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[中式食譜] 班蘭葉蒸烏頭


+ m: [; M# k. E材料
; |, ]2 s7 L( U班蘭葉.....4塊
  Z+ w* I; ^4 b; q0 Y公仔箱論壇青蔥(切絲).....2條公仔箱論壇6 i6 a: C$ Z, \$ K
烏頭魚.....1條(約475克)tvb now,tvbnow,bttvb  ]/ z" p+ g+ L& o3 R2 g; W9 N& C7 L
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1. 魚剖淨抹乾。
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7 V- G3 }2 _$ M" N# lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 班蘭葉洗淨抹乾後,環繞魚身包好,置於碟中。
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" |/ C0 t1 ^  l# F& {' [" ]公仔箱論壇3. 以大火隔水蒸10分鐘。* y8 Z3 p, S" E4 x1 \0 \
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4. 將汁水倒去,剪開班蘭葉。9 ~8 t* S, Q0 I- h+ U
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5. 放上蔥絲,淋上滾油及適量醬油即成。* b6 Q4 F- f9 Q- G1 t" E% j

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