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材料tvb now,tvbnow,bttvb! q9 u) {8 Y* H, V) [9 T* ]
水.....5大匙tvb now,tvbnow,bttvb- {" A$ F+ |0 s% v7 g( W n. s
蔥花.....1茶匙
/ y3 Z. S7 X, m' r7 |! ^( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板豆腐.....1塊
# Z7 R7 |7 x# G: w8 H5 k7 z5.39.217.77:8898木耳.....15公克
H7 c, j$ b) F+ v公仔箱論壇蒜末.....1/2茶匙
! M6 z% q& j; [1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉.....80公克5.39.217.77:88980 f9 q1 Y6 u4 l, C$ I
紅蘿蔔丁.....1茶匙5.39.217.77:8898; ]1 q7 H4 w' @
太白粉水.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' b+ Q% o7 O; f' v: u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ], o, [& c5 ]! z
) n6 Z5 O L0 \5.39.217.77:8898調味料tvb now,tvbnow,bttvb5 ^- j3 h! s4 u% T" J# }+ e
蠔油.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a4 Y, ~. G8 V/ T9 H) j. u
鹽.....1/4茶匙5.39.217.77:8898) C1 H! ^# o0 a/ O
糖.....1/8茶匙公仔箱論壇' L9 Q) ]0 c% g
tvb now,tvbnow,bttvb3 t* r- S: Q. V0 G" E6 j5 x
+ K% T: S( }+ v! e4 M( ?醃料! |1 |) x C. c B+ @9 m
鹽.....1/4茶匙
9 u+ v2 L7 P+ |4 e2 g- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒.....1/2茶匙
( ]. ?" B0 A. ]& `. H% |+ vtvb now,tvbnow,bttvb太白粉.....1/2茶匙
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0 |; v# S/ D$ m5 C6 P5.39.217.77:8898
) G& m- d$ O4 X% r! m3 L, }+ s( e5.39.217.77:8898作法
% ^8 ~& C/ A# t4 d3 }& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。8 V, |& _ H: \7 C# T2 |
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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8 t7 S( X( v8 X6 q- `+ o5.39.217.77:88983. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。 H( |+ {3 c" T% O: P7 x
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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