冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？tvb now,tvbnow,bttvb; f0 i& u& v( z
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中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。; {$ i! L5 D' q m+ Q+ Y7 q
' W% Y3 q5 t6 l1 F4 B0 |0 W中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！tvb now,tvbnow,bttvb5 S5 w' u% O" ^5 O" q$ U1 w1 \8 P
冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb) F. h! h2 j9 w; N' j" y! B: G
/ k6 ]/ u# x+ w; C7 J5 O血虛、虛熱體質 中藥調理改善tvb now,tvbnow,bttvb; o% f! ~6 [* n0 V/ l0 `! t9 e
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。
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使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。# i% `. H* g8 C, E# p k' _
7 H Y% Q& S9 i; W' d6 v- ~: L針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。tvb now,tvbnow,bttvb/ S) O' @/ t! ]% p
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遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你
6 T# d* `" A1 y& ^" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。5.39.217.77:8898% G- _+ h6 c9 g# ^! x5 F
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避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。5.39.217.77:88986 h2 n3 u3 X: v# F
A' z1 E0 Q$ n: ^8 m; u/ V; S5.39.217.77:8898祕訣1／早睡「晚起」
! i, V. Y# x. V- x' Btvb now,tvbnow,bttvb中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。8 g$ Z; S6 P4 B, v) W
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祕訣2／補充水潤食物% r; C6 r& ?! w- }$ d) M
秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
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