- ?! _# H) I; u* p( O G5 @8 |
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C" i9 p9 h% K# p" {
水.....5大匙公仔箱論壇3 {& W3 [- h) k$ L' R
蔥花.....1茶匙
) E4 F" ^7 H% T# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板豆腐.....1塊
7 {% c; X. J3 s+ R9 v/ z木耳.....15公克
( Y' S# X) G* T2 t+ X蒜末.....1/2茶匙公仔箱論壇% j4 g# b9 Z) A5 D4 c% e; a3 ]! o
雞胸肉.....80公克
1 q4 u) W8 z7 P+ V1 n3 C" btvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔丁.....1茶匙
, o- @% V; t1 W1 E6 L# Rtvb now,tvbnow,bttvb太白粉水.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% m, d# H7 _ s' F& S/ r. x% }
' F1 p4 N& y" R) h; ktvb now,tvbnow,bttvb
* c( @/ } | K8 `! ~5 Ttvb now,tvbnow,bttvb調味料
2 z8 g) r6 R6 A* r8 {5.39.217.77:8898蠔油.....2茶匙
; j+ z# X0 `& v! h5.39.217.77:8898鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l- c6 z7 s( B0 d5 K4 P c
糖.....1/8茶匙公仔箱論壇- Y2 _7 A! b8 |0 C0 |, ?4 F' n
/ t4 v* Y: J+ J1 ^! e7 _3 Ptvb now,tvbnow,bttvb
% K) F/ e1 \3 E2 m5.39.217.77:8898醃料
4 ]3 s7 ^+ r6 C/ Z, j. s4 j, n r公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 o5 A7 e& ~6 B* q
酒.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H: j& O k& Q" G8 R6 H3 W
太白粉.....1/2茶匙
( b) b2 _; n4 W. N公仔箱論壇
1 h+ S5 _* ^% d" f6 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 j5 W6 y3 r' I
作法
4 ^" Z" l# d' ptvb now,tvbnow,bttvb1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k5 b% M0 D* }' A3 C
tvb now,tvbnow,bttvb: b0 ^5 F% i' s, q( z* X+ x( W7 X9 b
2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
4 t7 r0 U: n- m7 V' M! J# f @公仔箱論壇
5 [* X# ~1 ^; l- I1 wtvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
2 e+ Z& \/ _6 {( x
( V, d7 j5 D, Q6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-11 05:18 AM
| 