冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？5.39.217.77:8898, [1 n( z$ g2 P" S+ g) c( F
' |; M* C# h( b9 s% z+ N3 Wtvb now,tvbnow,bttvb中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。
9 X$ M2 I6 t3 w4 ?+ O" _- T4 T( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Z2 ~$ _' a" z) B! `2 f中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！
2 Y5 D6 V( N+ P( q4 k6 d6 _公仔箱論壇冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。公仔箱論壇6 Z, i, B2 |% D% S8 S' `
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血虛、虛熱體質 中藥調理改善5.39.217.77:8898! A1 ^! N5 w& J2 N. l3 L9 h- d
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。& @5 c' @ E9 z4 w4 v! W5 n
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使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。
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7 ], @* A' x. d P4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。公仔箱論壇' l; p3 y: ?, `- k7 I
0 ]5 d" a8 A; P# ^/ f' C公仔箱論壇遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你5.39.217.77:88986 K8 u& v' H+ N4 ?
除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。tvb now,tvbnow,bttvb8 V( {1 E2 G# ]7 a1 j2 ]6 u
* e2 Q6 F) N1 _, C- Q% [避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。
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祕訣1／早睡「晚起」
* r. d: P2 `! ?' _/ w中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。
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3 F$ v6 D7 Z3 Z6 g5 ?2 X祕訣2／補充水潤食物公仔箱論壇* {: J7 I- a6 R$ `6 [
秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
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