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材料
# y% D$ a. v0 h9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5大匙& [" e/ m6 S ^# w4 |
蔥花.....1茶匙
* P& a; c; m! R) K) }( ~) y公仔箱論壇板豆腐.....1塊2 ~2 V& M$ i8 v2 @
木耳.....15公克
% K. }) U D3 Q& t& `# ntvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....1/2茶匙5.39.217.77:8898( T; [ v, s R! {. s
雞胸肉.....80公克5 R0 s5 v, G; O' _% }* A' E
紅蘿蔔丁.....1茶匙
' w# K( Z% j0 r5.39.217.77:8898太白粉水.....2茶匙
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- p$ l; L6 V, G6 W) Ntvb now,tvbnow,bttvb ~! Q [7 X( `- R
調味料公仔箱論壇2 }& K( ^* h3 s- W3 g
蠔油.....2茶匙
3 X1 J) R/ t# @# C* V2 ~ {5 U公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙$ |) B% S+ n( N# z! e
糖.....1/8茶匙公仔箱論壇" R; |3 ~9 u9 ^7 b
4 x* y; V a) q8 L3 @; \5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 c; r4 K. q3 h) O9 q
醃料tvb now,tvbnow,bttvb% g( P6 [. v' l2 ?; R/ o
鹽.....1/4茶匙
' Z+ l* |( F" A; J" \. O+ N D公仔箱論壇酒.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H0 A7 h4 f& e9 P: }
太白粉.....1/2茶匙
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- P4 Q: M2 z6 x |' t2 t: o/ l- s, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法公仔箱論壇/ j2 h; m0 G; x& }. C
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。6 q1 r$ S6 y7 V1 X$ | t3 m+ f
. I! [- |! \1 P6 R' q. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。公仔箱論壇8 {. ], a1 p) Q' e# w' K3 a; a+ [; o6 ?
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。+ S0 C4 t' ^* p M
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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