; q' V l3 s6 g公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb; k0 o( _* w [+ I8 q# q
水.....5大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ Y2 @& c' U" c
蔥花.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 O# G/ ^3 ?, {; G: g3 q
板豆腐.....1塊
4 f7 n& E/ N4 N% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~" G( ^# |) a; J
蒜末.....1/2茶匙
1 C) W% M4 \: H; H9 ]* o3 Stvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....80公克
$ H; ?6 G( ?6 _; _" W2 }公仔箱論壇紅蘿蔔丁.....1茶匙
+ n; R: T3 @9 c8 ctvb now,tvbnow,bttvb太白粉水.....2茶匙
. d* r0 c6 V. \5.39.217.77:8898
0 d7 a: ]& c2 d4 l5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X0 _" \$ k! q! y$ {
調味料
. F( d, D' l6 j. q" }! a; y& x蠔油.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; D0 z7 j" g# N) r
鹽.....1/4茶匙& v/ g, h2 {) g |0 n+ R) @0 ]
糖.....1/8茶匙
: }; ^8 x& B- @! _- W# T+ |tvb now,tvbnow,bttvb! P4 p; x8 h! [" w
tvb now,tvbnow,bttvb& y5 \3 j" Y' k6 r* p
醃料
; k7 X0 M6 G7 {1 U* F9 @* d鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A4 V. r7 P" D% n' S, ~
酒.....1/2茶匙5.39.217.77:88988 r, H7 s$ S1 C0 I+ k2 d v: d$ ^1 g
太白粉.....1/2茶匙5.39.217.77:8898 v5 g' n& L8 m* D- h3 m, t' h# i
+ f5 E5 J. W' c' p5 X6 s' c
, q8 y" k# M- P* |6 j1 G4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法公仔箱論壇: ?9 D' l4 o/ V/ Q
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb) A5 b" s3 `+ V. x W3 N: D
tvb now,tvbnow,bttvb) G1 Q1 m. d+ s7 O0 _6 F
2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
7 g8 y ~# J8 `" k, stvb now,tvbnow,bttvb o# g6 s$ b% I ~- a" `
3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u; a) b8 X* h( u! K4 o# q F
9 _6 F( v- @7 @8 _" [% r( z8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-11 05:18 AM
| 