返回列表 回復 發帖

[健康食品] 五味養生山楂助排毒

       
6 T% j& Q% g' w' ^2 c4 N# z0 w! Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88989 d1 R2 q2 b; B2 u/ n6 W7 Q7 t3 k

* y) a' l2 G- N4 t0 o9 i2 B中醫認為,五味入五臟,酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用,只要適量進食五味食物,就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好,套用五行理論,五臟亦互有相剋,例如多吃山楂有助排毒減肥,但多吃會影響脾臟,以致消化不良。想知更多?今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。 2 Y$ o+ {+ O, l5 V- E. C
5.39.217.77:8898! J8 K" z- d6 K& L, V8 E) ]
酸味食物例如山楂、青梅,原來對肝臟十分有益,可以制肝火,補肝陰,改善身體排毒功能。但根據五行學說,肝會剋脾,所以食得太多酸,肝氣太旺,就會影響脾胃消化功能,可能會導致腹脹腹痛,消化不良。
8 p" B. L9 D* s: R
9 h. q0 D$ f2 v( S+ }& A/ @5.39.217.77:8898, A$ G* _! i" h3 I  J; Q3 R6 T

5 C- d$ D1 p8 g# c  R& s* H5.39.217.77:8898
- m' M1 O6 {- ?2 v# R$ m0 L4 Utvb now,tvbnow,bttvb山楂        0 u3 u  ]3 b6 g3 ^* y
相應臟腑:肝
' E2 H9 l; B, r* E7 W作用:制肝火、助排毒
. Q# i7 A6 r2 G8 {5 o3 f4 ^. E5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V8 F3 K0 t% B* \! l1 B; l
常吃苦瓜、蓮子心,可以清熱瀉火,醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁,因為苦入心,各位經常有睡眠問題,脾氣又不好的朋友,要留意了。如果吃苦太多,雖然可以幫我們清心火,減脾氣,但心剋肺,心氣太旺盛,會令我們容易咳嗽,有痰。  ) q4 x& g' b( A" p2 F  _
4 s; W( ~0 s" q: q6 _* {+ L3 u' C
% }! J2 r' S: L8 v1 y1 ~% z

4 d0 k1 w& |' ~! z4 n; N: t公仔箱論壇
5 `/ Z8 G& k, Z$ J苦瓜5.39.217.77:8898+ Q4 |$ K6 V9 y( u2 ~) k0 {) |: {
相應臟腑:心tvb now,tvbnow,bttvb+ b1 d1 Z+ a. R3 ^" d( t/ V
作用:清熱瀉火、改善失眠 甘味,即甜味食物,如紅棗、南瓜,可以補氣養血,調和脾胃,改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎,吃得太多甜,腎功能會下降,而且中醫理論「腎,其華在髮。」腎健康與否,可從頭髮看到,如果腎氣不足,頭髮會甩,所以坊間說吃甜太多會甩頭髮,有根有據。
, m3 v% W7 {" v* ]/ J
  r+ W1 T: C3 i0 C1 ^公仔箱論壇
: H5 T% A& w4 otvb now,tvbnow,bttvb  }2 v8 N( y2 h& D$ X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~7 J0 ]) \% ^
紅棗       
+ S6 P! Z. F& V4 ]7 R相應臟腑:脾TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |2 }- ^0 N8 m$ H, Q% r+ I
作用:補氣養血、
! w- p. r/ j( _改善體液輸送功能 公仔箱論壇3 f' t( a. S2 H9 q5 i

1 K! A4 S: X: n0 o3 }, n+ N7 n薑、葱這類辛味食物,可以發散風寒,行氣止痛,防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處,肺剋肝,肝主藏血,食太多辛味,令肺氣旺盛,影響氣血生化不好,產生血虛、指甲變白等情況,女性更可能月經失調。  7 ?1 [" \2 F' J$ R5 z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q$ s1 {, N) R7 g# A6 U

9 |% ~4 ~2 e4 l5 x2 l% G- UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ @+ \9 v/ Y" a, X3 C# G8 t

2 T" v3 |; f  v# d* \7 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' l7 o( ]+ L. n( N$ G# K* d# XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相應臟腑:肺
% |/ {# ?" V+ x  B) G4 w! |0 R作用:發散風寒、行氣益肺
# P1 M1 H& x! [( n$ s1 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 z" a: D- r( Z
鹹入腎,不過這類的鹹,不是指鹽,而是帶天然鹹鮮的食物,例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通,能滋養腎精,令骨骼壯健。走兩步就見累,多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹,當然有問題。腎剋心,如果食得太鹹,容易會心悸,心痛,不得安睡,所以大家飲食真的不要太重口味,容易有心病呀。
& B' s& L+ I2 u/ V1 J5.39.217.77:8898
" I# p. k  x5 v2 Y7 ]/ m- u1 Y% i# C  w4 u

1 h) o$ p) _2 r, z/ X! Z! I; r2 Y公仔箱論壇
3 m- X  r# |; ^) r1 U* V& I5.39.217.77:8898海帶        5.39.217.77:8898/ v! O; Z2 O' C5 S( I1 B
相應臟腑:腎. L* h7 g% W9 b  W8 S$ h
作用:滋養腎精、骨骼壯健  
! |# ~9 D6 s$ ~# A6 }' c7 W5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb3 W( T* W# G0 w% |* P4 }7 c* h
tvb now,tvbnow,bttvb  i4 l) L* u3 w/ I
註冊中醫師徐澤昌
2 h$ ~" ?$ S+ F3 R公仔箱論壇: x1 S3 S% V( C, \+ Y
過猶不及要平衡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C; P7 j% i, B. {
徐澤昌表示,中醫有句說話:「胃以喜為補。」身體需要甚麼,就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號,例如口腔變苦、面色改變、脫髮等,就知道自己是否飲食失衡,記緊相生相剋的道理,最緊要均衡。
返回列表