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材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I& W; n& `# {/ [- b4 z& K
班蘭葉.....4塊
5 x" f. o. I* M$ ]) g6 S/ M5 p- g% q5.39.217.77:8898青蔥(切絲).....2條
& z3 u# _& u& i1 }0 n5 ^烏頭魚.....1條(約475克)5.39.217.77:88985 G9 A; [0 j1 X0 t! M
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做法
7 O/ [/ z: Z8 U! c' S/ G# n9 _( _5 E5.39.217.77:88981. 魚剖淨抹乾。5.39.217.77:8898. \4 o d8 T0 b% s( b
, z" J ?' J* q2 v; q* B3 L) O公仔箱論壇2. 班蘭葉洗淨抹乾後,環繞魚身包好,置於碟中。
5 |: v- m9 p& p$ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( G u% n0 c2 k' y! [) y! G) b3 b3. 以大火隔水蒸10分鐘。公仔箱論壇# F* S/ |1 o$ {. o! }) E
( ~" B' t( u A, Y9 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將汁水倒去,剪開班蘭葉。tvb now,tvbnow,bttvb( Y6 {4 N: L8 W! G4 b
! h. f- m# U" N% u5.39.217.77:88985. 放上蔥絲,淋上滾油及適量醬油即成。
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