[中式食譜] 班蘭葉蒸烏頭

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班蘭葉.....4塊3 o; Y4 @. s$ X2 ?# i. \2 k
青蔥(切絲).....2條
! b- [8 ^8 v! \$ E+ j5 s5.39.217.77:8898烏頭魚.....1條（約475克）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d; _9 w4 r, Y2 P2 f3 K5 G
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做法
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。5.39.217.77:8898- m  N5 t' ~3 }' z2 l% R+ K
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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; b, r  k/ R. f: i4 ~tvb now,tvbnow,bttvb4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。5.39.217.77:8898; u# t5 h* R4 }; a

: P, o# n  o. t- @6 }: `& E# h! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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