5 G$ q4 R" V% ^9 c4 h材料4 T0 A/ e+ D7 b- J. U
水.....5大匙
" Y0 h" g8 T- {) D1 w- u公仔箱論壇蔥花.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z" A" D, G% j) D
板豆腐.....1塊
" X f& b, W5 u1 `木耳.....15公克
, k* x2 p) {: O' c& o) t VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....1/2茶匙
5 |- Z0 O6 i0 Q [5.39.217.77:8898雞胸肉.....80公克
0 Y( j2 W' u8 c公仔箱論壇紅蘿蔔丁.....1茶匙公仔箱論壇; `* ~+ j N0 _
太白粉水.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G4 j6 M0 r7 Y* }5 \
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0 K$ x$ {( Z* }, c% }- I! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料5.39.217.77:88986 p3 q# t6 @$ ^
蠔油.....2茶匙
- ]9 b% d. E2 k3 `4 g% t( d4 E" t5 q" N鹽.....1/4茶匙
( Z6 }7 m. K9 e X6 O公仔箱論壇糖.....1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 ^3 T# e7 d3 ?* a' _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q+ ]0 m: `$ b! @& @1 g4 e; S
8 X6 T0 w# N4 d1 E" N: W( b2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料5.39.217.77:8898! t: u& k) M8 @: k. p8 G
鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `7 w7 @. u6 S& [# U1 K" ]
酒.....1/2茶匙* Y9 r; \: }1 m9 B7 Y; N
太白粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" b( X! ?: o9 `* w9 G7 B" l
公仔箱論壇( H; O% P; y) F
5.39.217.77:8898! R5 A$ b0 J* [, W5 n( P
作法
7 x- U6 }, Q, V公仔箱論壇1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。6 D1 Y8 w& e3 C# w( ]4 _; x
公仔箱論壇( }& M1 `5 _; M1 w
2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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7 b. o4 j5 W' H+ z1 Y4 {* z3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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