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班蘭葉.....4塊
3 F X! G9 {2 e* \' P, C( M青蔥(切絲).....2條
! ?0 j3 _1 W6 }% K8 ?$ X# I/ u) p烏頭魚.....1條（約475克）tvb now,tvbnow,bttvb$ W1 D& [3 j, a3 f0 C
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做法
, a. Z8 z, s A/ E% L5.39.217.77:88981. 魚剖淨抹乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _; Y* Y) x! d5 \, p
( n) a* N# n& k4 G0 T- z. n+ m5.39.217.77:88982. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。. A. a7 p! `6 x+ p4 O; B
' u* V+ A$ Q" {. Z公仔箱論壇3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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( L9 M: O, L- v. t$ `8 ]3 {4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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; ]5 ^( }6 U: ^" g: J9 E; z2 m5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。公仔箱論壇1 h3 M$ E9 V4 y/ }9 s# f/ U- r
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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