) b. H/ x% `* E9 p7 a! ztvb now,tvbnow,bttvb材料
: k- w. H1 A0 B; H8 `! j公仔箱論壇班蘭葉.....4塊tvb now,tvbnow,bttvb, e' y( V# N' E( c% O
青蔥(切絲).....2條tvb now,tvbnow,bttvb( l! j( j) [" H- d+ P8 k2 @: t
烏頭魚.....1條（約475克）
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做法 H7 H* }, L" z
1. 魚剖淨抹乾。
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3 k: n0 e) a$ T( O. G% w2 P3 |( y公仔箱論壇2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。! q7 u) G$ `2 Z7 T! e
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。
/ i6 m. |6 M# k# C/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 b3 E+ d8 y; I. g& t- wtvb now,tvbnow,bttvb4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。$ |% {9 _' w7 ]
0 P5 G$ j$ a( i; @3 w8 i5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z4 r- P# r3 c: P1 t2 }$ e! Q2 L; t' C% h
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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