1 ?9 }0 F4 i" ?& m! c; U材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z" Y, x& G4 s d( P8 R
水.....5大匙
$ f1 Y0 y Y* f8 s5 y# Y$ E; Wtvb now,tvbnow,bttvb蔥花.....1茶匙
4 d h4 I! X5 O4 d4 T) y; f4 xtvb now,tvbnow,bttvb板豆腐.....1塊
1 L1 X* i8 S, \$ R木耳.....15公克
: P" s; j$ X; A" otvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....1/2茶匙
7 b- b1 |6 y% g: x3 ]4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉.....80公克
# h* w+ r5 l, i7 x$ |* m' ltvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔丁.....1茶匙
1 l& n" J, ^9 I7 ?; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水.....2茶匙
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb6 v- x7 ]6 k9 G! m8 O$ R
蠔油.....2茶匙
3 d8 d; W% p5 F% i8 t. ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙
- X6 J- U8 `& C4 ^: c, Z糖.....1/8茶匙5.39.217.77:8898# z3 Z8 {3 n, Q* a
3 t8 w* Q4 q, `) j5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E# L7 t3 u5 D# L" ?3 {% _
醃料" ~9 R8 z; L7 b+ O" e- a% ?
鹽.....1/4茶匙5.39.217.77:88985 Z5 u8 m2 Q7 n p8 R- W
酒.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 ]/ H& Z2 k/ g# E
太白粉.....1/2茶匙
; h$ Z' k, W+ V6 n& B. j2 o, | gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t8 D- R1 K( ?; W. Z
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作法
! F6 R7 Y( J) V% Z/ S* k$ ltvb now,tvbnow,bttvb1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
! [, n- E& \! G& R" h0 W# _ ], @* @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ v5 W. Y% w/ x% o- t" C( b; m# Y
2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。公仔箱論壇& s! s8 E; L( q7 N' I! \5 q; ^
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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