冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？
) m5 D& R( H6 Z: { {% }& X- Wtvb now,tvbnow,bttvb
$ X; P2 S7 v5 k) r: T" y0 T* X中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。
S# K* u( ]8 H1 ~$ K |tvb now,tvbnow,bttvb
! P$ q3 v' @3 u中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！
* K4 a0 \9 y: T5.39.217.77:8898冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。公仔箱論壇0 F1 T( J1 G: ?7 n
9 C' c( a( T, K _公仔箱論壇血虛、虛熱體質 中藥調理改善
0 L6 t M. p0 l+ ^血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。
, t" s4 h; t$ E4 T8 b2 e5.39.217.77:8898) L4 }& i( f9 U- G' b* B, G& i
使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。公仔箱論壇 A$ o. l3 c1 @; G( K
- f- O' r9 Q: _+ Q5 D公仔箱論壇針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。
& H6 q# m1 c3 u/ x- c4 D7 ^& _+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 e) _/ T/ ?6 p+ R: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你
]- h. A/ i2 b6 h, q0 O' Z" h/ }4 J. Mtvb now,tvbnow,bttvb除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。tvb now,tvbnow,bttvb$ U: G; U( c5 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [2 {5 b" M8 m. I
避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。1 x: r# z6 s& t; S$ {% g" u! J$ P$ g
7 Z1 L* m; T4 A2 K" j3 `! @ G3 L" J0 ^祕訣1／早睡「晚起」5.39.217.77:8898: c9 T; N' Z8 Y+ L5 L
中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。tvb now,tvbnow,bttvb7 z0 v/ H$ ~" K# X
8 s& Z" { \! F/ Rtvb now,tvbnow,bttvb祕訣2／補充水潤食物9 k; `4 |8 F6 C: g c( ^
秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
| 
