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班蘭葉.....4塊
& Q/ X* a+ Y" h- o/ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥(切絲).....2條
, m. e+ u1 k; f, i7 q/ l3 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏頭魚.....1條(約475克)公仔箱論壇& |/ O* y$ K i2 N
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1. 魚剖淨抹乾。
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3 h' Q9 h( c; |$ @% U3 z公仔箱論壇2. 班蘭葉洗淨抹乾後,環繞魚身包好,置於碟中。
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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4. 將汁水倒去,剪開班蘭葉。
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5. 放上蔥絲,淋上滾油及適量醬油即成。
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