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材料
: y8 ^9 J v4 t, |9 h2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5大匙2 d$ U6 f L. _3 J
蔥花.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; T3 x# ]* g! B6 t$ a
板豆腐.....1塊
0 y4 e" R0 z ?0 G. _( w" B木耳.....15公克! G' \; ?# S7 U4 ~5 k" U
蒜末.....1/2茶匙5.39.217.77:88984 o2 F; ~6 h" p' [
雞胸肉.....80公克公仔箱論壇9 d) `9 E! u4 n: v3 x
紅蘿蔔丁.....1茶匙
. d# ]! \, j* |5 c% l+ d* R4 g太白粉水.....2茶匙
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0 `. a" V7 e3 E b! Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, K. U3 {1 \; N- j' Q6 K
調味料
+ z6 R. x2 y# [ ^& v& x公仔箱論壇蠔油.....2茶匙# x" H7 I6 ~3 l3 M0 v1 p! c) I
鹽.....1/4茶匙
& }3 I' D7 {4 L2 Q' x* f糖.....1/8茶匙
8 u7 j# ^; ]! ?& e6 p4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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醃料
4 l' Y0 c/ ^/ h' k5 {5 ~0 b7 [$ W5.39.217.77:8898鹽.....1/4茶匙
/ m% f0 i: j, t酒.....1/2茶匙
3 q2 I r0 F) d' |" p太白粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m0 j; s" q, \* v' q# E
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6 Z9 z6 l9 {0 `, ]作法公仔箱論壇 r/ x5 E+ E* E- x; t' F" }
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb) c7 M" j: Q/ v1 ^
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
6 c$ @ ?" C- S4 h gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w, n; H5 I# z. X
3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。4 c8 h/ X3 H) \1 a
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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