公仔箱論壇6 Z( p4 F5 o& P6 e: w6 `8 \; q
材料公仔箱論壇0 j Y$ B6 L7 f8 q+ }" z- g+ t
水.....5大匙% L9 B" }) H) G4 p" T# t$ U& B
蔥花.....1茶匙# u9 c6 ~1 ~- l( ]( r/ a2 X5 n
板豆腐.....1塊& K) G9 `0 q" F h
木耳.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T& R T% a' e( u
蒜末.....1/2茶匙
- D$ w# S0 t9 j; m/ t雞胸肉.....80公克
5 U$ {9 j/ b& c! v/ ~, W5.39.217.77:8898紅蘿蔔丁.....1茶匙9 a$ c" n& B6 V# y* F. i, X
太白粉水.....2茶匙
/ Y3 D& ^' H9 e' j# v- a5.39.217.77:88985 w1 J0 o1 d5 o5 e
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調味料5.39.217.77:8898, _* Q5 u- d/ v J# r F# C0 u$ q
蠔油.....2茶匙) c: w1 |7 o" w: t K5 X' \- P1 l
鹽.....1/4茶匙5.39.217.77:88988 I& B& @% j" r/ i" }( ]' k
糖.....1/8茶匙
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# m1 V+ p$ y# c' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 f) G2 t9 m& q; T5.39.217.77:8898醃料
* v$ \' ]4 F3 j1 p9 n$ _5.39.217.77:8898鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; `0 X( p6 C& \
酒.....1/2茶匙公仔箱論壇7 W6 Z9 |- P& L- t
太白粉.....1/2茶匙公仔箱論壇% R8 k; Q& E" {9 @' n0 I7 j
' d7 ^4 Z! [7 r7 G! j3 b! @$ v5.39.217.77:8898" `* S& o* i/ l! V$ }, Q
作法$ i: Q! I$ R. G, ~; v
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% g$ F# v" ]% R3 k; ]% q
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。公仔箱論壇& X( y# d5 X8 `6 }; u
+ n# ^6 W6 {* y/ @3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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