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v" w& |" J# x; |! r8 d
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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