 公仔箱論壇# L- @( h2 c: R0 C
5.39.217.77:8898) G: f N7 ]0 m/ \
6 b$ O8 {( ~; G中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。 公仔箱論壇. N# s/ h% q6 c
" [; z1 Q" m L$ {# P2 F' [, @7 ?: M酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。 tvb now,tvbnow,bttvb% y: w' K8 [( s& q7 X
" X. t7 F* ]( b( D. B3 w8 m8 stvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb. J0 ?" [+ @9 L8 Z$ U4 q
酸7 n/ Y/ _1 L9 f
! w" d- O5 ^4 {9 a公仔箱論壇山楂
5 x5 K! j) k+ N# L4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相應臟腑：肝
1 k, _8 ^" q8 ^7 ~/ atvb now,tvbnow,bttvb作用：制肝火、助排毒 公仔箱論壇9 ~2 I& y1 f' m: n( P* ^# _% t% `
# h/ C& D/ W; t' m' P' {( s& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。 5.39.217.77:88983 g, @: z+ e; w) z2 r5 L( l
/ Y) N; }* R: X" [( n, {2 S5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb4 s8 \9 M3 W$ J% P- _; L1 [ z
苦公仔箱論壇/ [9 u8 o) V$ M$ ^( h
5.39.217.77:88983 S* W1 @7 k: u" p- T9 D
苦瓜
8 W9 O& M# {6 R: E" Q4 ]0 g uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相應臟腑：心
% o3 f" q: @3 e7 N8 Z) x: `5.39.217.77:8898作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。
( q' x4 i5 P$ ]& n0 ]/ E5.39.217.77:88980 L2 Z) W% m! M, v
) s% t3 `$ E% f公仔箱論壇甘公仔箱論壇9 V2 S! w: y: d/ l
* C: @, T4 I# y) A5 w9 n
紅棗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z9 S% i7 Q8 U) H7 q; O: s
相應臟腑：脾tvb now,tvbnow,bttvb$ ?: M0 F/ O7 @& r' s$ o1 M
作用：補氣養血、5.39.217.77:8898( @/ o3 ]% I" V2 Z
改善體液輸送功能 5.39.217.77:8898 W+ K5 O- T+ l3 W9 N* w
- t: G9 |; R9 Z8 [公仔箱論壇薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。
7 O# P# a. _% K; [( t6 i/ L$ u5.39.217.77:8898- V J9 c# P8 U/ I0 V9 Y2 O
 5.39.217.77:88982 S0 P* I% }& U' T" J
辛- {' H2 P# A* T/ q$ Q& A
tvb now,tvbnow,bttvb! F x+ H2 }: i( `0 V' w' g5 ]: F8 u N& u
薑
$ [& I! {4 M0 }& H+ }: ?) b3 ^( t- x5.39.217.77:8898相應臟腑：肺3 I' V' \. F; M: n5 c8 |; q
作用：發散風寒、行氣益肺
5 [5 \2 l/ J e: [; K/ mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; s3 O1 o e" x: P+ n3 N. B2 w$ }
鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。
0 k, Y9 r2 J k8 O5 B8 `% c' l5.39.217.77:8898
3 ~( Y0 e; n) G6 R4 m 5.39.217.77:8898) h4 a* ]! | \) H& l) C& d
鹹
1 S! V4 Q3 I, r8 c* K5.39.217.77:88985.39.217.77:8898# |1 o$ q8 Y+ Y( K. H V
海帶
9 T6 E+ o) \4 a" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相應臟腑：腎
3 g K- z# G1 l9 P- V7 w9 {) }5 m% a5.39.217.77:8898作用：滋養腎精、骨骼壯健
# e5 S. `. I# t* P4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) n5 @0 v' t" ^3 Y
( j- p8 T: d( V6 S. ?( g$ O' I5.39.217.77:8898註冊中醫師徐澤昌tvb now,tvbnow,bttvb( Z4 x1 L% t" ?! K
+ w$ I' _! O+ j' ^- H2 ]5.39.217.77:8898過猶不及要平衡tvb now,tvbnow,bttvb1 h3 f) j5 s) g' e6 [
徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。 |
發表於 2016-1-11 05:08 AM
| 