9 u' b. N! G) t1 L5.39.217.77:8898材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^! m$ m5 K5 i% l
班蘭葉.....4塊5.39.217.77:8898: H! H1 s6 C! D8 w* _
青蔥(切絲).....2條$ Q9 b6 A f/ ~. s1 w7 }( {: m- @
烏頭魚.....1條（約475克）tvb now,tvbnow,bttvb: [0 W8 [' r) ^% t% A
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做法tvb now,tvbnow,bttvb$ e/ b) N2 W- O; j
1. 魚剖淨抹乾。) D: T2 K# j/ o' x
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。: j2 [; t8 ]" ?, a
- g1 A, c; i& C ^! j- }+ m5.39.217.77:88983. 以大火隔水蒸10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k- A% Y% g7 p' K7 P
- j: E) W, Z, U1 C6 ?( i' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。+ S/ p4 q/ i: G; J
1 m4 B3 Y: R: p# O; j2 S4 p) J% A8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e: d% F' x) J+ ^; U* \) b; [+ b
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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