冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？; P0 X' q0 }1 D( ^" x
6 y' I6 C5 W; ptvb now,tvbnow,bttvb中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。tvb now,tvbnow,bttvb5 C( G( y6 ]5 t/ ?# t
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中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！) m4 V+ F3 Y+ Y$ v
冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb8 B n2 F6 D0 [4 C! b! ?# I b( }
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血虛、虛熱體質 中藥調理改善
8 l1 W q/ U2 l公仔箱論壇血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb5 h1 p+ M) V. I; A
/ _& Z9 f6 ~3 `! Ntvb now,tvbnow,bttvb使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。
9 V8 N+ m# a8 u0 ?5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B, ~- T" N/ U! B9 {, W
針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。5.39.217.77:88988 Q* @, A7 c9 D3 H
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遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {- S/ M$ O" {4 H7 \9 |- L
除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A( i7 ^8 u$ A: i+ D8 }* ~7 H! g8 }
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避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。
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b1 y) |6 P5 [' b祕訣1／早睡「晚起」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [: m9 _; C* M; S% w! u
中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。+ e8 Y) X/ g+ J' ~5 m/ Y! k
' A" i2 \3 e, [! ?; D% E4 @tvb now,tvbnow,bttvb祕訣2／補充水潤食物
# {- L$ d- b. r, X5.39.217.77:8898秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
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