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材料公仔箱論壇 w3 A0 Z$ S( F9 O! r8 d, C8 |
水.....5大匙
& d- d7 {3 Q ^- E$ Ttvb now,tvbnow,bttvb蔥花.....1茶匙
) W8 O! p) E3 ^6 l9 q% f# |1 \板豆腐.....1塊
# c/ q' s, e1 l5.39.217.77:8898木耳.....15公克5.39.217.77:88989 N1 \! o: ]5 J. A2 [
蒜末.....1/2茶匙
* }9 A" `5 s r4 _2 I+ l; w- z! \! P雞胸肉.....80公克: Y, I/ C. f- D7 _/ F
紅蘿蔔丁.....1茶匙
2 f/ P0 m' ]1 v1 { f2 F8 f太白粉水.....2茶匙
. H. g# k4 S) {公仔箱論壇 L% U1 f4 ^* B2 S. j# b
/ r5 ]0 H- n4 R9 y調味料
/ e" F$ J9 T9 C% H% o7 o# `蠔油.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i/ Z3 c! U4 \8 B
鹽.....1/4茶匙5.39.217.77:88981 T! ^/ Y$ ]% \: W
糖.....1/8茶匙
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6 O7 D, p# x' _2 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 _5 Z( ]/ n5 X0 r. P
醃料
3 P# Z8 U; B5 W$ a8 R! C* D公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇9 k) S6 H: M. Z
酒.....1/2茶匙
% W8 B6 ^2 N6 Mtvb now,tvbnow,bttvb太白粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P% A* j! D& m$ t0 I
4 S0 q9 Y4 u4 O. k% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K* G! T [5 u2 l4 ^, h7 H
作法
! d$ j9 f6 } C1 ^6 V8 ~" ^1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j) u* B: X5 Q% N8 h
# C# W3 e* ~2 A& d+ ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。$ z; k! n* @- E$ C
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。5.39.217.77:8898: E. }# T; S5 Q6 [
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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