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材料
+ R7 v- I/ p8 G: [$ e. N0 l6 f公仔箱論壇水.....5大匙$ f/ m# R' T4 L' ^& D
蔥花.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ N6 T! G" x/ L* n& [' }
板豆腐.....1塊. B) y {& E1 z* }1 m4 I. Q
木耳.....15公克
7 F0 t1 T9 P5 A' Q' f" T, x4 P0 M5.39.217.77:8898蒜末.....1/2茶匙# n5 s% V0 F- Y
雞胸肉.....80公克
) d, e2 [% @8 [- H9 jtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔丁.....1茶匙
, }( O, N5 {% _ f/ x2 G' e0 o' ltvb now,tvbnow,bttvb太白粉水.....2茶匙1 A5 }) a- t0 [0 ~
5.39.217.77:88983 T) O/ K2 ]7 k) X, N$ }/ ]
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調味料
* C4 p# @5 q0 t9 A' `, dtvb now,tvbnow,bttvb蠔油.....2茶匙
0 ?. Q4 y V \1 t- D# h1 r" F% Z9 j鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }6 Y4 d* {# W. {: W
糖.....1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r- B- |6 T% X! r- ~- g" O: ]9 B- p( K
5.39.217.77:8898+ v" K8 s9 g7 }, b8 ~! b. U$ ]
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醃料! y4 Z$ q3 ~' w; q: I
鹽.....1/4茶匙
: J$ \$ G4 O+ n酒.....1/2茶匙公仔箱論壇4 f: Z0 H0 E6 t1 e& k
太白粉.....1/2茶匙5.39.217.77:8898- O5 [1 T& n, x5 k5 f: u
7 x2 k$ U' y: C$ x3 ~% O
3 o* x, d) Y9 A. V" I* j; btvb now,tvbnow,bttvb作法7 |9 f3 G+ T: e
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]3 p' q3 Y0 A% D) ?
0 j6 y' Q" U: B0 n4 j: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。5.39.217.77:8898: l. A1 v4 c$ R- \+ [* l% l
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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