* ~. w" ]& x% \7 |& X+ u, l Q材料$ e& i/ |9 t0 l0 _, W1 ]
班蘭葉.....4塊. V% r7 V) d9 a( m4 r6 ?' a5 O
青蔥(切絲).....2條tvb now,tvbnow,bttvb% ^; b# \% X4 J% K2 E. I
烏頭魚.....1條（約475克）tvb now,tvbnow,bttvb7 C- ]1 [# c4 I! X
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做法
F0 f6 k9 `/ o1 b( {) M1 Z% l1. 魚剖淨抹乾。
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。5.39.217.77:88988 M" [4 y6 ?3 m7 G: Y
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f+ ]" D& S! S
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。4 q8 c5 u# Q; w8 |! Z7 N
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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