冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？9 l5 j' r- m) P; X9 Y- f" x
& G7 Y4 z0 h6 V% B公仔箱論壇中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。5.39.217.77:8898; w- n5 H6 ?* n7 P5 _
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中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！& q0 q% p: S* v
冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。公仔箱論壇, [4 a+ @: O, ?, U
4 F( @$ \! X W: t血虛、虛熱體質 中藥調理改善5.39.217.77:8898" M% x6 i% ~7 I J5 G1 x) C2 x
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb; T9 u1 C* [! g. \) ^ I% u
0 G9 M: R4 P3 f) c1 U K使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。9 ^9 ]4 f- I. f# }1 n
0 h& w6 v/ ?$ K; n5.39.217.77:8898針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。5.39.217.77:8898, s# h. @% P8 I' T
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遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你
8 a5 O$ Q. t }* _6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~; s5 k, j( P2 v, U
8 P8 Q, n' g5 g+ C避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb- `( L2 p3 A) U: y" \- j* f
* a/ \" N5 u9 _5.39.217.77:8898祕訣1／早睡「晚起」
2 L! B# o# P) f. ?8 q) n: R0 ^公仔箱論壇中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b% ]6 E+ n. i5 g4 z1 o
$ F: ~& p% q, p3 k- f) j5.39.217.77:8898祕訣2／補充水潤食物4 S: j/ m2 G" [# ]
秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
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