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材料公仔箱論壇7 c7 V1 [: S) W; h# v9 r! T
水.....5大匙
7 v4 ?8 |4 A# m- H8 t蔥花.....1茶匙
/ K) y8 _* B3 @+ Q* ^5.39.217.77:8898板豆腐.....1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y3 W7 k- E4 s
木耳.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb% ~: r+ j0 u- P
蒜末.....1/2茶匙
/ T' z4 u! s: x2 R7 V公仔箱論壇雞胸肉.....80公克公仔箱論壇* v6 p9 u# ^0 P, w# e
紅蘿蔔丁.....1茶匙, F* q9 t4 s# G5 o1 H% i, q: D
太白粉水.....2茶匙
. M8 e3 E5 Z$ i: y5 B" Y3 R5 u公仔箱論壇
; O2 C% Y4 t) n9 Z. R公仔箱論壇
! s7 ~+ S2 c8 q- P" U( S# i調味料公仔箱論壇2 v* ~, i2 z- z0 s
蠔油.....2茶匙
, m2 Z: ]6 n5 N/ D O) K' qtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙! a, f" Q% o& l' ]. v0 p. q
糖.....1/8茶匙
& W% v2 O/ ~1 L8 F% ~6 L* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- O" Z5 x7 l/ ]2 H+ U公仔箱論壇
' h9 z6 p0 e2 V5 u1 ?醃料
; m& C( l% u' h' i: F2 U鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% e, V2 f+ S. ? m7 \# |
酒.....1/2茶匙
9 F" d* y! I5 I/ j$ c _) f太白粉.....1/2茶匙公仔箱論壇, r: E2 g: U( J( Z! e
5 l. m( P1 W6 b: Z7 r' H公仔箱論壇
, w5 @. R$ q7 a' A作法
]5 |6 ?' u9 N! G0 b \, U2 X公仔箱論壇1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。- z/ G; n" N6 O9 b4 E
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。* b# ^5 U# J9 [. p
9 y% V0 R7 c* s. x0 `' k" ?- p1 ntvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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