+ k8 l/ M* r- a6 x& W' w% o" i; u材料公仔箱論壇7 M/ B" \6 o0 ]
水.....5大匙
6 W0 j9 A6 [# {1 m7 M: p1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花.....1茶匙
* o( M/ V1 @$ [: f/ ytvb now,tvbnow,bttvb板豆腐.....1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O4 U L0 _! U7 C) T
木耳.....15公克
. G y$ q0 I+ P( g4 I蒜末.....1/2茶匙9 J) |, E0 z1 ^' S) ~1 d
雞胸肉.....80公克
' ~% V: H+ e' g1 ^% a3 G; Z) t1 t6 t$ Mtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔丁.....1茶匙; m2 J# B% j4 _2 b+ R
太白粉水.....2茶匙! [1 v7 b- k* h* @3 j$ x
n8 g) G0 M. U! a6 N- k2 x, K
- C2 Z+ [- y0 h' x' g) X調味料! @0 F+ V# k7 U7 V. h
蠔油.....2茶匙4 h4 ^' w2 {1 Q6 w0 S) R- a
鹽.....1/4茶匙5 J5 K& ]& X1 V% W5 `- J
糖.....1/8茶匙
5 Y+ p% Q5 O3 D6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 F8 c3 b( _" M( x. e/ Q: s, Q醃料tvb now,tvbnow,bttvb6 l* j4 y) q# {' j2 M- k
鹽.....1/4茶匙5.39.217.77:8898. ~3 ~% l4 `1 b( J( O" C& ~
酒.....1/2茶匙- `3 l- e2 z, D$ d/ e2 \& C0 u/ r# p- x
太白粉.....1/2茶匙
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! u& h5 |( s3 Q' Z' vtvb now,tvbnow,bttvb作法
$ e1 w# v/ R8 {' k6 @& ?1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
0 ?0 H9 k8 l8 W% P7 n+ M5.39.217.77:88985.39.217.77:8898! I j8 U3 d1 H7 V
2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 G% N2 n6 Q6 h( a7 _" m* o
2 g8 L# O$ P& m3 K7 W. m' r5.39.217.77:88983. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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