[中式食譜] 班蘭葉蒸烏頭

nt1972

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W# p4 V8 {3 T" D! ]  @1 g
材料1 j5 P: @5 Z) u2 ?) Y" ~
班蘭葉.....4塊公仔箱論壇/ ?+ M- E. g/ [, K( R
青蔥(切絲).....2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k. c+ |% T' q" V- @! h% K
烏頭魚.....1條（約475克）
& x! J  b/ E* w5 z$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P. E; _. H- f  n4 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n$ P! k+ B: x. I
做法tvb now,tvbnow,bttvb, p- X# f3 }" q8 [
1. 魚剖淨抹乾。公仔箱論壇5 {, J$ |9 V$ i. G. J! i

1 Z( P5 T: `2 Y* ?% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。5.39.217.77:8898# i" ^$ b7 D  d5 b
6 X, M9 O' V! w# @
3. 以大火隔水蒸10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S- {+ U  T# S; ~

% H2 {; O! _4 d# Y- j5.39.217.77:88984. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
4 {: s( e' `: B) \5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o2 n) j/ |" m
5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
, M" y/ k; ]+ i9 \6 ]7 `3 v0 k  Y% D8 v- u) T