0 h: U+ d- ^2 ^; C/ s5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ q) K* ^* O, p( K
tvb now,tvbnow,bttvb) p( z7 w, e0 r. B$ i
中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。
# o- m+ u& `! d" F" \5.39.217.77:8898
) b2 F6 w, {+ `0 R公仔箱論壇酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。 公仔箱論壇7 Y( M8 y6 i: E2 @8 ?1 V# k9 K9 Z- E
5 W2 V) p& M# ]0 ]+ o" E; ^tvb now,tvbnow,bttvb
! n g) N: O! }' u! K! M( k! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸
* v C; ` A# m/ L$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 s# o% W+ V5 G5 I山楂
# C. z) G' i5 A+ R) h4 I( o公仔箱論壇相應臟腑：肝
- I9 i/ `+ F K0 [; B/ _$ \公仔箱論壇作用：制肝火、助排毒
- k- X) i6 e& p: t" Q! g1 Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- i' N0 ^, C4 Q4 g- o5 D. d& _6 s% c
常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。 ' d1 q/ M S# [' b, `9 Z
5.39.217.77:8898# h/ I; d% C1 i# H# [! x
0 y2 Z% M; p+ c8 X& ~# J" _公仔箱論壇苦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H: k7 C$ [: D4 b- B0 B: m1 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P& U+ O! B. {6 v$ s) e8 D# S
苦瓜# E3 ~$ f& [+ N: p9 d
相應臟腑：心公仔箱論壇, Y8 X& q1 n! }% h& j9 \+ O
作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。
- k/ z# C0 F/ P1 K; Z' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F8 c1 L; E a8 f' |
 公仔箱論壇5 R% ?; |( I- [$ k
甘公仔箱論壇 F# L1 X2 Q% F, |. X8 K
U9 J% A( x: }) N紅棗 8 E. K$ F! a& Y$ u
相應臟腑：脾5.39.217.77:8898) w6 N: T3 i. V0 @
作用：補氣養血、
* _0 X: X4 p4 `" e5 _改善體液輸送功能 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \0 C8 F% O/ S* h) ]
$ \9 O. u; k5 A% }tvb now,tvbnow,bttvb薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。
5 }2 [7 t+ b% w# D* F' @tvb now,tvbnow,bttvb' J+ t- O/ Y) _' r0 O
 tvb now,tvbnow,bttvb7 B* Q& f8 |6 G, t8 i* ~
辛2 }* m$ E) F. J% a* `$ J
2 t) x! N- Y$ r$ j: p$ E8 ~tvb now,tvbnow,bttvb薑
! }# E% t7 ~1 c4 F相應臟腑：肺' y1 x; U/ u! a" Z
作用：發散風寒、行氣益肺
6 \4 v7 u4 E) E% t公仔箱論壇公仔箱論壇0 U; }/ p2 A5 r/ P0 V
鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。tvb now,tvbnow,bttvb( v" {2 n8 P8 P
% U0 I! s% E' _1 g5 A4 ] d8 c B5 b# C
0 ^2 D9 l% k; f2 ^8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹹tvb now,tvbnow,bttvb, ~7 s0 t+ R5 x
tvb now,tvbnow,bttvb5 }2 T% d0 u1 r& z$ }! {5 n- _
海帶
. k, v* a% G$ F6 L: l q公仔箱論壇相應臟腑：腎
3 a# m! B, ?5 z; E& G) G作用：滋養腎精、骨骼壯健 公仔箱論壇0 M: F, D/ S6 b3 n, y+ }
1 y# @* c& @1 w, S1 W公仔箱論壇 4 } x: r3 p/ x* W: W" N3 [1 \
註冊中醫師徐澤昌7 ` m' }' P+ b! M
, V) i' q* b8 N$ V8 T& D3 f% ] {' q過猶不及要平衡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t0 y+ W* j) w* E5 q; T
徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。 |
發表於 2016-1-11 05:08 AM
| 